照著做,孕期不再害喜!

2009年12月04日

48K
資料來源:BabyHome編輯

採訪:諮詢: 阮志偉 ,諮詢:李仁慧 ,陳姵樺 ,諮詢:徐郁雯 攝影:Kiwi

喝水會吐難道就不喝水?

info_img

白開水是孕婦補充水分最佳的飲品,但是有的孕婦在孕期中就是不喜歡白開水的味道,甚至有的一喝水就吐,這時建議可以添加一些味道來緩和孕吐的感覺。

中國古代的《本草綱目》中就已記載了薑有止嘔的功用,近年歐美數個臨床研究也證實,薑可減少孕婦害喜的症狀,對受害喜之苦的女性是一種溫和有效的抗嘔食品。因此專家建議,孕婦可將新鮮的薑汁加一點到開水中飲用,市售的薑糖、薑餅乾也可少量食用來抗嘔。

除了薑汁外,也推薦檸檬汁,營養師徐郁雯表示,不喜歡白開水的味道也可加一點水果醋、新鮮梅子汁等酸味卻可增加食慾的東西和著喝;但是市售的飲料則不建議飲用,因為一般飲料含糖量都過高,會增加母體脂肪囤積,讓孕媽咪過重。

一直吐會不會因此讓胎兒不穩?

一直吐不但會讓胃部受傷,從胃吐出逆流而上的食物,也容易灼傷食道,讓喉嚨不舒服。阮志偉醫師表示,如果孕吐吐到腸胃不舒服,可要盡快給醫師診治,醫師會開立腸胃方面的藥物來治療。除此之外,每次孕吐後可用白開水漱口,將逆流而上的胃酸沖淡,這樣可以減緩喉嚨不舒服的感覺。

至於一直吐會不會因此讓胎兒不穩?答案是不會,因為腸胃道與子宮是兩個不同的腔室,孕吐不會讓胎兒不穩,只怕孕吐太嚴重無法進食,反而可能讓胎兒有營養素不足的問題。

info_img《MamiHome媽咪窩》‧2009/11月號

作者簡介


adsnew

延伸閱讀

孕媽咪防疫須知 面對新型冠狀病毒的三大QA

孕媽咪防疫須知 面對新型冠狀病毒的三大QA

懷孕第13週注意事項,寶寶快速成長,準媽媽的腰線也不見了,該換上寬鬆舒適的孕婦裝囉!

懷孕第13週注意事項,寶寶快速成長,準媽媽的腰線也不見了,該換上寬鬆舒適的孕婦裝囉!

懷孕第15週注意事項,寶寶的骨頭已成型,媽咪可多補充鈣質

懷孕第15週注意事項,寶寶的骨頭已成型,媽咪可多補充鈣質

懷孕第16週注意事項,第二次產檢時,向醫師確認是否做這些進階產前檢查

懷孕第16週注意事項,第二次產檢時,向醫師確認是否做這些進階產前檢查

孕期補充益生菌,可以預防子癇前症,還可降低孩童過敏率

孕期補充益生菌,可以預防子癇前症,還可降低孩童過敏率

懷孕第8週注意事項,子宮壓迫膀胱及直腸,頻尿、便秘、腰酸等症狀增加

懷孕第8週注意事項,子宮壓迫膀胱及直腸,頻尿、便秘、腰酸等症狀增加

懷孕第12週注意事項,腹部出現妊娠黑線,肚子明顯變大,準備孕婦裝當個漂亮的孕媽咪

懷孕第12週注意事項,腹部出現妊娠黑線,肚子明顯變大,準備孕婦裝當個漂亮的孕媽咪

產後為什麼會掉頭髮?專家:荷爾蒙變化是主因

產後為什麼會掉頭髮?專家:荷爾蒙變化是主因

孕吐好難過?婦產科醫師:掌握飲食7關鍵,有效舒緩害喜不適

孕吐好難過?婦產科醫師:掌握飲食7關鍵,有效舒緩害喜不適

懷孕第14週注意事項,做些產前運動可預防抽筋,多喝水、多吃蔬果預防便秘

懷孕第14週注意事項,做些產前運動可預防抽筋,多喝水、多吃蔬果預防便秘

肺病咳不停沒食慾,營養師說這樣補強免疫力

肺病咳不停沒食慾,營養師說這樣補強免疫力

懷孕初期出血別害怕,婦產科醫師解析懷孕原因及預防方法

懷孕初期出血別害怕,婦產科醫師解析懷孕原因及預防方法

懷孕第10週注意事項,多吃含有碘、膽鹼與DHA的食物,促進寶寶腦部與骨骼發育

懷孕第10週注意事項,多吃含有碘、膽鹼與DHA的食物,促進寶寶腦部與骨骼發育

懷孕第5週注意事項,孕吐難以進食時?少量多餐盡量不空腹,每日補充葉酸

懷孕第5週注意事項,孕吐難以進食時?少量多餐盡量不空腹,每日補充葉酸

懷孕第7週注意事項,仍有孕吐反應,不宜泡熱水澡、溫泉,避免寶寶神經管發育受損

懷孕第7週注意事項,仍有孕吐反應,不宜泡熱水澡、溫泉,避免寶寶神經管發育受損

懷孕期間不能搬家、也不能動工裝潢?

