懷孕第37週注意事項,胎動雖變少,但卻強而有力,做好生產準備,把待產包放在易拿處

2019年06月20日

12K
資料來源:BabyHome編輯

作者:BabyHome編輯

懷孕第37週要注意什麼?胎兒發育狀況如何?寶寶體重約2950公克,外在和器官皆已成熟,胎動變少,但卻強而有力。若寶寶提早於此時出生,已有能力在媽咪的體外獨立生存了。85%的媽咪的實際分娩日會比預估的預產期早兩週或晚兩週,所以將待產包等需要用到的物品放在方便拿取的地方,且隨時作好生產的準備。

info_img

媽咪的生理變化:

經過一段不算短的等待,終於進入最後4週的階段。子宮下降許多,因而胃部的壓迫感減輕,胸悶的現象也改善了,呼吸順暢許多;但走路會比較吃力,容易尿急,且有尿不乾淨的感覺,乳頭也為哺乳作準備而有較多的乳汁溢出。

寶寶的生長發育:

寶寶的頭臀長約35公分,全身長約52公分,體重約2950公克。寶寶的皮膚光滑圓潤,手腳、肌肉變得更發達,外在和器官皆已成熟,胎動變少,但卻強而有力。若寶寶提早於此時出生,已有能力在媽咪的體外獨立生存了。

關心妳的飲食:

若有機會赴宴,別忘了貫徹維持已久的飲食計畫,以下有幾個方法可供參考:上菜後新鮮吃,涼掉或放了一陣子的就別食用了、先喝水或飲料,再吃東西,以免吃太多或太油、含有酒精的菜和飲料請避免、生菜和水果可吃,但生海鮮或起司請不要夾取,掌握這些原則,妳還是可以吃得開心又健康。

恰恰好的運動:

雖然離分娩的日子愈來愈近了,但仍可以進行散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣,對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。

媽咪體重變化:

到目前為止,妳的體重大約增加了12~16公斤,從37週開始體重大多維持在這個數值。

妳和另一半:

多與老公溝通,想做再做吧!

爸比能做的事:

陪老婆一起了解生產過程,練習產前運動,對於你的參與可使她心情愉悅。隨時保持通訊暢通,讓她隨時找得到你。

需要的好用物品:

哺乳巾、托腹帶。

小護士的叮嚀:

*根據調查,85%的媽咪的實際分娩日會比預估的預產期早兩週或晚兩週,所以將待產包等需要用到的物品放在方便拿取的地方,且隨時作好生產的準備,比較不會驚慌失措喔!

*由於陰道分泌物增多,請保持清潔、衛生,勤於換洗底褲。

*請安排下週做第八次的產檢。

 



懷孕未滿3個月,不能說的祕密?

2014年07月10日

79K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:黃慧雯

據說有這種習俗,從懷孕開始,孕婦周圍就有「胎神」常伴左右。「胎神」可以護佑胎兒平安誕生,也護佑新生兒健康長大。懷孕前3個月,「孕事」更是不能公開說的祕密,只因為「胎神」很小氣,公開了孕事就有流產的危險。這是迷信?還是確有此事?依醫學的統計資料分析,在懷孕滿3個月前,發生自然流產的機率就約有15%,在初期,胚胎本身就處於不穩定狀態,可能因為染色體異常、胚胎自然萎縮、外力撞擊等種種因素導致流產,其實,「早期流產」是相當普遍的現象。

info_img

在不穩定的前3個月,該公開,讓周遭的親朋好友一起動員保胎?還是悶著不說,免得胚胎自然淘汰後,還要接受親友慰問,再次提起那不想多說的傷心事?說與不說,好為難!且看看BabyHome媽咪們的過來人經驗談,或許妳會有所啟發~

◎沒禁沒忌,不為難

琦琦妹:「我一知道懷孕就告訴家人了,我媽說她從沒聽說過『不滿3個月不能說』的習俗。」

小玉大西瓜:「我6週跟我老媽講後,她就到處宣傳了,她老娘好像根本沒在怕的。該是你的就是你的啦!」

等你回來~我的大毛:「之前憋了3個月說了之後,想說就安心了咧。怎知5個月時仍舊胎死腹中,所以不用迷信了也不用憋了。」

~神奇寶貝~: 「我驗出來第3天,大家就知道了,實在很難藏住心中的喜悅!」

豬妹虎弟一家親 :「懷二胎都是一確定懷孕就告訴親人跟同事,因為我太開心了!哈哈哈~我覺得不用太迷信,媽咪的心情開朗最重要,怕東怕西的,我實在做不到。」

◎不能說!她們的無奈與哀愁

青青我的寶貝:「我個人是因為要保護自已,等穩定一點再說,就不必面對不熟的人的關懷眼光了,也不必面對親近家人的難過了。頭次懷孕時,剛走出婦產科就打電話告訴媽媽,全家欣喜若狂呀!直到我流產了,媽媽是真的很難過。當時有後悔那麼早就告訴媽媽,讓她那麼難過。更慶幸沒有告訴其他親友,不必接受別人關懷的眼神,也不用聽這種話『把身子養好,孩子再生就有了!』」

