秋冬換季流行新髮色，自行染髮方便又快速，但如何避免「自行染髮」損害頭皮健康，下列說明3項注意事項，建議若是本身頭皮較為敏感、或頭皮已有發炎情況，應先避免自行染髮，並且可諮詢專業皮膚科醫師的建議，免於損害頭皮健康。
建議在自行染髮前，下列幾點需特別注意，但若是染髮時，開始出現紅腫不適現象，建議盡速就醫，避免影響頭皮健康：
(1) 慎選合格的染髮產品，染前應先局部進行試染檢測：
建議應選購有含藥化粧品許可證字號及完整標示的染髮產品，以保障自行染髮的安全。染髮前可以先局部試染檢測，例如：塗抹少許染髮劑在貼近脖子和頭髮的交接處，待停留1至3分鐘後，再清洗後查看是否有出現過敏、或不適的反應，若是正常狀態即可繼續操作整頭的染髮。
(2)應依染髮產品使用手冊的說明，切勿自行延長染色時間：
建議依照染髮產品使用手冊中，染髮劑停留的時間限制，切勿為了加深髮色，自行決定延長染色時間，因為過長的染色時間，可能會引發頭皮過敏情況，損害頭皮健康。
(3) 每次染髮需間隔時期，切勿密集不間斷染髮：
建議每次染髮須間隔3個月以上，讓染髮後的頭皮，有足夠的時間調適與恢復，才能避免損害頭皮健康。
