好性福!15個男性陰莖能量按摩法

2019年08月13日

93K
資料來源:時報出版

作者:童嵩珍

目的:陰莖按摩可使陰莖的血液迴圈暢通,可以提高性交的品質和陰莖健康。

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圖 / Unsplash

注意事項:

一、陰莖表面充分潤滑,可先塗抹潤滑劑、按摩油或嬰兒油。
二、練習過程不能射精,按摩完畢才可以射精。

教程:以下十五個動作每個動作做二十至三十次。

一、左手握陰莖根部,右手拇指輕揉陰囊前部。(仰姿)

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二、深層活化法:使陰莖緊貼腹部,左手食指和中指張開輕壓在陰莖上,右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上,向前輕推。(仰姿)

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三、旋轉法:右手握陰莖根部,左手成螺旋狀由下向上運動。(仰姿)

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四、鑽木取火:兩手平伸,兩掌交錯輕搓陰莖根部。(仰姿)

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五、彈跳法:使陰莖緊貼腹部,右手食指輕壓龜頭冠狀溝處。(仰姿)

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六、龜頭減敏感法:右手三指固定陰莖,食指輕壓龜頭冠狀溝,拇指輕壓龜頭冠前邊緣,並輕輕搓動。(仰姿)

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七、攝護腺按摩法:左手握陰莖根部向上輕提,右手中指輕輕插入肛門,動作要輕慢,要充分潤滑。(仰姿)

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八、兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部,並輕輕搓動。(仰姿)

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九、左手握陰莖根部向上輕提, 右手四指輕揉陰囊根部。(仰姿)

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十、左手握陰莖根部向上輕提,用右手掌根部輕揉大腿根部,兩側各二十次。(仰姿)

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十一、左手握陰莖根部向上輕提,右手四指曲狀,用右手四指中節輕壓陰囊根部和肛門之間的部位。(仰姿)

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十二、右手拇指和食指、中指輕捏龜頭冠根部,向前輕拉。(坐姿)

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十三、左手輕握陰囊根部,右手輕揉陰囊。(仰姿)

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十四、左手握陰莖根部,右手拇指和食指成環狀輕握陰囊根部向下輕拉。(跪姿)

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十五、右手輕握陰莖根部,往下輕捏。(仰姿)

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info_img 《性治療師教你好好做愛: 不開刀不吃藥成功治療性功能障礙》



早洩是自慰太多?網友最愛問10大「疑惑」她一次解

2021年09月28日

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資料來源:嵩馥性健康管理中心

作者:童嵩珍 主任

愛愛這檔事,不僅是生理需求、傳宗接代,也是兩人促進情感的最好方式,因此,男人「弟弟」的健康,即為影響性福的關鍵!

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圖 / Pixabay

許多網友為了解答心中「性疑惑」,上診所醫院找專家,或是網路關鍵字一打,以其他人的經歷做為教科書。

對此,嵩馥性健康管理中心 童嵩珍主任,整理出10個網友最愛問的性問題,一次解決你的困擾。

童嵩珍主任列出10個男網友最愛問的性問題,為正受此困擾的你提供最詳細的解說:

1.早洩是因為自慰太多?

童主任解釋,自慰不會導致早洩!

會導致射精過快(早洩),可能與個人體質中的神經過於敏感、情緒激動所致,或者因剛開始自慰產生焦慮感,如害怕被家人發現,儘速達到高潮射精,養成習慣之後往後面對伴侶即形成「想射即射」的囧境。

2.為何可以自慰、與別人愛愛,和老婆就不行,我陽痿了嗎?

若可以自慰或與他人愛愛,表示沒有「器質性勃起功能障礙」的問題,童嵩珍主任說,其有必要從「心因性勃起功能障礙」層面著手,改善與伴侶日常相處時的感覺,因為感覺不佳堆砌導致勃起功能障礙。

學習該如何進行有效的溝通至房事問題,漸進式的與對方分享。

3.會夢遺是「精門」鎖不緊嗎?

童嵩珍主任說,夢遺是人體正常的代謝機制,當精液製造飽和後,尤其在睡眠中壓迫到性器官,或是夢到情色夢境,導致其在睡夢中排出,並非精門鎖不緊所致。

4.早洩該怎麼訓練?