懷孕期間不能搬家、也不能動工裝潢?

懷孕第6週注意事項,第一次產檢,透過超音波可清楚看到寶寶的心跳

懷孕第6週注意事項,第一次產檢,透過超音波可清楚看到寶寶的心跳

懷孕第9週注意事項,乳房明顯變大,換穿上可調整胸罩尺寸的孕婦內衣,讓自己更舒適

懷孕第9週注意事項,乳房明顯變大,換穿上可調整胸罩尺寸的孕婦內衣,讓自己更舒適

6個懷孕產檢時,準媽媽常問的妊娠迷思,婦產科醫師專業解答

6個懷孕產檢時,準媽媽常問的妊娠迷思,婦產科醫師專業解答

懷孕第11週注意事項,用妊娠紋霜按摩腹部、乳房、臀部等部位,增加皮膚彈性,預防產後妊娠紋

懷孕第11週注意事項,用妊娠紋霜按摩腹部、乳房、臀部等部位,增加皮膚彈性,預防產後妊娠紋

私密處也會靜脈曲張?婦產科醫師這樣說

私密處也會靜脈曲張?婦產科醫師這樣說

媽咪市集

  • 特賣【樂兒學】停車場軌道組 (BTK318)

    特賣【樂兒學】停車場軌道組 (BTK318)

  • 特賣【優生】75%酒精抗菌乾洗手凝露60ml(6瓶組)

    特賣【優生】75%酒精抗菌乾洗手凝露60ml(6瓶組)

  • 特賣/芽比兔矽膠肚兜2入 (4款任選2款)

    特賣/芽比兔矽膠肚兜2入 (4款任選2款)

  • 特賣【Babymate】嬰幼兒食物剪 420不銹鋼材質

    特賣【Babymate】嬰幼兒食物剪 420不銹鋼材質

  • 限時下85折【olina】MIT嬰幼兒3M涼感日本高密度記憶趴枕禮盒  滿月禮物

    限時下85折【olina】MIT嬰幼兒3M涼感日本高密度記憶趴枕禮盒 滿月禮物

  • 特賣【Babymate】4合1嬰兒揹帶(橫抱式適用)

    特賣【Babymate】4合1嬰兒揹帶(橫抱式適用)

  • (免運費)布偶專屬衣櫥-毛料無袖蛋糕裙

    (免運費)布偶專屬衣櫥-毛料無袖蛋糕裙

  • 布偶專屬衣櫥-高領針織百褶連身裙

    布偶專屬衣櫥-高領針織百褶連身裙

  • 男用三效動感香氛潔顏洗髮沐浴露

    男用三效動感香氛潔顏洗髮沐浴露

  • 限時特賣【優生】抗UV六段式黑色傘車

    限時特賣【優生】抗UV六段式黑色傘車

  • 【特賣】凱蒂貓故事機(粉紅)+凱蒂貓音樂故事棒

    【特賣】凱蒂貓故事機(粉紅)+凱蒂貓音樂故事棒

  • 【好孕2+1圓夢特賣組】赫而司好韻日本肌醇葉酸(90顆*2罐)+Ferti-M好漢(60顆*1罐)

    【好孕2+1圓夢特賣組】赫而司好韻日本肌醇葉酸(90顆*2罐)+Ferti-M好漢(60顆*1罐)

  • 特賣/ 50色可捲式六角色鉛筆

    特賣/ 50色可捲式六角色鉛筆

  • 寵愛媽咪【olina】 MIT母乳保鮮筒/奶瓶防水保溫筒 -雙圓

    寵愛媽咪【olina】 MIT母乳保鮮筒/奶瓶防水保溫筒 -雙圓

  • 【二入】PPcare寶寶肌膚的守護者二入

    【二入】PPcare寶寶肌膚的守護者二入

  • 喜洋洋嬰兒圍兜

    喜洋洋嬰兒圍兜

  • 軌道玩具

    軌道玩具

  • 會多送喔二手女童冬組105公分左右共16件

    會多送喔二手女童冬組105公分左右共16件

留言

adsnew_pv