erin:「因為我是試管,不確定因素太多了,很害怕沒成功還要和人家解釋一堆,所以我也是硬撐著不說。」

MM馬麻 :「第一次懷孕,確定後有跟同事講,沒想到後來胚胎不全流掉了,每次有人問的時候,真的很尷尬。」

◎為了保胎,更應該說!過來人的經驗談

小昭昭:「自己也是在6週的時候,告訴公司的主管,個人是覺得周遭的人知道了,對自己是有好處的。例如:在工作上會主動幫忙,或身體不舒服時,難免會影響到工作進度,主管也比較能體諒,才不會被誤會成在偷懶啊!」

ㄅㄨˇㄅㄨˊ的媽:「第二次懷孕本也是不說,所以有時不得不搬重物,但是6週時流掉。所以同事就說該說時還是要說,他們才會注意,幫我分擔。第三次懷孕3週多就告知一位很好的同事,她也幫我分擔很多,讓我出血到8週都能平安度過,滿12週就告知其他同事了。所以我覺得該透露就透露吧!日期只是參考,媽媽和胎兒是最重要的。」

楊小屁的娘: 「我一發現懷孕就告訴所有的人,這樣他們就不會在我面前抽煙,也不會讓我拿重物跟騎車出門辦事,我覺得在工作場合還是要讓同事知道,至少可以避免一些問題。」

溫溫:「一懷孕就讓比較好的同事知道,一有心跳就讓全公司知道,因為工作的關係(餐飲業),沒懷孕之前都是當神力女超人,扛貨搬碗盤都會做,大家一知道我懷孕,連廚房都不太讓我進去。」

◎不得不說,世事難兩全

湯圓 媽:「我去跟公司申請孕婦車位,想要別人不知道也很難。」

candy 2:「我是確定有心跳以後才告訴爸媽,還有讓男友跟未來婆婆說,然後馬上辦婚禮。哈哈~」

菲比 2:「因為公司要辦體能活動,我不能硬著頭皮參加,只好昭告同事們了。」

Mickymouse裡的小魚兒 :「老闆的媽媽過世了,同事要一同去上香,我只能說我不能去。」


◎不能說的秘密,旁人問起「有孕否?」如何迴避?

anoif:「我會說『一直都在努力中,好消息一定很快讓你知道』。」

蛇寶.... :「問有沒有小孩,會說『已經在努力了』。問是不是懷孕,會說『快了,快了』。」

廖小寶的媽咪: 「我的回答有兩種,1.有不能說的秘密,下個月(或特定時間),你就知道了。2.八字有一撇了,剩下的自己猜。至於不熟的朋友問起,就笑笑就行了。」

minifred :「我都回答『我要明年生』沒直接講有或沒有,預產期也的確是明年。」

★╮小襪子麻咪╭★:「我都沒說,我用點頭的。呵呵~」

◎孕吐擋不住!祕密如何守滿3個月?

鄭鄭:「如果真的不想公開,妳只能說腸胃不舒服,但明眼人一看就知啦!」

Amanda­ :「我是回答1.沒睡好,所以精神不濟就會想吐(乾噁)。2.腸胃不適,所以導致身體不適。如果對方問『是不是懷孕了』,我就會接著說『經期不準,要過幾天才能驗啦!謝謝大家關心。』通常有經驗的人一聽就知道啦!」

Escapade:「我是告訴主管,主管會私底下跟其他的同事說,大部分的人都知道,所以不會一直問。而且同事看到我孕吐,都會催促我回家休息,也不會對我有肢體上的碰撞或是接觸。」

◎不說時,可能遇到的驚人之舉

幸福甜滋味:「跟朋友出去,朋友聊天聊的太激動,就不停拍我的背跟肩膀。我老公差點沒嚇死,但又不能說什麼,畢竟人家也不知道。」

peida:「懷老大的時候,還來不及説,竟然有同事在我要坐下的時候把椅子拉開。」

linda:「同事懷孕沒說,結果中午到樓下ATM領錢,男同事經過看見他,拍了一下他的肩膀,嚇他一跳,流產了,哭死了,因為等了三年了。」



疫情期間孕婦更要注意!國健署列「孕期守則」

2021年06月21日

11K
資料來源:健康醫療網

記者:林怡亭

隨著孕媽咪年齡升高,懷孕早產風險也隨之提升。而正值嚴重特殊傳染性肺炎期間,孕媽咪對於是否到醫院進行產檢充滿擔心及焦慮,國民健康署呼籲,孕婦定期產前檢查,可追蹤胎兒發育及母體生理變化,發現任何異常,就能及早治療。

info_img

注重葉酸和鐵攝取 照顧母嬰健康

國民健康署表示,葉酸與胎兒神經系統發育有關,建議每日應攝取3-4份深綠葉蔬菜、豆類及切塊水果約2-3碗,以達到每日葉酸建議攝取量;鐵是製造母體及胎兒血紅素的重要元素,建議食用鐵質豐富的食物,如紅肉、深綠色蔬菜(如莧菜、甜碗豆、紅鳳菜等)及豆類,可於用餐中或餐後一起食用富含維生素C的新鮮當季水果,可促進鐵吸收。

