晚上睡覺哭不停?照顧夜哭郎,小兒科醫師的過來人招數

2019年10月31日

5612
資料來源:巫漢盟(阿包醫生)

作者:巫漢盟(阿包醫生)

有天門診,一位筋疲力竭的媽媽帶著六個多月的男寶寶來打疫苗,其實兩個星期前阿包醫生才跟她聊了很久,因為寶寶從六個月開始晚上哭鬧的厲害,一個晚上可以起來哭個3、4次,都要安撫很久!當時我已把所有招數都教給她了:

info_img

‧ 白天讓他多活動,並帶他出去曬太陽,讓孩子知道白天黑夜的分別 

‧ 白天睡眠時間要節制,傍晚六點後別再睡 

‧ 晚上從事靜態活動,切勿讓他接觸3C產品,建立規律"單調"的睡眠儀式 

‧ 睡前還可以泡個澡,有助睡眠 

‧ 睡覺時放些輕音樂,或是試試白噪音(單調較低頻的聲音) 

‧ 睡覺的環境要夠暗,完全黑暗是最好。若不習慣,至少也只開個小夜燈就好

‧ 晚上起來哭,先觀察再安撫,不要馬上抱起來,因為這樣做會讓他真的清醒

我覺得他哭鬧的狀況,用分離焦慮可以解釋,最好的解決辦法就是「等」!最後只能給予媽媽鼓勵和打氣,「相信總有一天他晚上就會好好睡覺的」、「妳一定要有信心」。

其實健兒門診看了幾年,最讓我感到無能為力的就是睡眠的問題,因為其他多數的問題,還有藥物治療或有方法解決。針對睡眠的問題,雖然我可以講出一堆理論來解釋孩子為何哭鬧,例如:孩子的睡眠周期短,週期之間再次入睡較困難…但解釋那麼多,其實只是要讓爸媽認清現實,因為要等到孩子腦部發展較成熟,睡眠才能慢慢安穩,但時間點會是幾歲?是2歲?還是5歲?因為孩子的個體差異,其實沒人說得準!理論誰都會講,兒科醫生、兒童發展師、甚至網路上也有部落客在寫相關文章。但真有遇過孩子莫名夜哭,才知道那種崩潰無力感!

我家的小肉包出生後經過訓練,在二個月大就可自行睡過夜,當時我原本還有些得意,沒想到他卻在一歲後開始每天莫名夜哭,然後哭到快兩歲。所以阿包醫生也是過來人,也算有資格來幫有相同遭遇的父母加油打氣!最重要的是我們一定要有信心,孩子總有一天可以好好睡覺的!只是等待的日子就像當兵數饅頭一樣難熬呀!

作者簡介

巫漢盟(阿包醫生)
巫漢盟(阿包醫生)

現任小禾馨民權兒童專科診所主治醫師,育有一子小肉包。
立志照顧每個寶包,給爸媽最多實用的叮嚀。
讓阿包醫生帶你一次學會育兒必備知識
解決你最困惑棘手的問題
https://ps.yottau.net/JDQTM

學經歷:

長庚大學醫學系學士
林口長庚醫院兒童內科部 住院醫師
林口長庚醫院兒童內科部 總醫師
林口長庚醫院兒童胸腔科 研究醫師
臺灣兒科醫學會 專科醫師
臺灣兒童胸腔科醫學會 專科醫師

「阿包醫生陪你養寶包」


延伸閱讀

男嬰屁屁長「菜花」 醫驚..竟是照顧者口水惹禍

男嬰屁屁長「菜花」 醫驚..竟是照顧者口水惹禍

寶寶副食品何時吃?怎麼吃?專家告訴你

寶寶副食品何時吃?怎麼吃?專家告訴你

輾轉難眠真苦!專家分享「五感」放鬆技巧,讓你不用數羊擺脫失眠

輾轉難眠真苦!專家分享「五感」放鬆技巧,讓你不用數羊擺脫失眠

「都幾歲了?這都不會?真笨!」我家小朋友發育太慢?醫:孩子成長進度都不同

「都幾歲了?這都不會?真笨!」我家小朋友發育太慢?醫:孩子成長進度都不同

睡眠不足容易肥胖? 醫:係真的!

睡眠不足容易肥胖? 醫:係真的!

延緩老化放假期間也要早點睡,一夜好眠比任何保養品都重要

延緩老化放假期間也要早點睡,一夜好眠比任何保養品都重要

產後奶量不夠?試試「柳橙汁蒸鮮魚」及「青木瓜燉排骨」

產後奶量不夠?試試「柳橙汁蒸鮮魚」及「青木瓜燉排骨」

睡前吃太多竟易做惡夢?避開惡夢6大原因,讓自己有好眠

睡前吃太多竟易做惡夢?避開惡夢6大原因,讓自己有好眠

600多克的早產兒,存活率5成卻拚出傳奇!回到那晚,許瓊心做了1個大膽決定...

600多克的早產兒,存活率5成卻拚出傳奇!回到那晚,許瓊心做了1個大膽決定...

