想吃的話也可以餵布丁！營養師告訴你：孩子感冒怎麼吃才好得快
Q：孩子為什麼會發燒？發燒時需要退燒嗎？
A幾乎每個孩子都曾發燒過，發燒也是小兒科常見的症狀之一。發燒是一個警訊，告訴我們身體正處在發炎狀態或病菌入侵，因此刺激了人體免疫系統的作戰能力，是一種保護身體的本能反應，能加強身體對疾病的抵抗力。發燒伴隨著體溫上升，可提供白血球良好的作戰環境，讓免疫系統得到最好的發揮。
孩子發燒時，到底該不該退燒呢？ 其實退燒並不是對於疾病的治療方式，因此退燒對病情並沒有直接幫助，只是讓孩子比較舒服而已。因此，當孩子發燒時，家長最重要的是尋求醫師的協助，找出引起發燒的原因，才能對症下藥。
發燒的定義
學齡期兒童發燒的常見原因
學齡期兒童最常見的發燒原因包括：感染（最常見）、血液腫瘤疾病、風濕免疫病、藥物引起等。一般而言，即使孩子發燒了，倘若其活動力還不錯，且有食欲的話，可以先不用吃退燒藥，先以物理性退燒方式幫助孩子緩解症狀。
但對於有慢性疾病的兒童應給予退燒藥，以減緩身體的不適。倘若兒童發燒超過3 天未退，或者有活動力下降等症狀，則建議盡快就醫。（兒童感染科邱政洵、陳志榮醫師共同解答）
發燒的4大居家護理策略
Q：感冒時怎麼吃才能快點好？
A 當我們感冒時，身體正在與病毒對抗，此時可吃一些容易消化的食物，例如：煮爛的米粥、蒸蛋、魚類、嫩豆腐等，避免腸胃過多的刺激，也建議不要攝取高脂肪或高油脂烹調的食物。此外，宜避免吃過多的纖維質食物，如葉菜類的根部、芹菜等，盡量攝取新鮮的去皮水果、果泥或稀釋果汁。但當孩子有腹瀉狀況時，若攝取過多果汁，可能因過量的單醣而加重症狀，故應盡量避免。
通常孩子在感冒時的食欲會比較差，此時不必強迫進食，但要注意適時補充水分，除了喝白開水之外，清湯、豆漿、牛奶、果凍及雞蛋布丁都是很好的選擇。父母可能會擔心，當孩子食欲差、吃不下時，會不會營養不良？其實感冒的病程都不會太長，短時間的少吃，對孩子的影響並不大，這個時期的食物營養會著重在如何讓孩子舒緩不適及體力的恢復，避免油膩，少量多餐，將有助於身體的修復。（營養治療科林鈺珊營養師解答）
