天空霧茫茫，明明在市區卻恍如置身高山中，而有雲霧飄渺之感，體質敏感者，鼻子癢、流鼻水、眼睛紅癢、皮膚癢……等症狀，經常誤以為身體生病了，其實真正的元兇來自於空氣中的懸浮微粒（Particulate Matter，PM），究竟什麼是PM？對身體健康又有什麼影響呢？
赫赫有名的PM2.5真面目
懸浮微粒（PM）是指瀰漫在空氣中的汙染物，由固體和液體顆粒組成的混合物，肉眼無法看見，並有者不同顆粒大小的特性。直徑 ≦10µm（微米）的懸浮微粒又稱為懸浮微粒（PM10），而直徑 ≦2.5µm（微米）的懸浮微粒則稱為細懸浮微粒（PM2.5）。
不同地區的懸浮微粒（PM）有著不同的組成，PM的組成包括硫酸鹽、硝酸鹽、銨鹽、其他無機離子、多環芳香烴碳氫化合物（Polycyclic aromatic hydrocarbons，PAHs）、過敏原和微生物化合物、二氧化硫化合物….等。
令人聞風喪膽的PM2.5
為什麼聽到PM2.5人人如臨大敵呢？除了因為本身這些懸浮微粒（PM）自帶者恐怖的致癌性成分（EX：多環芳香烴碳氫化合物），另外很大一個原因跟粒子的大小有關。
上列表格為人類呼吸道天然的過濾防禦系統，正常情況下，人體的天然過濾系統會過濾外來灰塵、髒汙、致病菌，但因PM10、PM2.5的顆粒小，因此造成的危害大。
小於10µm（微米）的懸浮微粒無法被鼻腔過濾，而順著呼吸道進入肺部，引起肺部不適、發炎反應等，而粒子更小的PM2.5則可直接進入肺泡中，影響肺泡的氣體交換，甚至引起呼吸道疾病（EX：肺阻塞、咳嗽、呼吸困難、氣喘…等）、心血管疾病及增加罹患肺癌的風險。直徑僅2.5µm（微米）的懸浮微粒可穿透肺泡的毛細血管膜，經由肺泡微血管，進入全身血液循環，自由地在人體細胞組織內穿梭，影響身體各處器官（EX：心、肝、肺、腎、大腦）。
《註：多環芳香烴碳氫化合物PAHs－經由動物實驗發現，會導致懷孕母鼠本身及後代不孕，產出的小鼠出現缺陷或體重不足的現象。短期或長期暴露在PAHs下會造成皮膚、體液及免疫系統的傷害，導致肺癌或皮膚癌等。》
遠離PM2.5的侵害
PM2.5除了會帶來上述的健康危害外，還有許多各類疾患，要如何避免身體遭受PM2.5的威脅呢？下列建議，助您遠離PM2.5的侵害。
