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保護密碼防破解,你該知道這四件事

2019年11月06日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:法蘭瓷

設定密碼的目的是為了保護資訊上的安全,以防止遭到不法之徒入侵竊取個人資料或是資金。但若是為了圖個人使用上的方便,在不同的網站卻都設定相同的密碼,這種作法可就十分危險。相信不論是網路銀行或是其他網站,每半年至一年就會自動送出訊息,提醒用戶將密碼重新設定,或甚至建議安裝「密碼管理員」軟體,消除安全漏洞以保護密碼、文件檔案與個人資料。

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圖 / Pixabay

這一次的提醒是來自於英國政府的一個組織“國家網路安全中心,NCSC)所出的年度報告。NCSC是專門在為公共和私營部門提供有關如何避免電腦安全威脅的相關建議,上層單位為GCHQ。

根據4月份首次發布的信息,NCSC公布了最容易被黑客入侵的密碼模式,包括流行的名字(Ashley及Michael)、小說或卡通人物(Superman及Naruto)和英超足球隊(Liverpool及Chelsea)。如果您所設定的密碼也是如此的模式,建議應立即進行更改。

如何得知自己的密碼是否已被破解?

可以使用安全網站haveibeenpwned.com來做檢視。只需鍵入您的電子郵件地址,該網站就會告訴您此郵址是否已連接到任何數據,或是它可能已被某個駭客入侵了。

是否應該要使用密碼管理器(password manager)?

到目前為止,保護帳戶最安全的方法是使用密碼管理器和設定隨機密碼。如果您允許執行,所有現代的網路瀏覽器都可以協助完成此操作。如果您想要更強大的功能在跨平台上運行,可以試試免費的1Password或LastPass。

是否可以重覆使用同一組密碼?

線上最典型的危險做法就是用戶重覆使用同一組密碼。問題不在於使用者沒辦法再想出一個較好的密碼,而是因為沒有人有辦法記住生活中的各式各樣密碼,因此只好重複使用相同的密碼才不會忘記。

如何確定所設定的密碼非常安全?

其中一個方式就是安裝Authy並啟用兩步驟驗證機制(或雙重驗證)來進一步保護帳戶 ; 或是註冊國外網站“Have I been pwned?”,只要輸入您的E-mail,即可快速比對該網站已收集到的竊取資料裡是否有自己的個資。

Reference : Safety first: the short, simple guide to securing all your passwords

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肩痛以為五十肩,竟是「腎癌骨轉移」作祟

2021年11月27日

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資料來源:健康醫療網

記者:林怡亭

一名55歲吳先生去年底因為覺得左肩疼痛,舉手困難,原本以為是五十肩,到醫院就診,檢查發現他17年前曾確診腎細胞癌,當時手術切除,不料卻在多年後發生骨轉移;經過標靶治療搭配放射治療下,腫瘤幾近消失,目前病情控制穩定,維持生活品質。

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腎臟惡性腫瘤 腎細胞癌佔9成

衛生福利部南投醫院放射腫瘤科陳韻之醫師指出,根據最新癌症登記年報,台灣腎臟惡性腫瘤一年大概1300多人,其中以腎細胞癌最多,佔了九成,臨床症狀常以血尿、腹部腫塊、疼痛和體重減輕表現,但通常病人察覺症狀就醫時,腫瘤已經不小了,甚至有大約二成五的病人,在診斷最初就已經合併有局部淋巴轉移,甚至是遠端轉移。

標靶治療 緩解疼痛程度達8成

在癌症整合團隊的通力合作下,協助申請了標靶藥,系統性控制腫瘤;針對腫瘤壓迫造成疼痛的部分,經過放射腫瘤科醫師細心地治療規劃下,病人的疼痛在治療兩天後,有大幅的緩解。陳韻之醫師表示,對於腎細胞癌顱外轉移的病兆,放射治療效果非常好,臨床病人疼痛緩解的比例高於八成,呼籲病人千萬不要害怕治療。

已轉移晚期病人 精準癌症緩解性治療降不適

抗癌之路漫長,對病人及家屬都相當煎熬,每次回診面對治療結果、檢查報告總是忐忑不安,這過程有多痛苦只有當事者能體會,除了親友的支持,醫療團隊也扮演重要陪伴角色。

另隨著癌症治療的進步,即便是已轉移的晚期病人,透過精準的癌症緩解性治療(標靶治療和影像導引放射線治療),也能讓病人維持良好的生活品質,產生希望與力量,降低身心靈的不適感。