早洩是許多男人的夢魘,童主任建議,可從生理「減敏」訓練開始,利用陰莖按摩法進行。

可選擇矽性的潤滑液和可專心環境,透過手部按摩幫助陰莖適應刺激並活化器官組織;過程中若有想射精衝動,可視情況進行提肛運動並暫停5秒;或是臨界射精邊緣點時,深吸慢吐緩和衝動,可幫助你增加陰莖對生理刺激的耐受性。

5.女伴不喜歡除插入之外的性活動,該如何說服?

她說,性活動中應由許多元素所構成,包括愛撫、親吻及枕邊細語等,而非每次性生活僅有插入動作。

私密的雙人性活動,不應以說服唯目的,應深入了解女伴喜歡與不喜歡原因,可從溝通和傾聽協助她激發更多探索性愉悅的要素,創造性幻象的可能。

6.性冷感是怎麼一回事?

童嵩珍主任表示,性冷感包括「性興奮」和「高潮」被抑制的過程。

其常見的病因通常是對性知識了解不足而產生的心理障礙,多與情緒抑制、恐懼、精神緊張及長期性生活不協調所致。

當然生理上多少與性腺激素及腎上腺皮脂激素分泌功能失調因素相關。

7.怎麼使用減敏法?

陰莖敏感絕非單一因素所致!

童主任建議,可先從生理性減敏訓練著手,透過手部按摩增加陰莖刺激的耐受性。

當器官本身的減敏完成則輔以心理的性刺激增強練習,加強大腦對性刺激的接受,以上訓練完成後即可和伴侶進行實做練習。

8.第一次很快,第二次正常,是早洩嗎?

早洩又稱為早發性射精,童主任解釋,在醫學上早洩定義為陰莖進入陰道內一分鐘射精,或抽插10下以內即射精稱之;而性學對早洩定義較客觀,以雙方是否能在性行為上達到「滿足」。

而女伴通常希望男性在第一次進行性交時間能拉長,而非第二次,若以此論,第一次很快,在性學上就算是早洩。

9.包皮怎樣才算過長?

包皮過長可分為真性及假性,前者也稱為「崁頓性包莖」是勃起後龜頭不能完全外露;而假性包皮過長是在未勃起狀況下龜頭被其蓋住。

只有崁頓性包莖會有發育上的疑慮或衛生問題必須進行包皮手術,其他均非必要進行。

10.沒有晨勃,是有問題嗎?

晨勃是男性在清晨時陰莖無意識狀態下的自然勃起反應,其不受情景、動作、思維控制,且容易出現在快速動眼期。

一個人睡眠週期為90分鐘,一夜約4~5個週期,因此會有相同次數的勃起腫脹反應,枕邊人可透過此種反應進行觀察。

若根據醫學證實,晨勃與健康卻實有其隱性指標,若根據多日觀察,無任何勃起腫脹反應,需關心自身健康狀況。



老公有陽痿,竟要求老婆跟別人上床

2021年08月31日

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資料來源:嵩馥性健康管理中心

作者:嵩馥性健康管理中心

李蒨講述她跟老公是住一南一北,只有在假日在一起,她每次回來她老公都會要求她要穿清涼的衣服,幫她拍很多的照片,當她離開的時候,他老公可以修圖這些性感照片當成他的樂趣,有時還不滿意又找了專業的攝影師要求老婆到攝影棚裡面去拍,整個過程不管她怎麼樣的配合,但老公還是不滿意。

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李蒨就覺得很奇怪,後來我跟請李蒨了解他老公是否有 性功能障礙 問題,上完課回去以後李蒨問她老公,的確 她老公已經出現 勃起困難 的狀況,需要更多的刺激,外面這些刺激他覺得不夠,甚至需要老婆讓他「戴綠帽」,才會產生更多的刺激

如果我們的伴侶出現了像這樣的情形,要求你 勉強你做一些特別的姿勢擺拍,甚至要求跟別人上床,先要看他心理上有沒有問題,我們可能要想看看,我們的伴侶是不是出現某種程度或是性功能障礙了。

有話想說?跟網媽們聊聊

想請問要求老婆邊看 A 片邊做會不會傷了她的心!?
老公容易興奮嗎

作者簡介

嵩馥性健康管理中心
嵩馥性健康管理中心

嵩馥性健康管理中心,為兩岸首家以「性」為主軸的健康管理顧問中心,強調「非藥、非刀」的全自然、安全、安心的方式進行性心訓練,不但讓伴侶重新找回性自信,也讓家人享受健康性福的兩性愉悅親密關係。
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