換季狂咳怎處理?5招不吃藥的緩咳方法

2019年12月20日

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資料來源:健談

作者:健談

時序入冬,氣溫逐漸下探,咳嗽的症狀總是難以痊癒,除了用藥止咳外,還有哪些止咳良方呢?弘森診所吳書毅醫師表示,咳嗽時建議可以多喝水以濕潤喉嚨並以沖淡分泌物,亦可適量使用蜂蜜或喉糖潤喉,但若咳嗽症狀遲未改善甚至加劇時仍應諮詢醫師的診斷與治療建議。

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秋冬季節交替之時,許多人會因為感冒或是氣候變化而出現咳嗽症狀,若僅有輕微不適不想用藥治療,生活中有哪些方式可有助於緩解症狀呢?吳書毅醫師表示,咳嗽的原因常見有因分泌物刺激所引起的咳嗽反應,也有因環境乾燥引起的乾咳等,因此,緩咳的方式不外乎就是保持喉嚨濕潤,建議可嘗試以下幾種方式:

1. 多喝水:多喝溫熱水有助於濕潤喉嚨,改善因感冒造成的喉嚨腫痛,且有助於沖淡分泌物,以減少咳嗽反應。

2. 改善環境溼度:若是因環境乾燥造成的乾咳時,可使用加濕器來增加環境溼度,以改善乾空氣對喉嚨的刺激;然而,吳書毅醫師也提醒,若是經常下雨、環境溼度太高也可能造成喉嚨不適,這時則建議可使用除濕機以降低環境溼度。

3. 蒸氣治療:使用蒸氣機可有助於稀釋鼻腔或喉嚨的分泌物與黏液,幫助痰及鼻涕的排出,就有助於緩解咳嗽症狀。

4. 適量服用蜂蜜水:蜂蜜有潤喉之效,可將蜂蜜拌入溫開水中給1歲以上幼兒服用,以舒緩喉嚨不適。

5. 喉糖:口含喉糖可以刺激口水分泌,且部分成分有潤喉之效,也可幫助改善咳嗽症狀。但須注意若太甜的喉糖反而容易生痰,恐加重喉嚨不適感受;此外,年齡較小的幼兒也要注意誤吞或噎到的風險。

吳書毅醫師提醒,上述方式僅能作為舒緩咳嗽的輔助療法之一,若咳嗽症狀遲未改善或加劇時,最好積極就診已查明並因,對症治療方能緩解不適。

咳嗽緩解相關問題,建議諮詢「小兒科、家醫科、耳鼻喉科」

專家諮詢:弘森診所 吳書毅醫師



解封仍防呼吸道疾病,嬰兒染此菌狂咳恐致命

2021年08月19日

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資料來源:健康醫療網

記者:林怡亭

「小嬰兒咳到臉發紫、全身抽筋甚至呼吸中止」,台大兒童醫院小兒部主治醫師李秉穎醫師分享百日咳對於嬰幼兒的嚴重殺傷力不小於新冠肺炎,其症狀為陣發性強烈咳嗽,但對於一歲以下的嬰幼兒,狂咳容易引發腦出血、腦水腫等併發症,嚴重有抽搐、缺氧、呼吸中止,甚至死亡。­­

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百日咳易受忽視 確診數僅冰山一角

林口長庚紀念醫院兒童感染科教授級主治醫師黃玉成醫師表示,百日咳是受到忽視的呼吸道傳染疾病,由百日咳桿菌所引起,台灣咳嗽1週以上的成年人,最多每5人中就有1位曾遭感染百日咳,成人、青少年感染後雖不易出現重症、死亡風險,但其傳染力高出新冠肺炎4-5倍,常被誤診為氣管炎、氣管過敏,目前確診數僅冰山一角,是隨時潛伏在家庭與社區的感染風險。

萬年傳染病難消滅且反覆流行 百日咳可1傳17人

美國CDC數據顯示,2019年仍有高達1萬8千多位確診個案,雖百日咳疫苗已發展成熟,且多數發展中國家也都有新生兒預防接種政策,但至成年後疫苗保護效果逐漸衰減,百日咳桿菌因此有機可趁並反覆流行,故有定期追加接種補劑疫苗之必要性。

李秉穎醫師分享,曾有一名國小學童出現咳嗽症狀,進一步篩檢竟發現是百日咳,導致全班三分之一的同學因群聚而感染,並將病原進一步帶回家中傳染給新生手足,可見此疾病之猖狂且傳染力強,只是多數易受忽視沒被診斷出來。

家中有嬰幼兒、職業照護者 優先打疫苗以護幼苗!

黃玉成醫師表示,臨床上發現寶寶確診,會再要求家中成員進行普篩,根據統計,兩歲以下嬰幼兒染疫,病原超過八成都是來自於家人,包含父母、祖父母、手足。因此,美國CDC除了建議嬰幼兒接種疫苗外,更鼓勵12-18歲青少年與成年人注射百日咳疫苗後,往後每十年都要再追加接種一次。台灣疾病管制署也建議,其中高危險群如嬰兒照顧者(父母、祖父母)應優先接種1劑百日咳疫苗。對於生育年齡的女性,更建議每次懷孕(28-36週期間)都要注射,讓疫苗抗體透過胎盤傳給胎兒,小寶寶一出生,就先有保護力。

黃玉成醫師最後提醒,月子中心、托嬰中心、幼兒園、學校等照顧嬰幼兒的職場工作者,也要提高呼吸道相關症狀的警覺性,千萬不要輕忽百日咳的嚴重性,應積極建立群體免疫的防護網,肩負起保護嬰幼兒的責任。



年齡越小,近視度數增越加!2歲以下避免看螢幕

2021年09月20日

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資料來源:健康醫療網

記者:曾正豪

今年受到本土疫情影響,使孩童線上學習或使用3C產品的機會也跟著增加,隨著全國疫情趨緩,調降至二級警戒,家長應適度限制孩子近距離用眼時間、增加戶外活動的安排。國民健康署指出,即將迎接9月1日實體開學,家長應趁開學前帶孩子進行定期視力檢查,為孩子視力健康超前部署,及早發現並進行矯治,遠離惡視力。

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近視年齡層越小 度數增加快

根據國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示,幼兒園小班近視盛行率為6.9%、大班為9.0%,到小一達19.8%,到小二更達38.7%。國民健康署補充,醫學研究指出,近視年齡層越小,度數增加快速,一旦演變成高度近視,就容易埋下誘發早年性白內障、青光眼等併發症的危險因子,因此,近視防治更應從幼兒教育開始建立正確用眼習慣。

每天戶外活動120分鐘 2歲以下避免看螢幕

但要如何讓孩子建立正確用眼習慣呢?家長可遵循運動時間、用眼時間、用眼頻率、規律生活、均衡飲食以及定期檢查等eye眼6原則。國民健康署解釋,包括每天戶外活動120分鐘以上,若礙於疫情影響,也可在家中陽台、庭院、頂樓等活動;若為2歲以下孩童則避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時,在用眼頻率上應把握用眼30分鐘,休息10分鐘原則。

定期帶孩子視力檢查 遠離惡視力

此外,讓孩子養成早睡早起充分休息的習慣,並把握營養均衡,天天五蔬果的均衡飲食原則,且每年定期帶孩子接受1至2次檢查視力,為孩子視力健康把關;國民健康署呼籲,隨著國內疫情降級,家長可在維持個人防疫措施的情況下,帶孩子到通風良好的戶外空間活動,藉此遠離使用3C產品的機會,除了增加親子關係,也能達到視力保健的目的。


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