你家也有「蘭花小孩」嗎?專家:保持微妙平衡,別試圖改變他們

2019年09月11日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:崔嫻

蒲公英幾乎在任何環境中都能茁壯成長。蘭花很嬌嫩,需要大量的保養才能開花。

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圖 / Pixabay

孩子是相似的。許多孩子在面對相當大的環境挑戰時仍具有韌性。這些“蒲公英”克服了困難,很容易恢復。

“蘭花”孩子就沒那麼幸運了。沒有專門的培養,他們可能會很糟糕,並且掙扎終身。蘭花兒童由於其高度敏感的天性而需要反應靈敏的環境,但是如何識別蘭花兒童呢?

行為特徵

從行為上看,蘭花兒童具有喜怒無常的特點,這表明他們具有高度的情緒反應。這些都是情緒激動的孩子!它們的反應可以是積極的也可以是消極的。你的孩子是否對看似很小的挫折反應過度?或者,也許,你的孩子對生活中平凡的事情表現出巨大的快樂嗎?小小的不公正是否會帶來極大的痛苦?

在心理學文獻中,這種情緒反應常被稱為神經質。神經質是五大人格特徵之一。神經過敏已被證明是跨越時間和文化的一個穩定特徵,研究表明,高水準的神經過敏和對環境壓力高度敏感的測量得分之間有很強的正相關。

生物遺傳學

在生物學水準上,蘭花兒童表現出應激反應增加。Thomas Boyce博士創建了一個應激反應方案,通過評估皮質醇水準的變化和個體自主神經(戰鬥或逃跑)系統的反應來測試兒童的生物應激反應。

Boyce發現,15%到20%的孩子對壓力事件的反應非常強烈,而其他人幾乎沒有反應。這些高度反應的蘭花兒童對環境事件的生理反應明顯高於非蘭花兒童。

來自行為遺傳學領域的研究告訴我們,具有一定的多基因變異會導致大量行為鬥爭的可能性。例如,注意缺陷多動障礙(ADHD)——一種以多動、衝動和注意力不集中為特徵的疾病——通過對雙胞胎和領養的研究表明,具有很高的遺傳性。最近的研究表明,ADHD的遺傳力很大程度上可能是由於許多常見偏差的多基因效應造成的,每一種偏差都有輕微的影響。

如何當蘭花兒童的父母?

如果你有一個蘭花兒童,環境會變得更加重要。基因-環境的相互作用對於理解為什麼有些蘭花兒童能茁壯成長而有些卻不能,是至關重要的。那麼,我們如何為我們的蘭花兒童提供合適的環境呢?

沒有普遍的育兒真理,有些孩子比其他孩子更具挑戰性。當我在社交媒體網站上看到指責父母的表情包,嘲笑那些擔心孩子一舉一動的“直升機父母”時,我有點害怕。如果你有蒲公英孩子,那麼在為人父母方面,你會更容易自以為是。然而,許多“直升機父母”瞭解他們的孩子,並意識到他們需要額外的支持來克服他們極端的情緒反應。

對於蘭花兒童,父母必須尊重孩子的過敏反應,同時鼓勵他們成長。這種微妙的平衡是具有挑戰性的。Boyce博士雄辯地描述了這場鬥爭:

“蘭花兒童的父母需要走在這條細線之間,一方面,不把他們推入真的會擊垮他們並讓他們感到害怕的環境中,但是,另一方面,不過度保護他們,以至於他們對掌握這些可怕的情況沒有經驗,。”

他進一步闡明我們不應該試圖改變這些孩子。我們需要在鼓勵成長的同時接受它們的敏感性——但我們的目標不應該是轉型,而是朝著更好的應對機制邁出一小步。

教育蘭花兒童

為你的蘭花兒童決定最好的教育環境可能是一個特殊的挑戰。蘭花兒童對世界高度敏感,在典型的教育環境中可能無法茁壯成長。

在大教室裏,高情緒反應是非常困難的。儘管他們盡了最大的努力,擁有大教室的典型學校可能難以容納蘭花兒童。這些孩子可能會被單獨挑出來,可能會被認為有心理障礙,有時還被貼上不太適應的標籤。

作為一名蘭花兒童的家長,在我們把幼稚園的兒子從公立學校拉出來讓他在家上學之前,我就看到了這條路。我們兒子的老師和管理人員開始建議對他進行障礙評估。然而,作為一名家長和一名心理學家,我知道情況並非如此。我們兒子的行為與任何特定的診斷都不一致,而且,他的行為高度依賴於他所處的環境。

在之前的一篇博客文章中,我討論了擇校的心理學。個體差異與環境相結合,使不同的教育選擇成為我們不同的個性和偏好的必要條件。有很多選擇,從普通公立學校到“非學校教育”。父母應該仔細考慮什麼樣的教育環境最適合他們的蘭花兒童。

鬱金香兒童

雖然這一領域的大多數文獻呈現蒲公英和蘭花兒童之間的二分法,但Lionetti等人最近的研究為第三類敏感性提供了經驗證據。他們把這些中等暴怒的人稱為“鬱金香”。

鬱金香兒童介於蘭花和蒲公英之間。就像花朵一樣,鬱金香兒童比蒲公英需要更多的環境支持,但比蘭花少得多。

最後的想法和含義

像現在這樣教育你的孩子,不要試圖改變他們潛在的喜怒無常的特點。然而,正如Boyce博士所建議的那樣,在接受他們是誰和溫和地引導他們掌握困難局面之間,應該始終牢記“微妙的平衡”。

就我個人而言,我們的蘭花兒童對電影中相對悲傷的部分有著難以想像的反應。這給帶來了嚴重的電影院壓力!知道他是一種高度敏感的蘭花,有助於我們對他的情緒爆發做出更恰當的反應。更多的愛和安慰——以及更少的挫折——對我們的家庭動力產生了深遠的影響。

