為何這年頭當父母,比上個世代父母更覺得勞累?

2019年11月14日

7550
資料來源:草根影響力新視野

編譯:琪拉

父母的日常生活並不輕鬆,即便小孩已經是學齡孩童了。以一位擁有十一歲以及九歲女孩的母親為例,她的日常生活就是不斷的在接送孩子往返各種活動。以周末為例,她的孩子有兩場足球比賽、一個派對、兩個去朋友家玩的活動、教會活動、還有與其他表姊妹的活動。在這些活動之中,不乏要處理手足相爭、吵架、抱怨、叮嚀寫家庭作業、整理家務、準備晚餐、準備零食、準備便當。

info_img
圖 / Pixabay

紐約時報曾經有篇文章標題寫著:[就像人會在工作時過勞一樣,當父母也會過勞。]這篇文章講述發表在[精神科先驅]( Frontiers in Psychology)的一篇研究,比利時學者訪問了兩千多位比利時家長,發現當父母也會過勞。它們發現有13%的父母形容當父母照顧小孩讓他們[過度勞累]。這代表著他們至少一個禮拜有一天會覺得[氣力耗盡、做事沒效率、情緒低迷],就像工作上過勞一樣。

為何這年頭當父母的,比上個世代的父母更容易覺得過度勞累呢?

有一位名為史坦的媽媽,她本身有三個孩子,她開了一間名為[Dicalysscioius Moms]的公司,希望幫助紐約市的其他媽媽有更多機會認識彼此,以及彼此交流打氣。但她實在太專注於自己的事業,以至於她幾乎沒有時間與家庭以及自己相處。在一場活動中,她整個人崩潰了,她發現她太累了,人生需要有改變。

她說:[我媽媽當然不認為做父母也會過勞。但是今天,有太多讓父母過勞的期待。我們要養育小孩、我們要在工作上有好表現、我們要在小孩面前有好表現、我們還要花時間好好照顧自己,我們有時候會覺得有罪惡感,但好像又不能有罪惡感,因為我們也有時間去做個美容美甲。]

除了自己與社會對做父母有過高的期待外,社群媒體也推波助瀾。因為朋友在社群媒體上分享與小孩相處的照片,好像變成一把尺,衡量你是不是稱職母親的標準,讓全體母親陷入追求錯誤的完美主義假象中。社群媒體的照片可以說是讓現代母親陷入過勞與憂鬱的良方。

並且,不是只有要平衡家庭與工作的職業婦女才會過勞,全職媽媽也會過勞。許多全職媽媽因為缺乏與社會連結感到孤獨,與過勞。許多全職母親表示照顧家庭讓她覺得情緒低迷、沮喪、毫無感覺。

讓媽媽擁有[自己]的時間是治療過勞的關鍵。有母親嘗試去跑馬拉松,參加路跑比賽,做會讓自己舒服、不是為拍照上傳社群媒體的事務,才會讓自己從[過勞]中暫時重新恢復力氣。

對於陷入[過勞]的母親,專家建議說,要記得孩子也會長大,他們每天都在學習成長與改變,會慢慢獨立,不再需要你,撐住,然後日子會慢慢過去。

資料來源:https://edition.cnn.com

延伸閱讀>>
別再擔心嬰兒討抱會被寵壞
積極地對孩子說話



孩子常喊關節痛誤輕忽,當心原因不單純
該選滑步車還是三輪車?哪個有助平衡感?
adsnew

延伸閱讀

和父母沒話聊?一開口不到3分鐘就吵架?陪伴從「對的話題」開始

和父母沒話聊?一開口不到3分鐘就吵架?陪伴從「對的話題」開始

你不需要當全世界最好的媽媽,而是該當孩子眼中最真實的媽媽

你不需要當全世界最好的媽媽,而是該當孩子眼中最真實的媽媽

做對保濕 讓孩子跟異位性皮膚炎說掰掰!

做對保濕 讓孩子跟異位性皮膚炎說掰掰!

蛋車慢速,請多包涵

蛋車慢速,請多包涵

遇到愛哭的孩子,家長該怎麼科學解決呢?

遇到愛哭的孩子,家長該怎麼科學解決呢?

家事達人挑戰賽就缺你一個!1/24前挑戰成功再抽寶寶都需要的貼心好禮喔!

家事達人挑戰賽就缺你一個!1/24前挑戰成功再抽寶寶都需要的貼心好禮喔!

爸媽總是唸個不停,親子關係亮紅燈!這句「你的價值觀已經落伍了」別掛在嘴上

爸媽總是唸個不停,親子關係亮紅燈!這句「你的價值觀已經落伍了」別掛在嘴上

媽媽罹癌人生變黑白,呂秋遠:兒女做好這3件事陪伴

媽媽罹癌人生變黑白,呂秋遠:兒女做好這3件事陪伴

孩子頻繁清喉嚨就是妥瑞症?那可不一定

孩子頻繁清喉嚨就是妥瑞症?那可不一定

孩子上小學,你需要幾種「十大能力」?

孩子上小學,你需要幾種「十大能力」?

