孩子老是坐不住?越要帶他「動」起來!

2019年08月22日

1830
資料來源:雲門舞集舞蹈教室

作者:雲門舞集舞蹈教室

一看見孩子有需要,就馬上滿足他,這樣的全心呵護,一不小心就會讓孩子錯過練習等待、學習自我控制的機會。給予孩子無微不至的照顧,是理所當然的,只是多數爸媽也是一邊學習著,該如何拿捏尺度。

info_img
圖 / Pixabay

因為幼兒發展階段的特質,學齡前的孩子,看到想要的東西,往往會迫不及待想要拿在手中,佔為己有。有時候過於熱衷表現自己、喜歡搶話說,期望讓身邊人的注意力停留在他身上。

其實,等待是一種重要的能力。許多孩子不喜歡等待,並不是因為爸媽沒有給予提醒,而是因為孩子被過度呵護所致。當爸媽幫孩子把所有的事都準備好,雖然立刻滿足了孩子的需求,卻也阻斷了讓孩子練習等待的機會。

等待,從小就開始

隨著孩子年齡漸長,準備踏入幼兒園和小學,在團體生活中必須練習更多的等待,以及理解老師的說明與指令,一再考驗著孩子的適應能力。

等待,並非停在原地,不做任何反應,而是一種可以控制自我的能力。從小小孩階段開始,請爸媽開始陪他們練習,比方說,不要急著幫小小孩解決問題,也不必急於嘗試和他說道理,可以試著用轉移孩子注意力的方式,在無形中,延長他想被立刻獲得,立即滿足的時間。

隨著孩子的認知和語言能力逐步成長,可以開始讓孩子練習從1數到10的過程,之後再慢慢的延長到30秒、1分鐘,甚至3分鐘或10分鐘,讓他自然而然靜下來,建立時間感,學習「我可以再等一下下」的態度。

多練習!動得夠,孩子就能靜下來

面對坐不住的孩子,可以透過幾個有趣的方法幫助他安靜與冷靜,第一步是:帶他「動」起來。

生活中,如果孩子動得太少,其實很難靜得下心。臨床觀察發現,讓學齡前的孩子多活動,等他步入學齡階段,學習狀態會比較穩定。動身體的過程,練習了節奏、控制、表達,讓孩子的身體與大腦在動動停停之間,練習踩油門,練習踩剎車,鍛鍊穩定度,也提升著專注力。

如何讓孩子「動」得有品質?建議讓他多做一些大動作的跑、跳與手腳伸展的運動,滿足成長與發展的需求。

比方說,請爸媽和孩子一起玩1、2、3木頭人遊戲,孩子要先聽到數字指令才能有動作,也能將「木頭人」轉換成其他孩子感興趣的物品,由爸媽以穩定慢速的節奏喊:「1-----2-----3,變---泳---池!」孩子要立刻用身體模擬泳池,就算成功。

也可全家一起玩「老師說」的遊戲。孩子要聽到「老師說」這個關鍵字後才能活動身體,還沒聽見「老師說」之前,全身要保持上一個動作靜止不動。這些有趣的身體遊戲,不僅可開發孩子的大腦,更可以在玩遊戲的過程,練習控制自己的行為,學習專注與等待。

透過多次反覆的遊戲,孩子會慢慢理解,也能漸進保持情緒穩定與專注力,相信對未來的學習與人際互動都大有助益。

探索力:四顆星
感知力:五顆星
創造力:三顆星
社群力:四顆星
跨域力:三顆星

info_img

搜更多「 孩子坐不住」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。

作者簡介

雲門舞集舞蹈教室
雲門舞集舞蹈教室

雲門教室雲門舞集舞蹈教室系統包括「生活律動」、「武術」、「專業舞蹈」課程,3-88歲都可以在這裡,透過肢體的開發,學習到更多身體的可能和生活的樂趣。




阿公阿嬤這樣帶孩子,男童3歲還不開口說話
你家也有「蘭花小孩」嗎?專家:保持微妙平衡,別試圖改變他們

延伸閱讀

家長看過來!過動症4致病因「這兩樣」都上榜

家長看過來!過動症4致病因「這兩樣」都上榜

「聽懂」比「聽話」更重要,NG說話方式讓孩子容易混淆

「聽懂」比「聽話」更重要,NG說話方式讓孩子容易混淆

越乖的孩子,長大之後心理問題越多?

越乖的孩子,長大之後心理問題越多?

