台灣孕媽咪營養素缺乏情形嚴重

2009年12月08日

351
資料來源:BabyHome編輯

作者:編輯部

台灣孕媽咪營養素缺乏情形嚴重

日前行政院衛生署委託台灣大學蕭寧馨教授執行,針對台灣地區孕婦進行飲食攝取及營養現況調查,在調查中分析了2346名孕婦的血液後發現,孕婦營養狀況有葉酸、維生素B1 、B2及鐵缺乏等問題,且隨著孕期增加缺乏情形更加明顯;另外孕婦的飲食攝取狀況也有維生素E、鈣、鐵、纖維質等不足的情形。

info_img

衛生署提醒準媽媽隨著孕期的增加,熱量及營養素的攝取量應增加。在懷孕期間孕婦若缺乏葉酸可能引發自發性流產及胎兒神經管缺陷;缺乏維生素B1會導致下肢水腫、麻木、神經炎、心臟擴大、消化系統障礙等;缺乏維生素B2會導致口角炎、舌炎、脂溢性皮膚炎、眼睛畏光等;缺乏鐵、鈣、鎂、鋅,或有缺鐵性貧血則可能導致嬰兒早產及低出生體重;缺乏維生素E會導致新生兒缺乏維生素E,而造成溶血性貧血;缺乏鈣會影響孕婦血壓,導致子宮早期收縮而引起早產;缺乏膳食纖維會影響排便等。

衛生署建議,孕婦平日飲食應多攝取綠葉蔬菜以增加葉酸及膳食纖維,多攝取全穀類以增加維生素B1,多攝取奶類以增加維生素B2及鈣質,多攝取乾果類以增加維生素E,適量攝取紅肉以增加鐵質,這樣就不會因為營養不足而影響到我們下一代的健康。

不孕症因素  精子問題越來越多

可能因為晚婚及晚生育,造成現代社會越來越多的不孕症求診案例。而根據很多文獻發現,不孕原因中,竟有高達3~4成與男性有關。臺北市立聯合醫院婦幼院區婦產科醫師張永生表示,以過去一年在婦幼院區就診的不孕症夫妻來說,先生的精液檢查報告顯示:有15%的人,每CC的精子數平均只有1100多萬隻,較WHO標準值每CC要 2000萬隻差了一大截;全部受檢精液的活動性平均值為43.5%,離WHO標準值50%也明顯不足,而在所有受檢病患中,只有34%完全符合WHO各項標準。

可 見遇到不孕症問題,雖然大部分都是女生先來求診,但男性引起的問題卻有越來越多的趨勢。張永生醫師表示,如果夫妻兩人結婚一年,有正常的性生活而未懷孕 者,就可以求診。男性平時應該避開影響精子品質的因素,包括:環境荷爾蒙或職場有毒物質、性病、鋅的缺乏、酗酒、抽菸、不當使用肌肉生長類固醇、離子輻射 與壓力等。


延伸閱讀

【開箱】2020最新好孕袋幸福開送!免費索取優質專屬好禮

【開箱】2020最新好孕袋幸福開送!免費索取優質專屬好禮

四年月經沒來!中醫用這招幫她活化子宮

四年月經沒來!中醫用這招幫她活化子宮

抗精蟲抗體導致不孕,中醫調理喜得子

抗精蟲抗體導致不孕,中醫調理喜得子

晚生、不明原因不孕怎辦?醫:人工受孕失敗多次,考慮試管嬰兒

晚生、不明原因不孕怎辦?醫:人工受孕失敗多次,考慮試管嬰兒

流感除打疫苗、勤洗手,專家提這5點補強

流感除打疫苗、勤洗手,專家提這5點補強

天冷容易得流感嗎?醫師一次解答流感4迷思

天冷容易得流感嗎?醫師一次解答流感4迷思

生產日記》羊水破了,孩子生了,我和孩子一起活著回來了

生產日記》羊水破了,孩子生了,我和孩子一起活著回來了

流感閃邊站!護理師教你「自製雞湯」增強抵抗力

流感閃邊站!護理師教你「自製雞湯」增強抵抗力

預防流感除了打疫苗、勤洗手,專家還提出這5點生活建議

預防流感除了打疫苗、勤洗手,專家還提出這5點生活建議

不孕、難孕、習慣性流產…不妨檢查甲狀腺功能是否異常

不孕、難孕、習慣性流產…不妨檢查甲狀腺功能是否異常

孕期補充益生菌,可以預防子癇前症,還可降低孩童過敏率

孕期補充益生菌,可以預防子癇前症,還可降低孩童過敏率

懷孕後最討厭聽到的話,你中了嗎?

懷孕後最討厭聽到的話,你中了嗎?

產前安胎必知5大要點

產前安胎必知5大要點

心肌炎誤以為感冒5歲童腹痛猝死,醫:4症狀秒懂心肌炎

心肌炎誤以為感冒5歲童腹痛猝死,醫:4症狀秒懂心肌炎

事後避孕藥接連吃,女大生下體出血急就醫!

事後避孕藥接連吃,女大生下體出血急就醫!

全球罕見…產後取出肌瘤竟是孩子3倍大 施景中嘆:真的難報母恩

全球罕見…產後取出肌瘤竟是孩子3倍大 施景中嘆:真的難報母恩

流感來襲!把握黃金治療期,降低併發症發生機率

流感來襲!把握黃金治療期,降低併發症發生機率

流感疫苗打台製還是外廠?台大醫生這樣分析

流感疫苗打台製還是外廠?台大醫生這樣分析

疾管署宣布流感進入流行期,A型流感來勢洶洶勿輕忽嚴重性

疾管署宣布流感進入流行期,A型流感來勢洶洶勿輕忽嚴重性

不孕最新研究:妳的卵子不見得喜歡妳的配偶

不孕最新研究:妳的卵子不見得喜歡妳的配偶

2020最新BabyHome好孕袋領了沒?超值好禮呵護準媽媽&寶寶

2020最新BabyHome好孕袋領了沒?超值好禮呵護準媽媽&寶寶

留言