護理師詳說自然產生產過程，準媽媽不緊張
一、何謂自然生產：
產婦胎位正常，從開始真正陣痛，一直到新生兒由產道出生，就稱為自然生產。
二、生產的順序：
1. 第一產程 從真正規則子宮收縮(真陣痛)開始到子宮頸全開(0-10公分) 有可能發生的情形？
落紅（陰道有粉紅色黏液流出）
● 請保持會陰部清潔，可以到門診或直接到產房檢查。
破水（有羊水從陰道流出）
● 若是在家中，請不用慌張，請直接前往醫院由產房護理人員協助妳。
● 若已經在醫院待產，也不要慌張，通知護理人員協助處理。
陣痛
產房護理人員，會指導妳放鬆技巧
● 深呼吸、聽音樂、聊天、冥想。
● 按摩：身體及下背部按摩或加壓。
● 舒適臥位：站立、走動、半坐臥、側臥，或者任何您覺得舒適的姿勢。
● 照顧者給予心理支持（握手、拍肩、鼓勵話語）及在旁陪伴支持產婦。
便意感（陣痛加劇後，胎頭下降，會一直想用力有解便感）
● 陣痛時，請家屬鼓勵產婦，配合放鬆及呼吸技巧，不要用力。
● 這一種感覺將持續至胎頭出來為止，請您放鬆心情。
你盡量配合放鬆及呼吸，醫護人員會隨時注意你的狀況。注意下床活動安全，若需下床需有家人或護理人員陪同，如有做減痛分娩請臥床，並於床上使用便盆。
怎樣才會知道產程有沒有進展？
● 醫護人員會用陰道指診方法，俗稱陰道內診，幫你檢查一下生產狀況。
檢查時，我應該要怎辦？
● 做檢查時，妳可以配合護理人員口令，放鬆並做深呼吸。
我多久才會生？
● 生產時間因人而異。
真正陣痛到生產完成：
初產婦平均約為：17-18小時
經產婦平均約為：6-8小時
2. 第二產程 子宮頸全開到胎兒出生
● 此時醫護人員會協助你到生產台，迎接新生命的來臨。
請按照醫護人員的指示，在陣痛時，請配合用力，將你的寶寶推出來。
3. 第三產程 胎兒出生到胎盤排出
● 此時醫師會幫你子宮按摩，幫助胎盤排出。
請全身放鬆，醫護人員會幫助你，此時比較不會有強烈疼痛感。
4. 第四產程 生完產2個小時
● 護理人員會將妳推到產後恢復室，讓寶寶與妳做肌膚接觸，其目的在讓新生兒及早適應母親身上菌種，降低細菌感染機會，穩定體溫，並促進早期親子關係建立。
醫謢人員將評估妳子宮收縮情形、惡露量及子宮底高度，並教導產後注意事項。
三、產前使用麻醉藥或止痛劑等藥物對哺乳肌膚接觸及親子同室的影響。
● 對嬰兒的影響：會延遲嬰兒吸乳與含乳的能力。
● 對母親的影響：影響產婦清醒度，而影響母親初次的接觸及吸吮。
