懷孕第34週注意事項,第六次產檢,避免肚子撞到、避免性生活,預防胎盤早期剝離

2019年06月20日

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資料來源:BabyHome編輯

作者:BabyHome編輯

懷孕第34週要注意什麼?補充葉酸增加胎盤的強韌;避免肚子撞到或受傷、採左側睡姿有助循環、懷孕後期避免性生活等預防胎盤早期剝離這項危險的產科急症。本週進行第六次產檢,可以自費進行胎兒生長超音波評估,了解寶寶的生長速度和判斷胎位是否正常。以及B型鏈球菌篩檢,有助判斷是否感染此菌。

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媽咪的生理變化:

此時,妳的腹部更加突出,骨盆腔也持續擴張,所以背部與恥骨聯合處更容易有痠痛感。在本週之前,大多數的寶寶的頭部都已朝下,轉為正常胎位。媽咪若為第一次生產,寶寶的頭部大部分都已下降至骨盆腔;如果是有過生產經驗的人,胎頭降至骨盆腔的時間會稍晚一些,有的媽咪則是在快要分娩前寶寶的胎頭才進入骨盆腔中。這種感覺會使得上腹部有了輕鬆感,但下腹部則有壓力感,有的人可能因此覺得骨盆腔周圍有刺痛感或發麻現象,千萬別自己推移寶寶的位置,真的非常不適的話請安排就診。

寶寶的生長發育:

寶寶目前的頭臀長約32公分,全身長約49公分,體重約2280公克。因為皮下脂肪增厚的關係,整體看起來圓圓潤潤。循環、呼吸、消化器官幾乎發育完全,肺部則在34週後完全發育成熟。大部分的寶寶的胎頭都已進入媽咪的骨盆腔中,頭骨還是很柔韌,而且每塊頭骨間留有一定的空間,好讓寶寶的頭部在分娩時能夠承受擠壓,由狹窄的產道推擠出而呱呱墜地。

關心妳的飲食:

懷孕時期因為荷爾蒙的改變,膽固醇的數值一定會隨之升高,別因此而故意減少攝取某些必要的營養素。宜等到生產結束或停止哺乳後檢查膽固醇指數才會較為準確。

恰恰好的運動:

適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣,對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。

媽咪體重變化:

懷孕後期每週可能增加225公克,屬於正常範圍。到目前為止,妳的體重大約增加了10~13公斤。

妳和另一半:

孕期的第三階段,儘量減少性生活,以互相按摩維持親密關係也是不錯的方法。懷孕期間性器官處於充血狀態,容易受傷,仍要溫和的進行性行為,並採取較不壓迫到肚子和避免插入太深的性交體位;而且最好戴上保險套,以免產道受細菌感染。

爸比能做的事:

可以和老婆討論,幫忙準備待產包和生產住院時需要帶的物品(日常用品、換洗衣物、相機、證件、保險資料、錢等),以及小寶寶出生後需要用到的東西,提前備妥好應付臨時所需。陪同產檢時,也可請教醫師,分娩時你能幫忙些什麼?例如拍攝等工作。

需要的好用物品:

托腹帶。

小護士的叮嚀:

*平時補充葉酸,增加胎盤的強韌;避免肚子撞到或受傷、採左側睡姿有助循環、懷孕後期避免性生活、積極治療懷孕所引起的疾病等方式,都可預防胎盤早期剝離這項危險的產科急症。

*上下樓梯或進出非乾燥地面的場所時,請特別注意自己的安全。

第六次產檢

*進行一般例行性檢查,包括問診、身體檢查、實驗室檢查等。

*可以自費進行胎兒生長超音波評估,了解寶寶的生長速度和判斷胎位是否正常。以及B型鏈球菌篩檢,有助判斷是否感染此菌。


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