性健康管理師教你在家自己改善早洩,1分鐘「按摩法」超管用

2019年11月22日

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資料來源:嵩馥性健康管理中心

作者:嵩馥性健康管理中心

許多個案會問我:如何可以性福久久?

當然,許多藥物都是不錯的選擇。但是,如果你不想依賴藥物或手術的風險,你可以選擇最自然、安全、無副作用的自我訓練方式,這項訓練最重要的是你要有心的「自我練習」,如此一來就不需要要靠輔助品。

在自我練習的過程中:潤滑液當然是不可少的工具,除此之外,還需要有一個可以專心的環境,準備好這些以後,就可以開始練習了!

自我練習:

一、為潤滑液、 二、可以專心的環境。

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準備好這些以後,就可以開始練習了 !

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準備好你的陰莖

步驟 一: 先用手活化您的陰莖

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步驟 二 : 換手操作

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步驟三、使用訓練器模擬進入陰道的感覺,減少龜頭敏感度,降低上場的緊張感

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1. 建議可由 最大孔 L( 粉黃) 開始訓練 ,再進到 中問孔洞  M ( 粉紅 ) 、最後進階到最小孔洞  S ( 粉藍色 )

2. 若器材為雙向孔,由一側注入潤滑液 ( 不能使用油性潤滑液,因會乳化訓練器使之變形破裂 ,宜使用矽性潤滑液) 。

3. 練習時應注意孔洞內的潤滑液是否足夠,以避免傷害皮膚到損傷 。

4. 練習時應以個人能夠承受範圍為主,切勿逞強。

5. 若您已克服 S ( 粉藍色 ) 訓練器,表示您生理上敏感已能克服緊實陰道,但心理部分需由實際狀況而定,若需進一步協助,請交由專業人員進行了解諮詢。

作者簡介

嵩馥性健康管理中心
嵩馥性健康管理中心

嵩馥性健康管理中心,為兩岸首家以「性」為主軸的健康管理顧問中心,強調「非藥、非刀」的全自然、安全、安心的方式進行性心訓練,不但讓伴侶重新找回性自信,也讓家人享受健康性福的兩性愉悅親密關係。
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