目的：陰莖按摩可使陰莖的血液迴圈暢通，可以提高性交的品質和陰莖健康。
注意事項：
一、陰莖表面充分潤滑，可先塗抹潤滑劑、按摩油或嬰兒油。
二、練習過程不能射精，按摩完畢才可以射精。
教程：以下十五個動作每個動作做二十至三十次。
一、左手握陰莖根部，右手拇指輕揉陰囊前部。（仰姿）
二、深層活化法：使陰莖緊貼腹部，左手食指和中指張開輕壓在陰莖上，右手同樣動作輕壓在左手和陰莖上，向前輕推。（仰姿）
三、旋轉法：右手握陰莖根部，左手成螺旋狀由下向上運動。（仰姿）
四、鑽木取火：兩手平伸，兩掌交錯輕搓陰莖根部。（仰姿）
五、彈跳法：使陰莖緊貼腹部，右手食指輕壓龜頭冠狀溝處。（仰姿）
六、龜頭減敏感法：右手三指固定陰莖，食指輕壓龜頭冠狀溝，拇指輕壓龜頭冠前邊緣，並輕輕搓動。（仰姿）
七、攝護腺按摩法：左手握陰莖根部向上輕提，右手中指輕輕插入肛門，動作要輕慢，要充分潤滑。（仰姿）
八、兩手食指輕壓龜頭冠邊緣下部，並輕輕搓動。（仰姿）
九、左手握陰莖根部向上輕提， 右手四指輕揉陰囊根部。（仰姿）
十、左手握陰莖根部向上輕提，用右手掌根部輕揉大腿根部，兩側各二十次。（仰姿）
十一、左手握陰莖根部向上輕提，右手四指曲狀，用右手四指中節輕壓陰囊根部和肛門之間的部位。（仰姿）
十二、右手拇指和食指、中指輕捏龜頭冠根部，向前輕拉。（坐姿）
十三、左手輕握陰囊根部，右手輕揉陰囊。（仰姿）
十四、左手握陰莖根部，右手拇指和食指成環狀輕握陰囊根部向下輕拉。（跪姿）
十五、右手輕握陰莖根部，往下輕捏。（仰姿）
《性治療師教你好好做愛: 不開刀不吃藥成功治療性功能障礙》
