DHA(再問一次)

問ＤＨＡ懷孕時要吃多少劑量

單ＤＨＡ

若是有含ＥＰＡ的又該如何挑選劑量？

謝謝

另外請問如何從外包判斷市售魚油有無重金屬汙染

世界衛生組織建議最低DHA日攝取量為220毫克

不建議吃含有EPA的產品

無法從外包裝判斷是否有重金屬污染

最好方法是不要吃魚油類的產品

可以去看我的部落格

活力藥師網

活力藥師網番外篇

DHA不也是魚油?

所以高醫師是不建議懷孕補充DHA的意思ㄇ?!

DHA當然不是魚油

但是魚油含有DHA

懷孕需要補充DHA

但是不建議用食用魚油的方式來補充

高醫師再請教一下

那該如何補充?人體不是不能自己合成DHA

DHA不是在深海魚的魚油中嗎?

我的問題是

我想要補充

但是我要如何判斷我不會補充到有重金屬汙染的DHA

因為我怕魚腥味我不直接吃魚

另外你說最低建議攝取量是220

那有最高的上限限制嗎?

我還是不知道我要吃多少劑量才適合

請問 高醫師有看到嗎?!