如果濕潤上呼吸道可行的話，難道不能把整間房間的濕氣提高嗎？經常有人這麼問我。這個問題是再正常不過了。
倘若只要預防感冒的話，這是有效的。
可是，基本上來說，房間應該要在乾燥的狀態下使用。以前的房子架構不好，風也經常會灌進去。因此，放在火爐上的煎藥罐或是烹煮時產生的蒸氣都OK。實際上，在感冒的時候利用煎藥產生蒸氣，正是有效的處理方法。
然而，現在卻不同了。因為使用鋁窗等隔熱建材讓房屋的隱蔽性大為增加，像大樓之類的集合住宅更是如此。在這種隱蔽性高的房子裡提高濕氣，如果在溫差很大的冬天裡，室內反而產生霧氣，而這會成為黴菌的溫床。黴菌非常喜歡濕氣，對於蟎蟲的繁殖也是絕佳的環境。
感冒或許會因為濕氣而好轉，不過之後則會留下黴菌、蟎蟲的屍體和糞便，這些東西即為過敏的原因之一。
我了解濕氣對喉嚨很好。乾燥會讓喉嚨黏膜的活力變弱，白血球的戰鬥力也會隨之減低。然而即便如此，將房間整個加濕這種做法就如同我所言，會帶來黴菌和蟎蟲等惱人的問題。
而解決這些問題的方法，就是濕口罩。
《口罩博士的免疫力革命》
