照著做,孕期不再害喜!

2009年12月04日

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資料來源:BabyHome編輯

採訪:諮詢: 阮志偉 ,諮詢:李仁慧 ,陳姵樺 ,諮詢:徐郁雯 攝影:Kiwi

除此之外,問卷中也可發現有的媽咪口味變化很大,在害喜時反而喜歡吃重口味、辣的食物,例如韓式泡菜、麻辣鍋等才能壓下想吐的感覺;也有一些媽咪愛吃泡麵、零食、甜食;有些媽咪會吃維他命、營養補品來補充營養,也有媽咪說,如果吐得太嚴重只好去打針了。

 這份問卷在這麼多媽媽的共同參與下,得到了許多寶貴的經驗分享,有害喜症狀的媽咪不妨參考看看。以下則為本次針對害喜專題專家的見解。

害喜會持續多久?

害喜的症狀包括噁心、嘔吐、頭暈、耳鳴等,通常發生在懷孕第5至6週開始,大部份持續到12至13週害喜的症狀就會緩解。阮志偉醫師表示,根據統計,多數會害喜的孕婦在懷孕第14週後害喜的狀況就會解除,但有些因本身體質的因素,或是原本腸胃道狀況就不太好的孕婦,害喜的狀況會拖到16週之後才緩解,有的甚至整個孕期都有害喜的症狀。而每個孕婦害喜的時段都不同,但研究顯示,有很多孕婦是在早晨起床時最容易出現頭暈、嘔吐的症狀。

害喜媽咪胎盤功能較好?

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阮志偉醫師表示,孕吐發生的比例很高,醫學統計的數字大約四分之三懷孕的婦女都會發生,而且孕吐對懷孕並不是件壞事,根據多篇專業產科期刊的報告指出,有害喜症狀的孕婦跟沒有害喜的孕婦比較,流產率少了一半以上,新生兒死亡率也明顯降低;也有學者研究孕婦體內與胎盤功能密切相關的荷爾蒙,研究發現害喜孕婦體內有較多的這類荷爾蒙,而且荷爾蒙上升的曲線恰與害喜症狀的發生情形一致,所以推論認為害喜孕婦有較多荷爾蒙、有較佳的胎盤功能,所以較少流產或死產。

因此孕婦們應該以開朗的心態來面對害喜的問題,多數時間到了症狀就會解除,有些經過飲食的調整與營養素的補充也可緩解症狀,若是整個孕期都有害喜的症狀,可求助醫師給予處方,幫助自己度過孕期。


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