孩子的願望無窮?「三要三不」教他為「願望」負責並築夢踏實

2020年02月12日

2564
資料來源:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者

作者:林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者

在成長課中和一群少女談到來年的希望,孩子紛紛說著:

「我希望考上好學校」
「爸媽不要嘍嗦,管東管西」
「很機車老師生病請長假」
「討厭的人轉學去」
「功課變少」
「減肥成功」
、、、

info_img圖 / Unsplash

聽著看著這些要別人改變或沒有明確方向的希望,靈機一動我帶大家玩玩心理劇,請孩子華麗轉身,扮演守護自己的小天使,說說聽到小主人願望的看法,大家展開天使們開會的小劇場,有趣的對話慢慢展開:

「要考上好學校!身材變好!只是動嘴說說,我們天使有再大神力也無可奈何啊!」
「要別人改變。我們怎麼可能管到別人家去,太難了。」
「對嘛!對嘛!如果讓主人們覺得,隨便許個願就實現,那我不成個大笨蛋!」
「沒錯!不能隨便就施法力,這樣會害主人不負責,只是想依賴,或空想就獲得,對他沒好處。」
「可是、、、,難得主人有想要的東西,為什麼不想辦法讓她實現呢?」
「有道理,但是主人得展現企圖、並付出具體行動,我們才可以加持助一臂之力啊!」

於是,我催化「這群天使們」,繼續幫助小主人,如何許願能夢想成真。大夥絞盡腦汁想了許願妙招,希望主人們好好許個能美夢成真的願望哩!

許願妙招:

妙招一:請用「我希望我做什麼、能怎樣、、、」的方式描述願望。
如:
「希望有好高中讀」變成「我希望我全力以赴後有進好高中的機會。」
「希望老師請假」變成「我希望我能開展智慧和老師相處。」
「討厭的人轉學」變成「我希望我能了解為什麼我討厭對方。」
「爸媽不要嘍嗦」變成「我希望研究可以做什麼,爸媽就不會嘍嗦。」

妙招二:請想像,達到希望時的快樂或任何感覺
如:考上心目中好高中的大大興奮感。

妙招三:感受快樂感,為美夢找一個可以努力即可達成的小目標。
如:
● 在學業上,學習上課時認真聽,不懂就問。
● 親子關係上,自己的事自己負責完成,學習有困難明白提出。
● 在與老師相處上,研究老師的規則,找到辦法滿足自己,又不會產生不利自己的事。
● 在朋友相處上,學習勇敢明朗表達
● 在希望有好身材上,少吃垃圾食物及每天來個運動。

妙招四:身體力行,一步一步做

妙招五:碰到挫折時,為自己加油!

相信「天使們」給出的許願妙招,將會幫忙這群花樣年華的少女較築夢踏實吧!

青少年家長看過來:

在荷爾蒙的作崇下,孩子的身體雖然急速長大,像個大人,可是心,常常還來不及跟上身體的成熟。

也許您會發現孩子怎麼說與做總是有點距離。常說到,卻做不到。或者常感孩子情緒詭異多變化。前一會兒笑容滿面,才一轉眼就莫名其妙翻臉。

這是青少年轉大人的正常現象,孩子們也常為此煩惱,也想快快脫離這怪到不行的時期,真正長大,承擔責任與掌握自己。

當然要面對一個希望自己可以掌控一切,另一面又呈現困難重重,只想要別人改變或無任何作為的做白日夢的孩子,是不容易的。但是,如果爸爸、媽媽此時的相應方式,常讓孩子覺得一直被管,被評價,自己又錯了,可能造成孩子有更多無法消化的挫折,容易激活孩子大腦中的杏仁核,大量傳遞危險訊號,理性的大腦還來不及客觀判別事情,就快速啟動逃開或防衛,用罵別人,等著別人改變來保護內在可能一直責備自己,挫折壓挎的心。

如何讓孩子安心也全心地為自己的「願望」負責並築夢踏實,在此給您「三要三不」密招嘍!

「三要三不」密招:

1. 要聽完─聽完孩子的煩惱是很重要的事,因為在父母全然的傾聽下,孩子心情會較平靜,並透過述說,更客觀地再看一次問題。

2. 要提問─把自己的擔心與看到的盲點用疑問句提出。如:不喜歡的人消失當然很爽,但是如果還在,做什麼自己會舒服?

