冬天皮膚乾燥、脫屑、發癢凍未條,7個保養秘招擺脫冬季癢

2020年01月28日

1134
資料來源:健康醫療網

記者:蔡岳宏

冬天到了,皮膚乾癢難耐,該怎麼辦?當皮膚水份不足,皮膚就容易乾燥、脫屑,甚至發癢,尤其冬天天氣乾冷的話,也容易反應在皮膚上,發生所謂冬季癢。所幸,美國皮膚病學會提出7項保養秘招,助你呵護冬天乾癢的皮膚。

info_img

冬天低溫空氣乾燥 皮膚跟著乾癢

根據哈佛醫學院衛教網站,皮膚乾燥可能是過度頻繁洗澡、使用刺激性盥洗用品、老化、疾病或氣候造成。冬季皮膚乾燥的原因,是因為低溫時濕氣較低,而皮膚外層會對環境周遭的濕度有所反應,出現發紅、粗糙、乾燥和發癢,不過可透過日常保養來預防。

美國皮膚病學會 7招呵護冬天乾癢的皮膚

(1)洗澡別太久:
水溫別太燙,溫水清洗即可,盡量使用成分單純、溫和的盥洗品,沖洗完輕輕拍乾皮膚。

(2)洗完澡後再塗保濕霜:
軟膏(ointment)和膏(Cream)往往比乳液更有效。

(3)注意護膚產品的成分:
除臭肥皂、含酒精的爽膚水、或含有香氣的產品可能會刺激乾燥、敏感的皮膚。

(4)使用空氣增濕器,保持環境濕氣。

(5)穿柔軟透氣的衣物:
例如100%純棉,如果要穿羊毛或其他粗糙的織物,請在裡面先穿柔軟的衣物。

(6)別捨不得洗手:
洗手可去除有害細菌和病毒。如果您需要經常洗手,洗手液是一個不錯的選擇。

(7)洗手後用護手霜:
每次洗手後塗抹護手霜。如果需要更多保護力,睡前可輕抹凡士林護手霜。如果您的手經常浸入水中,請戴上防水手套。

美國皮膚病學會提醒,如果上述技巧都不能緩解您的症狀,請求助皮膚科醫生。非常乾燥的皮膚可能需要處方藥膏,也可能是潛在的皮膚疾病徵兆,例如濕疹(皮膚炎)。

參考資料:
1. 9 ways to banish dry skin.
2. 美國皮膚病學會


adsnew

延伸閱讀

防疫返家3步驟,沒做到恐在家養病菌!

防疫返家3步驟,沒做到恐在家養病菌!

為什麼肥皂洗手能抗病毒?圖解一看就懂

為什麼肥皂洗手能抗病毒?圖解一看就懂

每天一湯匙堅果 助防疫「加值」,吃出抵抗力!

每天一湯匙堅果 助防疫「加值」,吃出抵抗力!

這些細菌、病毒讓你上吐下瀉 防止食物中毒這樣做

這些細菌、病毒讓你上吐下瀉 防止食物中毒這樣做

公托停課首例!4歲男童發燒後上4天課

公托停課首例!4歲男童發燒後上4天課

韭菜、大蒜能防新型冠狀病毒? 食藥署籲:別再轉傳了

韭菜、大蒜能防新型冠狀病毒? 食藥署籲:別再轉傳了

久坐小腿腫脹又痠痛?3招舒緩運動讓你消除腿部疲勞

久坐小腿腫脹又痠痛?3招舒緩運動讓你消除腿部疲勞

太常洗手皮膚好乾燥啊!3種護手保養品重現柔嫩的纖纖玉手

太常洗手皮膚好乾燥啊!3種護手保養品重現柔嫩的纖纖玉手

提醒家長!防疫期間,幼兒預防接種疫苗也不能拖

提醒家長!防疫期間,幼兒預防接種疫苗也不能拖

天然泥膜在家DIY,曬傷、搔癢、刀火傷可用泥土來治療

天然泥膜在家DIY,曬傷、搔癢、刀火傷可用泥土來治療

預防黑斑吃這3種食物+防曬讓你重現美白肌

預防黑斑吃這3種食物+防曬讓你重現美白肌

五一連假取消? 蘇貞昌:如果民眾不能自律...

