別被微糖騙了!手搖飲含糖量恐與實際差很大

2019年07月29日

3470
資料來源:健康醫療網

記者:林怡亭

天氣愈來愈熱,不禁讓人想來一杯冰涼的手搖飲消暑,但你知道喝下多少熱量嗎?如選擇現場調製的飲料,因未標示全糖的添加量和該糖所含的熱量,消費者只能憑味覺來選擇糖的添加量,一不小心就容易攝取過量。食藥署提醒,不適合長期兒童食品的定義,是脂肪熱量占總熱量30%以上、飽和脂肪熱量占總熱量10%以上、鈉含量每份400毫克以上、額外添加糖所占熱量為總熱量10%以上。

info_img

限制添加精緻糖量規定 包裝食品正面營養資訊應標示

參考WHO建議,精緻糖類不可超過每日總熱量攝取10%為限,針對有「小綠人」標章的健康食品,訂出含糖量的限制,若產品配方中依每日建議攝取量所額外添加糖逾25克(每人每天熱量攝取2,000大卡計算每日糖上限二分之一),則不得申請為健康食品;若額外添加糖介於17至25公克,其外包裝應加註「本品依每日建議攝取量〇〇公克/毫升,所含外加精緻糖量達〇〇公克,請注意熱量攝取」,食藥署已輔導健康食品減糖目前核可的有效許可證約375件,都符合規定。

含糖資訊全都露 不適合兒童長期食用食品禁止促銷、廣告

為了保護判斷力較弱的未滿12歲兒童,食藥署規定零食、飲料、糖果、冰品業者,在下午5時至晚上9時間,禁止於兒童頻道刊播廣告,並不得以取代正餐的表徵呈現,及禁止贈送玩具來做促銷;針對不適合兒童長期食用的食品作定義:脂肪量占熱量為總熱量30%以上、飽和脂肪所占熱量為總熱量10%以上、鈉含量每份400毫克以上、額外添加糖所占熱量為總熱量10%以上。

此外,跟進歐美所採行的「醒目標示」措施,將熱量、飽和脂肪、糖、鈉,這4項與肥胖、慢性病有關的營養資訊,用簡易圖案標示於包裝的主展示面,幫助消費者做選擇。

對此,食藥署制定「連鎖飲料便利商店及速食業現場調製飲料標示規定」,若業者未依規定標示,可處以新台幣3萬至300萬元的罰鍰;若是標示錯誤或不實,則可處以新台幣4萬至400萬元罰鍰。