發現網路霸凌該默不關己?還是挺身仗義?專家建議這樣做

2021年03月15日

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資料來源:橡實文化

作者:黛安娜・格雷伯 翻譯:劉凡恩

很多學生告訴我,當他們在網路遭到欺負或發現有人被不當對待時,他們不知道該怎麼辦。

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圖 / Pixabay

這是不可容許的,尤其使用社群媒體的青少年中有八成八曾在此目睹欺凌行徑;更別提這些人當中,又有九成說他們選擇忽視,超過三成的人還經常如此。

試想每個孩子知道自己或朋友遭網路霸凌時該如何自處,而且身體力行。步驟很簡單:存證,封鎖,談論:

一、 存證:用螢幕截圖留下證據。確保孩子會用這項功能拍下有害訊息存起來。如果你也不知道怎麼做,可搜尋「如何用(3C產品名稱)拍螢幕截圖」。透過截圖,孩子可將任何無情留言存為證據,交給可信賴的大人,或呈報給事件發生的社群媒體網站。

二、 封鎖:告訴孩子,他們不用受制於網路暴行,這類行為很容易阻擋。亨度賈分享了寶貴建議:上網時碰到騷擾,兒童可藉著封鎖與呈報來掌控自己的線上經歷。所有主要的社群媒體網站跟線上多人遊戲都內建此項功能,孩子們無須勉強跟惡人互動。對於那些破壞他們上網經驗的人,他們大可取消關注或刪除好友。有時這麼做很難─即便對成人而言─但我們不得不然。

三、 談論:鼓勵孩子若上網碰到任何不愉快的事,要跟他們信賴的大人講。但願你是那位大人!即使不是,鼓勵孩子去找老師、教練、親友。此外,叫孩子主動聯繫事發所在的社群媒體網站、遊戲平台或服務提供業者;它們多半有明確規定,嚴禁一切暴行。網路霸凌研究中心有不斷更新聯絡資訊: https://cyberbullying/org/report。如果孩子不覺得能跟任何大人談這問題,讓他們知道:「打擊霸凌」有為十三到二十四歲的年輕人提供求救熱線,不僅免費且絕對保密(http://www.stompoutbullying.org/information-and-resources/helpchat-line/);遭受霸凌或有自殺念頭的孩子,可在此得到訓練有素的志工幫助。截至目前,這個熱線已幫五百萬名以上學生解決霸凌及網路霸凌問題,拯救了六千多條生命。「是的,我們幫了許多孩子,」埃莉絲說,「但那還是不夠。我深知只要上網,就會看到我沒救到的孩子。」

挺身仗義!

最近拜訪一所中學,我問那些學生是否明白「仗義者」的意思。也許是害羞,沒人作答。經過一段漫長尷尬的中斷,後方一個男生舉起手,「聽起來有點像我媽常講的:『要出手幫忙。』」「好棒的定義呀。」我心想!

這裡有三種讓孩子輕鬆「出手幫忙」的途徑:

一、予以撫慰:告訴孩子,無須挺身面對網路施暴者,也可以當仗義者。無論線上線下,要孩子與惡人對峙都很難,這沒有關係。告訴他們,只要給受害者支持、好言撫慰,可能就是對方所需要的!

二、呈報事件:告訴孩子,不必是受害者本身才能呈報。他們可以拍下截圖,告訴所信賴的大人或事發所在的社群媒體。

三、挺身仗義:但要包容。有些孩子確實有跟網路施暴者對峙的勇氣。我要對這些孩子說:「以仁治暴。」教孩子不要降低自己的格局,要試著送出關心或包容的訊息。喜劇演員莎拉.席佛曼(Sarah Silverman)這樣答覆一位網路酸民時就做得很棒:「你的憤怒底下是潛藏的痛⋯⋯試試以愛作為出口。」想像一下充滿這種仁慈關懷的網路世界。那就是挺身仗義!

info_img《數位公民素養課:線上交友、色情陷阱、保護個資,從孩子到大人必備的網民生活須知》


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