懷孕第24週注意事項,高齡產婦或有家族糖尿病史的孕婦,可做妊娠糖尿病篩檢

2019年06月14日

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資料來源:BabyHome編輯

作者:BabyHome編輯

懷孕第24週要注意什麼?媽媽身體有何變化?要補充什麼營養?飲食上並沒有禁忌,掌握不過油、口味不過鹹、營養均衡等原則即可。高齡產婦或有家族糖尿病史的孕婦,本週到28週期間可做妊娠糖尿病篩檢,檢驗結果為陽性的媽咪,則要遵循醫囑控制飲食。

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媽咪的生理變化:

已過了孕期的第二階段。因為荷爾蒙的變化,膚質較易出油、敏感,且易產生斑點,有雀斑的人雀斑會更明顯。有時乳房會分泌少量乳汁。

寶寶的生長發育:

寶寶的頭臀長約21公分,體重約540公克。已經是豐滿、肉肉的樣子,臉部和身體跟剛出生的Baby很相似了;透過超音波還可以看到他黑黑的頭髮;骨骼組織發育完全;抵抗細菌的白血球也已生成。

關心妳的飲食:

出門在外,很難避免外食,琳瑯滿目的菜餚該如何選擇?其實並沒有禁忌,只要掌握不過油、口味不過鹹等基本原則,並且挑選平常在家常吃的菜色就可以了。避免正餐吃太多或睡前吃東西,這樣容易造成胃不舒服或溢胃酸喔!

恰恰好的運動:

隨著子宮增大,行動也變得比較笨拙,不適合做像球類這種具有競爭性的運動。選一個自己喜歡和適合的運動,例如:泳游、散步、簡單體操等,並養成規律的運動習慣,對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。或是改變平時的習慣,像是以往都騎機車去買菜,現在改以步行取代、搭電梯改為爬樓梯(只建議上樓,下樓時則搭電梯避免膝蓋造成負擔)。但若有心跳加快、暈眩、背痛等現象就要休息,再不舒服就要趕緊就醫。

媽咪體重變化:

到目前為止,妳的體重大約增加了5~7公斤。

妳和另一半:

順其自然,不受影響。懷孕中期媽咪的身體情況較舒適了,寶寶也呈穩定成長狀態,這時候行房是最安全的;但懷孕期間性器官處於充血狀態,容易受傷,仍要溫和的進行性行為,並採取較不壓迫到肚子的性交體位;而且最好戴上保險套,避免產道受細菌感染。也要避免過度刺激乳頭而造成子宮收縮。若有性交時疼痛、流產的威脅存在、有前置胎盤可能、子宮收縮陣痛、陰道出血時,就應暫時避免性生活。只要掌握以上原則,享受魚水之歡非難事。

爸比能做的事:

現在將耳朵貼在老婆的肚子上,說不定可聽見小寶貝的心跳聲囉(雖然並不容易)!可以幫忙打聽附近的產前媽媽教室,比較地點、費用、課程等,在媽咪分娩前,至少要完成一個月的相關課程,另外也有一些免費的講座可以參加,有時還有精美小禮物呢!

需要的好用物品:

NONE。

小護士的叮嚀:

*高齡產婦或有家族糖尿病史的孕婦,本週到28週期間可做妊娠糖尿病篩檢(但通常驗尿有尿糖升高的情形再做即可,各醫療院所有各自的規定),可以請教醫師相關細項問題。若檢驗結果為陽性的媽咪,只要遵循醫師的指導控制飲食,必要時以胰島素治療,一樣可以生下健康的寶寶。

*做超音波檢查時,可以請醫師幫妳COPY寶寶的影像,或是另做先進的彩色4D超音波,為寶寶的成長做紀錄。

作者簡介

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懷孕第23週注意事項,注意鈉的攝取量,避免體內水分過多而水腫
懷孕第26週注意事項,體重增加了8~10公斤,本週起體重每週平均增加0.5公斤,多吃含鐵食物,預防貧血
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