乳腺炎、塞奶、石頭奶、奶水不足、這些產後媽咪最傷腦筋的問題
讓思庭來告訴妳『乳腺炎』的成因與自我檢測sop!
成因『一』：為何乳腺炎會找上我呢？
1．乳汁淤積太多
媽咪因為沒有定時擠乳或延遲擠奶時，乳房的乳汁就會開始淤積，愈淤積乳汁就會越濃稠，乳汁愈濃稠細菌就愈愛來拜訪，就形成乳腺炎
2．飲食過於油膩
產後媽咪常被豬隊友影響，克制不住油膩的食物香噴噴的誘惑，但油膩食物會讓乳汁的質地變得黏稠不易排出，這時細菌就容易來訪了！
3．睡不飽、壓力大
因為老公打呼、追劇太晚、顧寶寶太累等等狀況，導至睡不飽、壓力太大，都會使免疫力減弱，使乳腺炎來訪機率大幅上升
4．暴力擠乳，不痛就不通
坊間的通乳師，常會使用蠻力按摩乳房，並跟媽媽說痛才會通，所以妳要忍耐、忍耐、再忍耐
但這樣不會幫到媽媽，只會造成乳房組織及腺體受傷，甚至血管破裂擠出草莓奶，間接造成乳腺炎的發生
成因『二』：該如何判斷為乳腺炎呢？
乳腺發炎反應，學理上的定義包涵「紅、腫、熱、痛」 就是指胸部的位置
‧奶量明顯變少
‧寶寶親餵拉扯乳頭不耐煩
‧胸部持續性疼痛，包含壓痛、抽痛
‧皮膚發紅不褪、腫脹、摸起來局部熱熱的
‧身體疲累、畏寒
‧發燒
有上述其中症狀就可能是乳腺炎了!
成因『三』：為什麼乳腺炎會反覆復發呢？！
1．乳腺炎就像是發膿的青春痘。
當痘痘的沒被擠乾淨的話，那顆爛痘還是會反覆出膿、感染
2．藥物治療也就是吃消炎藥，壓降低發炎反應，但痘痘的膿不會徹底消失的⋯勢必還是要把它擠出來、擠乾淨！
3．所以把痘痘，也就是發炎乳汁擠乾淨才是治根的方法！
結論：快來學學自救ｓｏｐ！