過年防兒童誤食危險!「誤食5不」應立即送醫

過年防兒童誤食危險!「誤食5不」應立即送醫

安撫嬰兒用錯方式恐致命,如何正確擁抱小嬰兒,兒科醫師這樣說

安撫嬰兒用錯方式恐致命,如何正確擁抱小嬰兒,兒科醫師這樣說

新手爸媽狀況題,育兒常見5個Q&A

新手爸媽狀況題,育兒常見5個Q&A

2/1起新北市公托可線上申請報名

2/1起新北市公托可線上申請報名

早產兒當心這三大問題 醫師提醒家長需留意

早產兒當心這三大問題 醫師提醒家長需留意

寶寶噎到怎麼辦?小兒科醫師教你「三招」急救法

寶寶噎到怎麼辦?小兒科醫師教你「三招」急救法

乳牙蛀牙沒關係,等換恆牙就會好?

乳牙蛀牙沒關係,等換恆牙就會好?

嬰兒皮膚照護懶人包,醫師教你保養寶貝嬌弱肌膚

嬰兒皮膚照護懶人包,醫師教你保養寶貝嬌弱肌膚

今年超早!109學年台北市公幼招生簡章已出爐

今年超早!109學年台北市公幼招生簡章已出爐

寶寶安心睡有這五招 你家做對了嗎?

寶寶安心睡有這五招 你家做對了嗎?

研究發現,舌頭脂肪太多容易睡眠呼吸中止

研究發現,舌頭脂肪太多容易睡眠呼吸中止

冬天穿襪子睡覺竟有這3大好處

冬天穿襪子睡覺竟有這3大好處

媽咪市集

  • 特賣【Mang Mang 小鹿蔓蔓】兒童遊戲圍欄-秘密基地(加倍防護版)圍欄+地墊

    特賣【Mang Mang 小鹿蔓蔓】兒童遊戲圍欄-秘密基地(加倍防護版)圍欄+地墊

  • 特賣【沙宣VS】復刻粉漾負離子吹風機 VS590PIW

    特賣【沙宣VS】復刻粉漾負離子吹風機 VS590PIW

  • 特賣【Mang Mang 小鹿蔓蔓】糖果色(四折200L款)兒童4cm摺疊地墊

    特賣【Mang Mang 小鹿蔓蔓】糖果色(四折200L款)兒童4cm摺疊地墊

  • 特賣【UOVA●完美蛋燈】驅蚊/防水/耐摔/無線充電

    特賣【UOVA●完美蛋燈】驅蚊/防水/耐摔/無線充電

  • 特賣【無塵氏】長絨靜電拖把(1拖42布)加碼贈40布再贈奇拂撢1+1P

    特賣【無塵氏】長絨靜電拖把(1拖42布)加碼贈40布再贈奇拂撢1+1P

  • 特賣【Ndevr iPadding mini】兒童多功能保護套 iPad mini 1/2

    特賣【Ndevr iPadding mini】兒童多功能保護套 iPad mini 1/2

  • LANCOME蘭蔻 水感奇蹟恆久光粉底 O-01

    LANCOME蘭蔻 水感奇蹟恆久光粉底 O-01

  • 滿意寶寶瞬潔乾爽S號

    滿意寶寶瞬潔乾爽S號

  • 數學寶盒 幼稚園教材 有二款

    數學寶盒 幼稚園教材 有二款

  • 特賣【Bellewear】透氣斜紋千鳥 運動休閒內衣4件組(海洋藍+千鳥紫+淡雅粉+萊姆黃) L碼

    特賣【Bellewear】透氣斜紋千鳥 運動休閒內衣4件組(海洋藍+千鳥紫+淡雅粉+萊姆黃) L碼

  • 特賣【CASHIDO】超氧離子殺菌10秒機 淋浴型 摩氧浴 OH6800

    特賣【CASHIDO】超氧離子殺菌10秒機 淋浴型 摩氧浴 OH6800

  • 特賣【Moony】M 彩盒(黏) 136片/箱

    特賣【Moony】M 彩盒(黏) 136片/箱

  • 親輕。棉花糖絨小手巾

    親輕。棉花糖絨小手巾

  • 【孕養幫手DHA藻油特賣組】赫而司金巧軟膠囊DHA藻油60顆*1罐+愛克明紅藻鈣D3_60顆*1罐

    【孕養幫手DHA藻油特賣組】赫而司金巧軟膠囊DHA藻油60顆*1罐+愛克明紅藻鈣D3_60顆*1罐

  • 特賣【兒麗堡】頂級芬蘭松家具 矮床(基礎款)

    特賣【兒麗堡】頂級芬蘭松家具 矮床(基礎款)

  • lativ kids fleece 外套/背心

    lativ kids fleece 外套/背心

  • [新竹]台明學生用品手工電腦刺繡社

    [新竹]台明學生用品手工電腦刺繡社

  • 防寒連身衣

    防寒連身衣

留言