玩電玩使孩子社交能力變差?挪、美研究結果大逆轉,男女有別

玩電玩使孩子社交能力變差?挪、美研究結果大逆轉,男女有別

你家也有「蘭花小孩」嗎?專家:保持微妙平衡,別試圖改變他們

你家也有「蘭花小孩」嗎?專家:保持微妙平衡,別試圖改變他們

校園裝監視器?教育部5年投7億,重點在提昇安全

校園裝監視器?教育部5年投7億,重點在提昇安全

阿公阿嬤這樣帶孩子,男童3歲還不開口說話

阿公阿嬤這樣帶孩子,男童3歲還不開口說話

孩子在幼兒園學壞不學好?除了轉學,父母可先試試這三招

孩子在幼兒園學壞不學好?除了轉學,父母可先試試這三招

千萬別問「孩子今天開心嗎」四寶媽教你判定孩子是否適應上學

千萬別問「孩子今天開心嗎」四寶媽教你判定孩子是否適應上學

給父母的建議,0~12歲孩子的「安全感」這樣培養!

給父母的建議,0~12歲孩子的「安全感」這樣培養!

【有影】台灣技職孩子好優秀!國際賽事5金5銀5銅23優勝

【有影】台灣技職孩子好優秀!國際賽事5金5銀5銅23優勝

孩子老愛唱反調?其實爸媽也可以這樣唱反調!

孩子老愛唱反調?其實爸媽也可以這樣唱反調!

媽咪市集

  • 【特賣】KITCHEN ART圓形烘蛋6格烤盤

    【特賣】KITCHEN ART圓形烘蛋6格烤盤

  • 【特賣】芽比兔寶貝安心剪-嬰兒電動指甲剪

    【特賣】芽比兔寶貝安心剪-嬰兒電動指甲剪

  • 特賣 白因子 大空間防疫組(直立式霧化機+2L)+贈2Lx1(短效品)

    特賣 白因子 大空間防疫組(直立式霧化機+2L)+贈2Lx1(短效品)

  • 阿嬤的配方樹液黑足貼-極致美腿保養24入組

    阿嬤的配方樹液黑足貼-極致美腿保養24入組

  • 【+O 家窩】伊格玩具直取收納三櫃組(6大2小收納箱)-玫瑰粉DIY

    【+O 家窩】伊格玩具直取收納三櫃組(6大2小收納箱)-玫瑰粉DIY

  • 【olina】多用途地墊-瑜珈墊-露營墊/遊戲墊/野餐墊/爬爬墊1公分

    【olina】多用途地墊-瑜珈墊-露營墊/遊戲墊/野餐墊/爬爬墊1公分

  • 1/2 褲子

    1/2 褲子

  • 美國隊長迴力車

    美國隊長迴力車

  • 滿意寶寶尿布(M)

    滿意寶寶尿布(M)

  • 特賣/POLI波力-Bikit Guard救援小英雄驅蚊扣【韓國製造x正版授權】

    特賣/POLI波力-Bikit Guard救援小英雄驅蚊扣【韓國製造x正版授權】

  • 【特賣】凱蒂貓故事機(粉紅)+凱蒂貓音樂故事棒

    【特賣】凱蒂貓故事機(粉紅)+凱蒂貓音樂故事棒

  • 【特賣】RUNDA 滾輪牙刷-兒童直立式(藍)

    【特賣】RUNDA 滾輪牙刷-兒童直立式(藍)

  • 【+O 家窩】限時65折!薇樂溫濕感測收納櫃-動物派對-DIY

    【+O 家窩】限時65折!薇樂溫濕感測收納櫃-動物派對-DIY

  • 阿嬤的配方樹液足貼-美足保養30入組

    阿嬤的配方樹液足貼-美足保養30入組

  • 【olina】MIT嬰幼兒輕鬆拍-拍痰拍背器(可用來拍嗝)

    【olina】MIT嬰幼兒輕鬆拍-拍痰拍背器(可用來拍嗝)

  • 施巴5.5 sebamed 嬰兒護疹修護膏100ml

    施巴5.5 sebamed 嬰兒護疹修護膏100ml

  • SKIN VAPE驅蚊噴霧 兒童防蚊液 驅蚊水200ml 驅蚊液

    SKIN VAPE驅蚊噴霧 兒童防蚊液 驅蚊水200ml 驅蚊液

  • 女童短靴

    女童短靴

留言