長期頭頸部疼痛好不了,與睡眠姿勢有關係

2019年10月05日

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資料來源:健康醫療網

記者:曾正豪

一名56歲男性,因左側口腔腫瘤採以切除手術、合併左側頸部淋巴組織清除手術與放射治療,但因術後疼痛,導致每日習慣將頭頸部及身體往右側躺,20多年後,側頭頸部疼痛、右側上肢也因此疼痛麻木無力,嚴重影響睡眠品質。

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長期側睡 56男頭頸部疼痛上肢麻木

男子到國泰綜合醫院神經外科就醫,主治醫師張坤權醫師檢查發現,該男子頭椎右側第五六節間神經孔長骨刺變狹窄,壓迫到頸神經根,導致右上臂肌肉萎縮無力麻木感;經頸椎內視鏡手術減壓後,患者頭頸疼痛消失,右上肢麻木逐漸改善,恢復運動能力,也適應平睡、仰睡姿勢,找回生活品質。

頸椎內視鏡手術 解決頭頸疼痛問題

張坤權解釋,主要因頭頸部聯結的第一、二節頸椎屬於特殊構造,能使平時活動前壓後仰與360度圓形的轉動,有助於不管工作或運動時,能夠達到平衡協調,因此在姿勢變化中,若不正確,就可能造成酸痛、疲勞等症狀。

常常側睡或趴睡 恐壓迫上肢導致疼痛

張坤權指出,長期睡眠姿勢不佳,上肢疼痛麻木;睡眠習慣的睡眠姿勢,以側睡與趴睡居多,使身體壓迫到上肢導致疼痛麻木;即使成年頸椎骨質較硬,但長期側睡或趴睡,就可造成第五、六、七節頸椎與肩膀過度扭轉,導致頸椎關節神經孔骨刺形成,甚至壓迫頸神經根,因此睡覺時若能採以平睡、仰睡姿勢,不僅能使肌肉平衡,也能使頸椎神經孔達到放鬆狀態。



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