生小孩不是一個浪漫衝動想法!除了考量經濟外,還要思考這些事

生小孩不是一個浪漫衝動想法!除了考量經濟外,還要思考這些事

拋棄養出「完美小孩」、成為完美父母的念頭!且愈早放棄愈好

拋棄養出「完美小孩」、成為完美父母的念頭!且愈早放棄愈好

為了對抗帶孩子的壓力!給共感父母的12招技巧

為了對抗帶孩子的壓力!給共感父母的12招技巧

教養孩子總是戰戰兢兢覺得疲憊?媽媽請放過自己

教養孩子總是戰戰兢兢覺得疲憊?媽媽請放過自己

老覺得自己是「不夠好的媽媽」嗎?請給犯錯空間並抱持原諒自己的心

老覺得自己是「不夠好的媽媽」嗎?請給犯錯空間並抱持原諒自己的心

今年超早!109學年台北市公幼招生簡章已出爐

今年超早!109學年台北市公幼招生簡章已出爐

父母模糊親子和朋友的界線,可能阻礙孩子的未來!

父母模糊親子和朋友的界線,可能阻礙孩子的未來!

孝親費、過年紅包給多少?能讓子女樂意、父母滿意

孝親費、過年紅包給多少?能讓子女樂意、父母滿意

打開。紅盒子

打開。紅盒子

愛恨交織的關係:面對曾經傷害我的父母,我可以不照顧他嗎?

愛恨交織的關係:面對曾經傷害我的父母,我可以不照顧他嗎?

過年防兒童誤食危險!「誤食5不」應立即送醫

過年防兒童誤食危險!「誤食5不」應立即送醫

媽咪市集

  • 特賣【上人文化】西洋經典名著16書+16CD

    特賣【上人文化】西洋經典名著16書+16CD

  • 特賣【上人文化】英國Campbell推拉轉操作書中文版(白雪+愛麗絲+胡桃+美人魚)

    特賣【上人文化】英國Campbell推拉轉操作書中文版(白雪+愛麗絲+胡桃+美人魚)

  • 特賣【Comefree】USB定時三段溫控熱敷眼罩(旅行/飛行適用) 淡雅灰

    特賣【Comefree】USB定時三段溫控熱敷眼罩(旅行/飛行適用) 淡雅灰

  • 阿嬤的配方手工冷製皂-丁香

    阿嬤的配方手工冷製皂-丁香

  • 特賣【上人文化】8折優惠!英國Campbell推拉轉中文版-童話系列

    特賣【上人文化】8折優惠!英國Campbell推拉轉中文版-童話系列

  • 阿嬤的配方手工冷製皂-金盞花

    阿嬤的配方手工冷製皂-金盞花

  • 粉色娃娃鞋(可小議麻煩幫我帶回家)

    粉色娃娃鞋(可小議麻煩幫我帶回家)

  • (全新) 玩沙工程車 - 不怕卡沙,有水泥車、挖土機、砂石車 - 3台乙組

    (全新) 玩沙工程車 - 不怕卡沙,有水泥車、挖土機、砂石車 - 3台乙組

  • 腦力開發急轉彎 積木 空間統合協調遊戲 幾何圖形

    腦力開發急轉彎 積木 空間統合協調遊戲 幾何圖形

  • 特賣【Bellewear】透氣斜紋千鳥 運動休閒內衣4件組(海洋藍+千鳥紫+淡雅粉+萊姆黃) S碼

    特賣【Bellewear】透氣斜紋千鳥 運動休閒內衣4件組(海洋藍+千鳥紫+淡雅粉+萊姆黃) S碼

  • 特賣【TWO BOO 二寶】黑白奧利歐王子+紅綠蘋果公主 搖寶馬

    特賣【TWO BOO 二寶】黑白奧利歐王子+紅綠蘋果公主 搖寶馬

  • 特賣【赫而司生理調節好韻到超值組】瑞士聖潔莓膠囊+日本好韻肌醇葉酸植物膠囊

    特賣【赫而司生理調節好韻到超值組】瑞士聖潔莓膠囊+日本好韻肌醇葉酸植物膠囊

  • 特賣【30果風】果乾 - 紅心芭樂乾6包組(100g/包)

    特賣【30果風】果乾 - 紅心芭樂乾6包組(100g/包)

  • 特賣【沙宣VS】復刻粉漾負離子吹風機 VS590PIW

    特賣【沙宣VS】復刻粉漾負離子吹風機 VS590PIW

  • 特賣【Bellewear】舒適U背 運動背心內衣4件組(清爽膚+粉紅色+粉紫色+自然黑) M碼

    特賣【Bellewear】舒適U背 運動背心內衣4件組(清爽膚+粉紅色+粉紫色+自然黑) M碼

  • a37- 全新韓國graang皮面隨身化妝鏡

    a37- 全新韓國graang皮面隨身化妝鏡

  • 鍋寶陶瓷刀具組 陶瓷刀

    鍋寶陶瓷刀具組 陶瓷刀

  • 貝瑞克9plus 攜帶式電動雙邊吸乳器

    貝瑞克9plus 攜帶式電動雙邊吸乳器

留言

adsnew_pv