夏日炎炎沒食慾,婦產科醫師:孕婦酷暑宜少量多餐,補充2千cc水分

2019年07月17日

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資料來源:郭安妮 婦產科醫師

作者:郭安妮 婦產科醫師

對於挺個大肚子的孕婦來說,胃部因為受到壓迫而容易脹氣,酷暑更讓人食欲盡失,婦產科醫師提醒,為了提供寶寶充分的營養,孕婦飲食不能隨便吃、應改採少量多餐,並可透過專用奶粉等液體補充營養;此外,孕婦原本就是泌尿道感染的高危險群,大熱天更應每天補足2千cc的水分,以降低感染風險。

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圖 / Pixabay

中山醫院婦產科醫師郭安妮表示,孕婦會比一般人更容易出現腸胃不適,因為體內會分泌黃體素讓子宮放鬆,使得腸子管壁也跟著放鬆,因此腸胃蠕動變得比較慢,導致容易便秘;此外,胃部被大肚子壓迫,因此吃一點東西就容易脹氣。

在酷暑的天氣下,這種腸胃不適感更容易加重,然而孕婦胃口不佳會影響寶寶的發育,郭安妮醫師提醒,孕婦的飲食大原則就是營養均衡,不要因胃口不佳就不吃或隨便吃,應採取少量多餐的方式慢慢吃,還可以搭配媽媽專用奶粉等液體來補充營養。

至於許多人愛吃的冰品,郭安妮醫師認為對孕婦來說並非全然的禁忌,除了有子宮收縮、出血等早產跡象孕婦不適合,正常的孕婦可以偶爾吃冰,不過要注意冰品的衛生條件,以免吃到帶菌的冰品或生食,引發感染的問題。

夏季還容易引發孕婦的泌尿道感染,郭安妮醫師說明,女性的泌尿道本來就比較短,若沒有常常補充水分來排尿,膀胱內殘留的細菌就容易侵入;此外,懷孕時大肚子容易壓迫膀胱,加上體內的免疫系統會降低,抵抗力變弱後,少量細菌就可能引發感染。

因此,孕婦比一般女性更應補充水分、多排尿,由於夏季水分流失快速,她建議孕婦一天至少補充2千cc的水分。

作者簡介

郭安妮 婦產科醫師
郭安妮 婦產科醫師

現職
美人魚時尚婦產科院長
中山醫院婦產科主治醫師

經歷
台北榮民總醫院住院醫師/總醫師/研究員
中華民國婦產科專科醫師
中華民國周產期醫學會員

郭安妮 婦產科醫師部落格



1/5孕婦會貧血!如何補鐵又補蛋白質?營養師建議牛肉麵、豬肝麵、雞腿便當都可以!

2021年09月10日

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資料來源:國立教育廣播電臺

記者:王芓諭

為了預防婦女在懷孕期間會發生貧血的情形,國民健康署在昨(9)天舉辦衛教記者會,提供預防貧血重點營養素的攝取建議,讓有懷孕計畫的婦女在備孕期間獲得充分營養,或在醫師的指導下使用相關營養補充品,降低懷孕期間貧血風險。

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根據國民健康署的調查,我國育齡婦女貧血盛行率為19%,署長吳昭軍表示,等同每五個孕婦就有一個有貧血的現象,可能會讓胎兒發展遲緩、早產甚至流產,因此在少子女化的情況下,政府對於孕媽咪與寶寶們的照顧無微不至,不只讓產檢次數增加、內容也更加豐富,加入了貧血的篩檢,希望讓媽媽早日了解自己有無貧血,也讓醫生藉由營養的指導,讓媽媽平時的飲食可以多注意,還可以加入保健食品。

國健署也邀請營養師李婉萍針對育齡婦女預防貧血提供專業建議,並說明日常飲食需要注意的事項,包含葉酸、鐵、維生素B12、蛋白質都缺一不可,建議孕媽咪在飲食上以便當或是自助餐為主,相對營養素都會足夠,另外孕媽咪在吃絞肉產品時,像餛飩麵、水餃等雖較為方便快速,但油脂含量高,蛋白質相對就不高,此時可以改成牛肉麵、豬肝麵、雞腿便當等,補鐵又補蛋白質,非常適合孕婦。

備孕的目的是為了讓懷孕期間的母親和胎兒都能平安健康,如果已經懷孕的婦女除了要定期產檢之外,每日飲食也都要特別重視,有關孕期營養或孕產婦照護相關資訊,請上國健署健康九九-孕媽咪好孕館,或是孕產婦關懷網站查詢,歡迎準爸媽們多加利用。



不孕補助擴大領10萬!已超過1.3萬件案申請通過

2021年10月07日

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資料來源:國立教育廣播電臺

記者:張毓芹

搶救少子化,幫助不孕夫妻圓夢,衛福部國民健康署推出不孕症治療補助方案,將試管嬰兒補助對象擴及到一般夫妻,只要夫妻雙方有一人具我國國籍,而且妻子年齡未滿45歲都可以申請補助,政策7月1日上路至今,已經有將近1萬3千件申請案通過資格審查,希望透過簡便的行政程序,減少不孕夫妻的壓力與經濟負擔。

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今年7月1日開始,不孕症試管嬰兒補助對象由低收入戶、中低收入戶擴大到所有的不孕夫妻,以妻子的年齡來看,未滿40歲最多補助6次,40歲(含)以上未滿45歲則最多補助3次,首次申請完成取卵、胚胎植入完整療程可獲10萬補助,再次申請也有6萬。

國民健康署副署長魏璽倫表示,政策是希望透過特約人工生殖機構診斷後提出申請,在簡政便民的措施下,讓不孕症夫妻能藉由施術機構協助、政府速審速發相關補助,減輕經濟負擔順利圓夢。

花蓮慈濟醫院生殖醫學中心陳寶珠醫師分享,不孕的原因可能是輸卵管堵塞、男性精蟲異常、不明原因等,而試管嬰兒最簡單的療程一次至少15萬起跳,所以補助10萬可以說幫助很大,由院內協助申請的民眾也有已經收到補助的個案。

目前全臺共92家特約人工生殖機構可以協助民眾申請,花蓮慈濟醫院生殖醫學中心是其中之一,陳寶珠醫師表示,經過評估檢查,確認需進行不孕療程符合資格,院方會協助民眾完成所有的行政程序,花東民眾也不用跑到北部就醫。

國民健康署表示,目前申請的年齡區間以35歲到40歲最多,補助並沒有排富條款,也希望有不孕症困擾的夫妻趁年輕勇於尋求治療,詳細的補助資訊可以上官網試管嬰兒補助專區或透過諮詢專線02-25580900查詢。


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