生病了怎麼辦~減肥

2009年11月11日

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資料來源:平安叢書

作者:許瑞云醫師

當 時,她的平均血糖差不多在二、三百,控制得一塌糊塗。我看了她的檢驗報告後,告訴她:「依照我的經驗,病史已經有近三十年的病人,如果血糖控制得像妳這樣 的話,大部分都已經洗腎、失明或截肢,幾乎沒什麼例外的。妳真的很幸運,妳父母很愛妳,為了保護妳才會這麼嚴格地限制妳的飲食。妳現在的腎臟還是很完整 的,妳的眼睛可以看得很清楚,也不需要截肢。妳應該對妳的父母很感恩,而不是帶著仇恨的心。他們對妳那麼盡心地照顧,妳今天才能擁有一個完好的身體。」她 聽了以後,眼淚立刻滾了下來。當她懂得了父母愛她的心,她就擁有一個比較愉快和感恩的心,也比較珍惜自己的身體,原本暴飲暴食的行為就漸漸地消失了。

心不健康,身體自然不會健康,這是相輔相成的。所以,當我們面對疾病時,除了從飲食及作息去改善以外,調養自己的心達到寧靜平和的狀態才是最重要的事情。

info_img《哈佛醫師養生法》

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生病了怎麼辦~過敏
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