78%女性假裝高潮,改善性生活從讚美老婆私密處開始

2019年09月10日

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資料來源:高寶書版集團

作者:妮可.迪登 翻譯:施又熙

描述是指按摩者凝視著伴侶的生殖器官,並敘述自己看到的景像。我的女學員們第一次聽見這個步驟時無不戰戰兢兢:他會凝視著那個?然後討論那個?與男性相比,女性和自己的私密地帶的關係非常不同,男性總是習慣以陰莖為傲,但女性卻恰恰相反;我們長期被告知陰部非常骯髒,甚至還被認定具有臭味。我認為我們應該積極的改變窘困的想法與態度。

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圖 / Pixabay

因著這個非常理由,我對第一次的高潮冥想印象非常深刻,當時,我就躺在那裡,凍得像根冰棒,我的伴侶用燈光照著我的生殖器然後開始描述:「妳的內陰唇是珊瑚色,中間是珍珠般淺粉紅色,向外慢慢變成深粉紅色,稍微側一下頭可以看見陰唇下面的陰蒂。」剛開始描述時我覺得非常害羞,但是兩三分鐘後,我覺得自己內在開始柔軟,這真是我一生中最怪異而狂野的經驗,當他完成描述後,一部分的我已經徹底融化了,我的伴侶給了我的生殖器官最詳細、最珍貴的描述與觀點,這是我從未經歷過,也從不知曉的。我意識到自己從未真正看過自己的陰部,感動的情緒漸漸高漲,直到眼淚滑下雙頰,他如此專注地凝視我的陰部,他的溫柔解放了體內某些一直被禁錮的我。

我聽過學員們說了很多和我經驗類似的故事,例如海蒂,她是一位長期練習高潮冥想的學員,她說剛開始練習時非常困難,因為她非常討厭自己的生殖器,而她也是個自卑的人,她一直恐懼她伴侶會清楚地看見她的陰部。當高潮冥想的夥伴在一次練習後告訴海蒂,他認為她的私處非常美麗。這是一個意外的經驗,她跟我說道:「我實在不敢相信自己在接下來幾週,竟會對自己陰部的感覺有如此大的變化,而這一切只不過是伴侶的認同,讓我開始重新檢視自己人生中的許多評斷。」

描述的步驟開始於按摩者將注意力集中在眼睛所見的事物上,用顏色、形狀、相關位置來描述你所見,並試著避免用詮釋的方式來說明,即便是一些正面的語句,諸如:最美麗、優雅或其他關於「小妹妹」形容詞,都請留到稍後再提出(但是千萬不要忘了告訴她)。我們很少接收到來自他人不帶個人眼光評斷的回饋,因此高潮冥想可以帶給女性相當特別的經驗。同時,對按摩者來說,其實這也是一種自由解放的經驗:你描述自己所見的景象,萬一你不喜歡呢?說一些小小的謊的確可以讓她感覺好一點,但這樣就犧牲了真相,所以何不簡單地告訴她你所看到的真相?那就是它的顏色、形狀與相關位置,你乾淨而簡單的關注,比任何添加的讚美都要來的力量強大且有效果。

女性生殖器官圖解

對男女雙方來說,陰部都是一個神祕地帶,女孩到十二歲時,會在健康教育課上認識這個部位,但我相信之後,應該就不再有什麼機會去端詳它。男性則可能花了較多的時間研究,但是他們仍然找不到我們的高潮點,為此我安排了一點點的地理課,由於幾乎每個人都知道陰莖大約的模樣,所以以此來做說明,讓大家容易了解女性的生殖器官。

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位置顯露的陰蒂頭有點像是陰莖的龜頭,大小形狀似豌豆,會因情況會有大小變化。陰蒂頭是個高度敏感的地帶,上面遍佈有八萬個末梢神經,其數量是男性生殖器官的兩倍。為了要清楚看見這個部位,你可能需要稍微拉開覆蓋在陰蒂頭上面的陰蒂包皮,拉開陰蒂包皮之後,你會發現陰蒂頭蹦出來,它會因為觸摸而脹大。請記下來,當我們說到在高潮冥想過程中撫摸「左上角扇形區域」時,我們所說的是她的左邊。

就像龜頭一樣,陰蒂是整個軸區的末端,不同的是,陰蒂是在體內運作,僅僅位於皮膚底下。陰蒂開始於尖端處,然後陰蒂系帶(clitoral shaft)穿過包皮形成兩條如腿一般的形狀結構,延伸向下至陰道口兩側,使整個陰蒂看起來像是向下倒掛的英文字母Y,而Y的尖端即是陰蒂本身。

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大多數的人都以為陰蒂頭就是他們必須努力的唯一部位,但是你們錯了!就像男人可以藉著不斷摩擦陰莖得到極樂,女性也可藉著刺激陰蒂的任何部位來體驗喜樂。如同梅斯特與強生(Masters & Johnson)幾年前所指出,女性所有的高潮皆來自陰蒂,所謂的陰道高潮,包含性交時的高潮均是陰蒂組織受到刺激所致。

換言之,陰蒂是開始的重點,感謝在這個組織上面遍布有極其豐富的末梢神經,所以這也是我們在高潮冥想過程中我們所必須關注的焦點。

info_img《想‧到高潮》 


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