我一定要排第一個!小遊戲讓孩子從生活經驗中練習等待

2019年11月11日

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資料來源:雲門舞集舞蹈教室

作者:雲門舞集舞蹈教室

拒絕上學、和同學爭先恐後搶玩具。孩子進入幼兒園的學習階段,爸媽的擔憂似乎有增無減。尤其是剛進入團體生活,孩子需要更多的陪伴與練習,讓他們更專注、情緒更穩定。

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初次上學對孩子來說,每天都是新挑戰,孩子要準時起床上學、練習排隊走路、使用餐具、自己穿衣穿鞋等,和過去想做什麼就做什麼的生活大不同。

這個年紀正是情緒發展的重要時期。挫折、生氣、焦慮、害羞、興奮、恐懼等,這些感受對孩子來說都是全新體驗,也由於他們尚未學習好如何控制情緒,所以常常有失控、哭鬧,甚至拒絕上學的反應。

陪孩子面對情緒

該如何陪伴孩子走過情緒風暴,帶領他們認識自己、認識情緒,練習與人相處、融入團體生活,考驗爸媽的耐心與智慧。

爸媽必須抱持理性的態度陪伴孩子,不管是正面或負面情緒,都沒有對錯好壞之分。恐懼與擔憂,讓孩子避免可能的危險。生氣,讓他們懂得捍衛自己。焦慮,促使他們找尋解決方法,每一種情緒的發生都是反映當時情況,與其忽略,不如鼓勵孩子面對情緒、找對方法釋放。

讓孩子認識自己情緒的第一步就是引導他們把情緒說出來,只要孩子有能力說出字彙開始,爸媽就可以嘗試教孩子用語言表達、而非尖叫抗議,並且讓他們覺得情緒有被對方接收。與其讓孩子失控大吼說「不要!」,不如進一步鼓勵孩子:「我不想這樣玩,我想要…」

然而,對許多孩子來說,挫折可能是最難消化的一種情緒,「為什麼不讓我排第一?為什麼不讓我帶頭做?」觀察雲門教室「生活律動」幼兒課程時,也常常會看見這些情形。

經驗豐富的老師會以「預告」的方式引導,讓孩子知道:「等一下我們會輪流」、「等一下你也有機會表現」,無須刻意安排,只要在課堂允許的範圍,給予每個孩子展現自我的機會,幫助孩子從身體學習的過程,學會理解與等待。

跟著娃娃兵 挑戰身體記憶

為了讓孩子能夠從生活經驗中練習等待,願意「聽懂」指令、學習配合他人,有些練習平時在家可以經常反覆進行。

第一個遊戲是「訓練娃娃兵」,爸爸媽媽和孩子、每位都是娃娃兵,排成一列向前進,排頭第一位就是班長,並且由班長決定如何前進,看是要模擬青蛙跳,還是螃蟹橫著走。

到達目的地後,全班列隊向後轉,排尾的人就成為班長來決定怎麼走,不如一起來學毛毛蟲匍匐前進吧!這個小遊戲讓孩子練習排隊、聽指令,甚至發揮身體的想像力,發明各種具創意的移動方式。

想培養孩子更多元的身體能力,一起來玩「身體記憶大挑戰」。例如動作1表示跳高,動作2是蹲下,動作3則是全身呈現大字形打開手和腳。

記好每個動作了嗎?班長要改變順序發號施令囉!現在要做「2、1、3」~,看誰最厲害!

透過數字來記住身體動作的小遊戲,訓練孩子的大腦,開發身體大能力,讓孩子情緒更趨穩定!

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作者簡介

雲門舞集舞蹈教室
雲門舞集舞蹈教室

雲門教室雲門舞集舞蹈教室系統包括「生活律動」、「武術」、「專業舞蹈」課程,3-88歲都可以在這裡,透過肢體的開發,學習到更多身體的可能和生活的樂趣。


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