孕期注重體重管理 避免危害物質

懷孕期間,孕婦體重應依懷孕前體重做適量調整,以增加10~14公斤為宜。若懷孕期間低於建議體重,會增加胎兒成長發育不良、早產風險;高於建議體重,會有胎兒過大,增加生產風險。如果增重異常者,或有特殊情況者如懷多胞胎,建議諮詢醫師或營養師。

此外,菸(含二手菸)、咖啡因、酒都會對準媽媽及胎兒造成危害,包含影響胎兒智力發展及發育,或造成早產或流產的風險。

瞭解產兆來臨 降低早產風險

如出現產兆,或是子宮規則性收縮、腹部悶痛、腹痛、下墜感或便意感、胎動較平常明顯減少等早產徵兆,應儘速就醫,以降低早產風險。若出現輕鬆感(食慾較好,呼吸較順暢)、落紅、陣痛或腰痠(不規則疼痛轉變為規則陣痛,且無論按摩或走動都無法減輕)、破水(由陰道流出多量液體)等生產徵兆,應儘速至醫院待產。


adsnew

延伸閱讀

長期經痛恐釀不孕?醫:治療這病是懷孕關鍵

長期經痛恐釀不孕?醫:治療這病是懷孕關鍵

隆乳以後可以哺乳嗎?醫師建議隆乳後6個月內不要懷孕

隆乳以後可以哺乳嗎?醫師建議隆乳後6個月內不要懷孕

寶寶頻流鼻水 恐與過敏長期抗戰!醫:防敏要超前部署

寶寶頻流鼻水 恐與過敏長期抗戰!醫:防敏要超前部署

孕媽當心!臍帶脫垂恐釀1屍2命

孕媽當心!臍帶脫垂恐釀1屍2命

百日咳酷酷嗽1傳17人,傳染力遠高新冠病毒

百日咳酷酷嗽1傳17人,傳染力遠高新冠病毒

試管嬰兒QA》做胚胎切片可以提高懷孕率嗎?

試管嬰兒QA》做胚胎切片可以提高懷孕率嗎?

研究:70%幼兒致齲菌來自母親,孕期口腔健康超重要!

研究:70%幼兒致齲菌來自母親,孕期口腔健康超重要!

人工授精成功秘訣在哪?醫:原來失敗有隱含意義!

人工授精成功秘訣在哪?醫:原來失敗有隱含意義!

事前避孕藥與事後藥用法大不同!忘記吃就得這樣補救!

事前避孕藥與事後藥用法大不同!忘記吃就得這樣補救!

看遍試管嬰兒心得?試管嬰兒流程、試管嬰兒費用懶人包!

看遍試管嬰兒心得?試管嬰兒流程、試管嬰兒費用懶人包!

待產住院該選擇什麼房型?母嬰同室?單人房?多人房?

待產住院該選擇什麼房型?母嬰同室?單人房?多人房?

試管嬰兒QA》胚胎植入要選擇「新鮮的」?還是「冷凍的」?

試管嬰兒QA》胚胎植入要選擇「新鮮的」?還是「冷凍的」?

懷孕後期吃什麼?養胎不養肉3重點

懷孕後期吃什麼?養胎不養肉3重點

懷孕和哺乳期間需要乳房自我檢查嗎?

懷孕和哺乳期間需要乳房自我檢查嗎?

懷孕打新冠疫苗安全嗎?醫:孕婦施打可提升胎兒防護力

懷孕打新冠疫苗安全嗎?醫:孕婦施打可提升胎兒防護力

變性罔腰秀寶寶超音波照,醫師點出男性有可能懷孕的4方式

變性罔腰秀寶寶超音波照,醫師點出男性有可能懷孕的4方式

馬偕院長:拒幫未成年少女墮胎,是救她還是害她?

馬偕院長:拒幫未成年少女墮胎,是救她還是害她?

國健署籲把握黃金生育期 35歲前是關鍵

國健署籲把握黃金生育期 35歲前是關鍵

不孕補助擴大領10萬!已超過1.3萬件案申請通過

不孕補助擴大領10萬!已超過1.3萬件案申請通過

懷孕合併甲狀腺疾病要注意! 安全生子產前必做「這件事」

懷孕合併甲狀腺疾病要注意! 安全生子產前必做「這件事」

吃出好「孕」氣,6種助孕好食物

吃出好「孕」氣,6種助孕好食物

adsnew
adsnew
adsnew_pv