常煩惱陪孩子玩什麼?2種身體遊戲,聚攏親密關係

2019年09月30日

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資料來源:雲門舞集舞蹈教室

作者:雲門舞集舞蹈教室

孩子是天生的領導者?還是執行力絕佳的實踐者?陪孩子玩遊戲,讓爸媽更加熟悉孩子性格特質,置身愉悅舒坦的情境裡,聚攏著親密關係,存下安全感,也留下美好回憶。

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起床睜開雙眼,孩子總以十二萬分的熱情活力開始「玩生活」。遊戲是孩子與生俱來的本能之一,透過玩樂學習,也在學習中玩樂。

獨樂樂不如眾樂樂

多數爸媽常會煩惱該讓孩子玩什麼?怎麼陪孩子玩?特別是雙薪家庭,「工作一整天回家,只想放空」,「難得假日想在家休息,還得燒腦想破頭,要帶孩子到哪去玩……」,這是現代爸媽的日常寫照。

有的爸媽選擇投資昂貴的玩具與教具,期待「孩子自己玩」,爸媽只要從旁鼓勵就好。一開始,孩子或許還興致盎然的把玩新玩具,但不久又會用充滿渴望的語氣說:「爸爸媽媽,陪我一起玩嘛!」

其實,孩子需要的不僅僅是生活上的照顧,更需要爸媽的互動陪伴,在過程中學習「愛」與「被愛」。爸媽更能藉由參與孩子的遊戲過程,深刻了解他的思考邏輯與性格特質,也因為提升互動的頻次和品質,親子關係會更緊密。

抱一抱,愛的無尾熊

透過簡單的身體遊戲,隨時隨地都能陪孩子一起玩,還能趁機養成孩子的手腳肌耐力。

例如讓孩子化身成為一隻無尾熊,手腳並用「巴」在爸媽身上,爸媽在確認安全無虞的情況下,可以嘗試放開雙手、減少幫孩子支撐身體的力道,讓孩子練習用自己手腳穩住自己,鍛鍊肌耐力。

無尾熊還可以爬上樹。爸媽雙手牽著孩子,讓孩子順著爸媽的腳往大腿方向爬,像爬樓梯一樣慢慢往上再往下。鼓勵孩子從移動中找尋身體的重心與平衡,提升腳力之餘,孩子也練習了專注力與敏捷力。

一起來老鷹抓小雞

在家不出門,也有適合在家一起玩的身體遊戲。還記得小時候最愛刺激又熱鬧的的「老鷹抓小雞」嗎?也是很適合全家一起玩的遊戲哦。

先想像一下每個角色的身體樣態。母雞翹著屁股半蹲、小雞必須蹲低走路,老鷹則展開大大翅膀,遊戲中,輪流透過角色扮演,分別體驗不同角色的肢體與個性特質。

有些孩子責任感較重,容易顯現領導者和保護者的特質,扮演母雞時,特別認真帶領和照顧小雞。有些孩子擅長察言觀色,扮演小雞時能靠著靈巧的動作躲避攻擊,是得心應手的跟隨者。而個性積極主動的孩子,總能充滿活力的扮演老鷹的角色,掌控著遊戲的節奏感。

玩,不只是玩。透過身體的親身經歷與體會,全家一起玩身體遊戲,不但探索累積著身體能力,更提升親子互動的品質,建立著家人間的信賴感與安全感。玩身體遊戲,發現彼此性格的不同面向,開心的玩,快樂的成長!

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作者簡介

雲門舞集舞蹈教室
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雲門教室雲門舞集舞蹈教室系統包括「生活律動」、「武術」、「專業舞蹈」課程,3-88歲都可以在這裡,透過肢體的開發,學習到更多身體的可能和生活的樂趣。




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