糞便真能救命! 3歲童腸疾靠親姊便便改善
量身打造孩子們的玩耍天地
adsnew

延伸閱讀

空橋地板破洞 母錄影中目睹女童踩空墜樓亡

空橋地板破洞 母錄影中目睹女童踩空墜樓亡

控制飲食減重,小心越減越肥,營養師告訴你地雷在哪

控制飲食減重,小心越減越肥,營養師告訴你地雷在哪

麻婆珍珠、珍珠泡麵下肚前,別忘了營養師提醒這兩點

麻婆珍珠、珍珠泡麵下肚前,別忘了營養師提醒這兩點

下午茶小心吃進負能量!水果沙拉能提振情緒工作效率佳

下午茶小心吃進負能量!水果沙拉能提振情緒工作效率佳

天冷吃湯圓過冬至 別忘挑選安心食品

天冷吃湯圓過冬至 別忘挑選安心食品

誰不能吃麻油雞? 醫:這4種人不宜

誰不能吃麻油雞? 醫:這4種人不宜

運動後喝碳酸飲料 恐無法解渴又傷腎

運動後喝碳酸飲料 恐無法解渴又傷腎

內行飲料控才知道!台北7家「最強手搖飲」口袋名單曝光,濃香厚奶蓋喝過一次就回不去啦

內行飲料控才知道!台北7家「最強手搖飲」口袋名單曝光,濃香厚奶蓋喝過一次就回不去啦

迺夜市吃不停好罪惡! 營養師淚推3原則

迺夜市吃不停好罪惡! 營養師淚推3原則

想減重,散步時間點很重要!心臟權威醫師點名:3個NG行為,害你又老又肥

想減重,散步時間點很重要!心臟權威醫師點名:3個NG行為,害你又老又肥

快和孩子分享減塑新科技!香菇取代保麗龍,還能當建築材料

快和孩子分享減塑新科技!香菇取代保麗龍,還能當建築材料

不要自行隨意餵孩童服用藥品,嚴重恐致死

不要自行隨意餵孩童服用藥品,嚴重恐致死

寶寶拿禮物攻略!破解BabyHome17週年BabyRun運動會

寶寶拿禮物攻略!破解BabyHome17週年BabyRun運動會

台灣4學童就有1人過重!常見零食陷阱大公開

台灣4學童就有1人過重!常見零食陷阱大公開

想吃火鍋又怕胖!正確食材+順序享「瘦」無負擔

想吃火鍋又怕胖!正確食材+順序享「瘦」無負擔

冬天冷颼颼,手腳冰冷的姐妹們看這裡,藥膳食補暖身又暖心

冬天冷颼颼,手腳冰冷的姐妹們看這裡,藥膳食補暖身又暖心

時站時坐比「連續運動」更能燃燒脂肪

時站時坐比「連續運動」更能燃燒脂肪

看球賽吃零食 不想熱量爆表,營養師推薦這4種

看球賽吃零食 不想熱量爆表,營養師推薦這4種

含糖飲料好好喝!研究:恐增慢性腎臟病風險

含糖飲料好好喝!研究:恐增慢性腎臟病風險

冬天運動消耗更多熱量?少吃一點更有效率

冬天運動消耗更多熱量?少吃一點更有效率

無法抵擋垃圾食物 聞久一點有幫助

無法抵擋垃圾食物 聞久一點有幫助

媽咪市集

  • 特賣/增量【幫寶適】綠幫彩盒版(黏) L112片x2箱

    特賣/增量【幫寶適】綠幫彩盒版(黏) L112片x2箱

  • 特賣/克米龍抗病毒口罩(SS小童款3~6歲)抑菌抗菌抗病毒防疫/一組8包

    特賣/克米龍抗病毒口罩(SS小童款3~6歲)抑菌抗菌抗病毒防疫/一組8包

  • 特賣【Haier 海爾】蒸氣掛燙 2in1電熨斗(香檳金) 贈 Horizon極致純棉隨身毛巾

    特賣【Haier 海爾】蒸氣掛燙 2in1電熨斗(香檳金) 贈 Horizon極致純棉隨身毛巾

  • 特賣【可愛兔】藍芽音樂芽比兔幼兒安撫啟蒙故事機

    特賣【可愛兔】藍芽音樂芽比兔幼兒安撫啟蒙故事機

  • 特賣【赫而司】金巧Plus植物軟膠囊LifesDHA藻油(DHA200mg)(30顆/罐)

    特賣【赫而司】金巧Plus植物軟膠囊LifesDHA藻油(DHA200mg)(30顆/罐)

  • 特賣【學齡國際】幼兒益智組噗噗+迷路+雙胞胎

    特賣【學齡國際】幼兒益智組噗噗+迷路+雙胞胎

  • ANGELIA系列之女性無袖緊身上衣

    ANGELIA系列之女性無袖緊身上衣

  • Hajour車用磁性遮陽簾-露營款

    Hajour車用磁性遮陽簾-露營款

  • 日本森林科學 JM-20 強力速效去污除油粉去污霸(環保型洗淨劑)陳年的油垢OUT

    日本森林科學 JM-20 強力速效去污除油粉去污霸(環保型洗淨劑)陳年的油垢OUT

  • 特賣【中天生技】李時珍本草屋長大人(男) 12入

    特賣【中天生技】李時珍本草屋長大人(男) 12入

  • 特賣【沙宣VS】復刻粉漾負離子吹風機 VS590PIW

    特賣【沙宣VS】復刻粉漾負離子吹風機 VS590PIW

  • 特賣/保單權狀文件密碼鎖收納包

    特賣/保單權狀文件密碼鎖收納包

  • 法國原裝-PSA長效防蚊乳液(SKIN 2P BODY PICARIDIN)100ml+30ml

    法國原裝-PSA長效防蚊乳液(SKIN 2P BODY PICARIDIN)100ml+30ml

  • 特賣【上人文化】西洋經典名著16書+16CD

    特賣【上人文化】西洋經典名著16書+16CD

  • 特賣/救援小隊全套(4入)-Bikit Guard救援小英雄驅蚊扣【韓國製造x正版授權】

    特賣/救援小隊全套(4入)-Bikit Guard救援小英雄驅蚊扣【韓國製造x正版授權】

  • 全新衣物便宜出清唷 兩百起唷

    全新衣物便宜出清唷 兩百起唷

  • 雪紡上衣

    雪紡上衣

  • 趣味實驗室

    趣味實驗室

留言

adsnew_pv