雖然超出了本文的討論範圍,並且是一個非常有爭議的話題,但遺傳風險評分最終可能為父母提供一種確定蘭花兒童身份的方法。這種早期識別可以增加有針對性的行為干預,幫助父母為他們高度敏感的孩子創造更合適的環境。

最後,雖然有一個蘭花兒童似乎很崩潰,但重要的是要意識到,通過正確的栽培,我們的蘭花不會只是生長;它們會開花,變成無法想像的美麗花朵。

資料來源:https://www.psychologytoday.com

延伸閱讀>>
社會規訓



那些「爸媽不好說的事」,孩子情緒及性教育線上免費就能學

2021年09月29日

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資料來源:國立教育廣播電臺

記者:曾鈺羢

教育小孩,總有些難以啟齒的事,桃園市教育局理解父母的心,將在10月舉辦多場「父母親不好說的事」線上講座,邀請專家針對幼童發展的情緒及性教育議題,傳授輔導經驗,引導孩子建立正確的觀念。

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桃園市教育局提供

幼兒沒有學會處理情緒之前,面對挫折時容易以哭鬧方式表達,家長若不懂得回應,反而怒斥孩子,可能造成孩子的傷害,另外,學齡前的孩子對身體的不同感到好奇而探索,出現性相關的行為與言語,家長感到尷尬,不知如何才能讓孩子理解,或甚至避而不談,這對孩童發展都不是好事,桃園市教育局局長林明裕表示,為了幫助家長們能有技巧的處理孩子情緒及性教育問題,特別舉辦多場線上講座,邀請專家分享經驗,讓年輕爸媽掌握輔導技巧。

中路非營利幼兒園園長涂嘉新指出,家長應該先整理自己的情緒,再處理孩子的問題,而輔導過程中幫助孩子覺察、理解情緒的原因及情緒表達方式,引導調節情緒,才能對症下藥,她表示,這種做法不容易,但是若有很好的引導,對孩子的人生將有正面影響。

「父母親不好說的事」線上講座自10月2日到23日間陸續舉辦4場,歡迎家長自即日起上「桃園市政府家庭教育中心」報名。



疫情引發情緒不安 自律神經失調恐暴增

2021年07月07日

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資料來源:健康醫療網

記者:曾正豪

COVID-19新冠肺炎疫情自五月爆發以來蔓延全台,企業產能、家庭經濟、百姓生計及生活步調皆受到嚴重衝擊,面對這些接踵而來的考驗,國人的緊繃情緒似乎已逼近臨界點。根據台中知名身心科診所的統計指出,診所五、六月的線上問診數比起三、四月反增加三成之多,其中有高達九成以上的民眾憂鬱、焦慮感上升,此狀況令醫師相當擔憂,深怕若人民長期對國內現況處於不安及緊張狀態,加上無視身體警訊,身心會如同壓力鍋般突然爆發,對家庭及自律神經都是相當不利的狀態。

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▲身心科院長_楊紹民醫師(非疫情時期)

疫情壓力 恐身心焦慮及抑鬱

身心科院長楊紹民醫師表示,疫情迫使人民改變生活現狀,經濟收入減少導致壓力變大;大家長期關在家裡引發的摩擦衝突變多;學生的停課不停學讓家長感到無所適從;無法外出聚會紓壓令人孤獨感提升;更別說第一線的抗疫人員,在長期繃緊神經的高壓下,容易對眼前的一切感到力不從心。然而基於人類生存本能,面對未知的局勢都會將眼前的迷惘轉化為恐懼,如此恐懼的累積及無法掌握主控權的無力感,將會造成身心的焦慮及抑鬱,最常直接反應出的症狀莫過於失眠、入睡困難、頭痛、胸悶、暈眩,甚至有異常疲累、易怒、手麻、發抖或是腸胃不適等狀況發生,這些很明顯都是因壓力所造成的身心問題初症,因此精神科醫師建議,面對短期壓力及生活步調突然的轉變,可藉由幾種方式來獲得舒緩。

舒緩壓力 身心科醫師這樣建議

首先楊紹民院長建議,面對突然改變的生活及瞬息變化的疫情,應儘量遠離負面新聞及垃圾資訊,國人必須關心疫情,但應是提高警覺而非過度緊張,因此避免過度接觸令人恐慌的資訊及聚焦在自己無法改變的事情上。再者,人與人之間應保持物理距離,但不疏遠心理距離,警戒期間避免群聚,促使親友間解悶舒壓的聚會管道幾乎停擺,但其實可藉由視訊及主動聯繫的方式拉近距離,突破心中的孤獨感,找回人與人之間情感的連結及群體存在感,對抒發壓力十分重要。而面對居家防疫,楊紹民院長也呼籲,別失去了生活的規律及儀式感,結構化的日常能減少對作息異常帶來的混亂及恐慌,試著安排居家運動及休閒活動,如聽音樂、瑜珈伸展、冥想深呼吸,或是與家人共同完成拼圖、學習烹飪、讀一本好書..等,都能藉此遠離負面情緒及有助消化因疫情帶來的不安。

正能量來一同抗疫 過度焦慮盡速求醫

面對疫情每個人都承受著不同的壓力及生活變動,全民必須透過正能量來一同抗疫,用更多的包容及寬心來善待周邊的人,在對抗病毒的同時,更要防止壓力無形中對我們造成的身心傷害,焦慮的存在是一種自我保護的生命訊號,但若發現自己或是周邊的親友內心起伏過大,或已構成睡眠障礙及影響生活,應盡快就醫尋求專業協助,以免問題愈發嚴重。


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