五一連假取消? 蘇貞昌:如果民眾不能自律...

牙齦老是流血的5個常見原因

牙齦老是流血的5個常見原因

香草療法「金盞花酊劑」滋潤乾燥肌膚,還能鎮定止痛

香草療法「金盞花酊劑」滋潤乾燥肌膚,還能鎮定止痛

久坐又不運動小心得了「肌少症」,維持好肌力用這3招

久坐又不運動小心得了「肌少症」,維持好肌力用這3招

睡不好怎麼打拼?營養師推這5種助眠食物

睡不好怎麼打拼?營養師推這5種助眠食物

62歲肌肉阿伯「平板撐體」8小時,你家老公也行嗎?

62歲肌肉阿伯「平板撐體」8小時,你家老公也行嗎?

醫療口罩不夠用,布口罩真有防疫效果嗎

醫療口罩不夠用,布口罩真有防疫效果嗎

看見有人中風怎麼辦?把握黃金救援時間用這幾點救人!

看見有人中風怎麼辦?把握黃金救援時間用這幾點救人!

尖叫聲!木村拓哉教妳洗手防疫,還有PPAP洗手版

尖叫聲!木村拓哉教妳洗手防疫,還有PPAP洗手版

護膚、消水腫、緩便秘...4套精油配方的香氛照護

護膚、消水腫、緩便秘...4套精油配方的香氛照護

媽咪市集

  • 限時特賣【優生】抗UV六段式紅色傘車

    限時特賣【優生】抗UV六段式紅色傘車

  • 特賣/一級幫【幫寶適】L 五星增量版(褲) 46片x3包x2箱

    特賣/一級幫【幫寶適】L 五星增量版(褲) 46片x3包x2箱

  • 特賣【台塑生醫】舒暢益生菌(30包入/盒) 2盒/組,贈益生菌隨身包*3包

    特賣【台塑生醫】舒暢益生菌(30包入/盒) 2盒/組,贈益生菌隨身包*3包

  • 特賣【ACE】伊索寓言故事軟糖禮盒(誠實與知足篇)

    特賣【ACE】伊索寓言故事軟糖禮盒(誠實與知足篇)

  • 特賣【韓國 HAPPYLAND】350ml Tritan學習喝水防脹氣果汁杯/喝水杯(粉色)

    特賣【韓國 HAPPYLAND】350ml Tritan學習喝水防脹氣果汁杯/喝水杯(粉色)

  • 特賣【日本DOSHISHA】復古風電動刨冰機(DCSP-1751)

    特賣【日本DOSHISHA】復古風電動刨冰機(DCSP-1751)

  • 全聯點數

    全聯點數

  • 漢來海港餐廳平日午餐卷一張

    漢來海港餐廳平日午餐卷一張

  • 圍兜

    圍兜

  • 特賣【Ndevr iPadding mini】兒童多功能保護套 iPad mini 1/2

    特賣【Ndevr iPadding mini】兒童多功能保護套 iPad mini 1/2

  • 【特賣】凱蒂貓故事機(粉紅)+凱蒂貓音樂故事棒

    【特賣】凱蒂貓故事機(粉紅)+凱蒂貓音樂故事棒

  • 特賣《好朋友的派對》單人防蹣抗菌兒童睡袋(BFL18553PF)

    特賣《好朋友的派對》單人防蹣抗菌兒童睡袋(BFL18553PF)

  • 特賣/芽比兔矽膠肚兜2入 (4款任選2款)

    特賣/芽比兔矽膠肚兜2入 (4款任選2款)

  • 特賣【Electrolux 伊萊克斯】Arezza 2.0 蒸氣電熨斗 ESI4017

    特賣【Electrolux 伊萊克斯】Arezza 2.0 蒸氣電熨斗 ESI4017

  • 特賣《台塑生醫》Dr’s Formula嬰幼童潤膚乳液250g

    特賣《台塑生醫》Dr’s Formula嬰幼童潤膚乳液250g

  • AB克菲爾乳酸菌顆粒

    AB克菲爾乳酸菌顆粒

  • 保溫袋 一個50元

    保溫袋 一個50元

  • 1/2 男寶上衣 80cm

    1/2 男寶上衣 80cm

留言

adsnew_pv