3. 要加油─一句鼓勵能溫暖並加熱孩子的心,讓孩子更有能量為自己出征。

「三不」密招

1. 不命令─如:「要考高中就要努力讀,不要一直看電視、上網聊天啊!」

2. 不批評─如:「說別人前不想想自己是什麼德行,為什麼老師特別要盯妳,一定是妳做了什麼?」

3. 不比較─如:「別家的女兒都很貼心,該做什麼就做,那像妳這麼多意見,又做不出什麼屁。」

新的一年將開始,也是許願的好時機,你自己會許什麼願望呢?而孩子們又會許什麼願望呢?相信每個人專屬的天使,正拉長耳朵,聚精會神聽著主人們的許願!

現在,天使已準備灑下金粉, 主人們,準備好許願了嗎?

祝福所有的主人都能美夢成真嘍!

作者簡介

林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者
林麗玲老師/MBPS正念親職教養系統創建者

現任:3L幸福關係執行長/任教於輔仁大學、實踐大學 

將近30年專業諮商經歷,擅長啟發個人內在的心靈能量,運用心理及諮商輔導的教練技術,透過一對一諮商輔導、演講、座談、成長團體、工作坊…等方式,協助個案在家庭、企業、各級學校、社區、專業機構進行個人成長、人際關係、正念培育、教練式輔導等專業服務。 

主要範圍包含下列領域:
正念父母與家庭/正念兒童、青少年/MBSR正念減壓輔導與諮詢/同理心培育與發展/團體動力與合作關係/人際溝通技能培育/專業人員工作力培育/特定成長目標輔導與諮詢

部落格:林麗玲.tw

微信公眾號:Love-Laugh-Life-3L


adsnew

延伸閱讀

我的孩子會不會跟別人跑了?呂秋遠:道高一尺、魔高一丈,管管管、唸唸唸是沒用的

我的孩子會不會跟別人跑了?呂秋遠:道高一尺、魔高一丈,管管管、唸唸唸是沒用的

開學了,腸病毒高峰又來了!小兒科醫師:4招數預防感染

開學了,腸病毒高峰又來了!小兒科醫師:4招數預防感染

你是千禧世代父母嗎?4大壓力讓人喘不過氣,還得面對直升機式祖父母

你是千禧世代父母嗎?4大壓力讓人喘不過氣,還得面對直升機式祖父母

邊寫功課邊落淚大叫!六步驟教爸媽提升孩子的抗挫力

邊寫功課邊落淚大叫!六步驟教爸媽提升孩子的抗挫力

要孩子面對挫折,記住這六步驟就可以!

要孩子面對挫折,記住這六步驟就可以!

「橡皮擦父母」請注意!小心擦出強迫症!

「橡皮擦父母」請注意!小心擦出強迫症!

不同家庭背景導致教養方式不同!2招避免夫妻爭執

不同家庭背景導致教養方式不同!2招避免夫妻爭執

培養樂觀孩子的6個技巧

培養樂觀孩子的6個技巧

不想孩子有意無意說謊,大人可以努力落實的2大建議

不想孩子有意無意說謊,大人可以努力落實的2大建議

家長日奇談,網友分享6大不可思議家長出沒

家長日奇談,網友分享6大不可思議家長出沒

孩子常一遇到困難就習慣轉頭找幫手?透過小遊戲培養勇敢與自信

孩子常一遇到困難就習慣轉頭找幫手?透過小遊戲培養勇敢與自信

面對孩子無止盡的要求時,試試這些方法來代替說「不」

面對孩子無止盡的要求時,試試這些方法來代替說「不」

帶小孩去公園玩一定遇過!6種衝突這樣化解

帶小孩去公園玩一定遇過!6種衝突這樣化解

過度保護孩子,反而會變成孩子問題的誘因

過度保護孩子,反而會變成孩子問題的誘因

高中生提早跨校選修大學課程,高雄市推彈性選修

高中生提早跨校選修大學課程,高雄市推彈性選修

陪做功課一個小孩打倒兩個大人!5步驟慢慢走入他的心

陪做功課一個小孩打倒兩個大人!5步驟慢慢走入他的心

「死亡」是不能說的禁忌?如何與孩子談「死」,心理師有這些建議

「死亡」是不能說的禁忌?如何與孩子談「死」,心理師有這些建議

越玩越自信!在遊戲中教孩子面對輸贏,培養勇於挑戰自我的能力

越玩越自信!在遊戲中教孩子面對輸贏,培養勇於挑戰自我的能力

小孩不乖時爸媽吼叫是沒有效果的!如何阻止孩子的不當行為

小孩不乖時爸媽吼叫是沒有效果的!如何阻止孩子的不當行為

教孩子做家事好處多,獨立、自信、提昇解決問題能力

教孩子做家事好處多,獨立、自信、提昇解決問題能力

家長、性別團體挺《國王與國王》 強調校園要有性平教育

家長、性別團體挺《國王與國王》 強調校園要有性平教育

留言

adsnew_pv