懷孕第12週注意事項,腹部出現妊娠黑線,肚子明顯變大,準備孕婦裝當個漂亮的孕媽咪

2019年06月12日

13K
資料來源:BabyHome編輯

作者:BabyHome編輯

懷孕第12週要注意什麼?媽媽身體有什麼變化?除了身體可能會出現妊娠紋、臉上長妊娠斑,或腹部出現妊娠黑線,肚子也明顯變大了,有些媽咪需要換穿孕婦裝當個漂亮的孕媽咪囉!

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媽咪的生理變化:

這週接近尾聲時,持續擴大的子宮已經無法藏身骨盆腔了,可以感覺到子宮已由骨盆腔移至恥骨上方;在整個孕期中,子宮會一邊長大一邊上升,直到充滿整個骨盆腔及腹部。害喜的現象已逐漸改善,此時可能是懷孕期間比較舒服的階段。第一次懷胎的媽咪也許還穿得下寬鬆的衣服,若非第一胎就得穿上孕婦裝囉!這時除了肚子變大,乳房、臀部、大腿、側腰也開始變胖,身體可能會出現妊娠紋或臉上會有妊娠斑,也有人會在腹部出現妊娠黑線,或是因雌激素增量而身上出現血管瘤,不過血管瘤在生產後多半就迅速消失了。

寶寶的生長發育:

妳的寶寶和3週前比起來,幾乎長大了一倍,身長和體重越來越容易估算了,這時的頭臀長約6.1公分,體重約8~14公克。寶寶的基本構造都已大致完成,不過仍持續發育生長著;此時照超音波,頭部和四肢清楚可見,關節活動也變得明顯,而且可以由外生殖器分辨寶寶的性別囉!雖然還感覺不到胎動,但是若刺激寶寶,他會反應出瞇眼、張嘴、動指頭等動作。胎盤已發育完成且逐漸變大,一端連接著媽咪,另一端以臍帶連接著寶寶,提供寶寶必要的氧氣、營養及運送寶寶代謝的廢物。

關心妳的飲食:

隨著害喜症狀減輕,胃口跟著變好,食量也變大了;雖然身體比較舒服,但小心在不知不覺中暴飲暴食。高脂肪、高糖分的食物要節制的攝取,以免體重增加過多,造成負擔。

恰恰好的運動:

避免劇烈運動。

媽咪體重變化:

增加1、2公斤。以懷孕三個時期來說,漸進式的增加體重比較適當;初期建議增加1、2公斤比較合適。

妳和另一半:

懷孕初期因為內分泌功能的改變,女性的性需求會降低,夫妻雙方應互相溝通、體諒。若曾有早產或流產症狀,以及這次懷孕有陰道出血、腹痛的媽咪,在孕期前3個月應更謹慎,避免發生流產危險。

爸比能做的事:

從古至今,懷孕期間有許多民間傳統禁忌,像是不能移動床位、不可拿針線等;這些都是沒有根據的事情,媽咪們不用為了這些不確定的因素造成心理擔憂才是!如果家人過於關心這些事,爸比請先代勞這些針線活吧!

需要的好用物品:

孕婦裝。

小護士的叮嚀:

*因為身體不適而使用口服或外用藥品,以及懷孕前有持續使用的藥物,例如治療青春痘的軟膏等,都先請教醫師比較妥當,避免因藥品所含成分影響胎兒。

*妊娠紋的發生和體重的變化、肌膚的先天彈性有關,若有妊娠癢疹,避免用指甲抓癢,擦一般濕疹或止癢藥膏即可。

*懷孕第一期出現噁心、嘔吐的不適,以及擔心流產的高危險期,隨著邁入第二期都將獲得改善,媽咪可以開始從事以往自己喜愛的活動,像是和家人、朋友逛逛街,喝下午茶等,保持心情愉快。

 

作者簡介

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老公陪產血淚史!BabyHome爸媽經驗大公開

2016年07月19日

14K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:武美齡

無論懷孕中或已當爸媽的夫妻,談到「老公該不該陪產」的問題,總有聊不完的想法,BabyHome爸媽和大家分享,老公陪產時發生了哪些意想不到的誇張事?原來老公眼裡的產程和媽媽大不同,有人說像異形戰場、有人像電影MIB星際戰警劇情一樣瞬間失憶,還有SNG連線實況轉播型老公S超專業!當然更不能錯過經驗談:陪產對性生活到底有沒有影響?

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普遍級

寶貝威& 寶貝麥的麻麻:兩胎老公都陪產,雖然開心但有一點讓我很無奈的地方,就是我很痛的時候,老公根本無法掩飾即將要看到寶寶的喜悅,常忍不住的笑。(藏不住喜悅的老公,這時候牙齒白也不能露出來啊!)

wendy(小術赤媽咪):其實進產房不要說老公看不到什麼,連我自己都看不到,因為會有一個布簾放在肚子上方,等baby生出來、醫生抱起來時才會看到baby。(布簾後的世界是很可怕的,孩子快回地球吧!)

Jing:我老公也是站在我頭部位置陪產,生完才知道他有陪產">.<,生完老公取笑我說:「你如果是用嘴巴生的話都不知到生幾個了」因為陣痛痛到我一直叫,所以被取笑了。(下次換老公生生看吧,請想像把芭樂塞進鼻孔裡的感覺XD)

Eva:我生第一胎時老公也有陪產,出生那一刻我跟拔拔都感動的哭了,醫院還有放生日快樂歌。(猴腮雷啊!還放Happy Birthday to you真是太應景了!)

城成媽媽:我個人覺得我老公在那邊最好的用處就是照下寶寶出來的紀錄,其他幾乎沒啥處。(活體攝影機的概念嗎?)

Sunrise:待產時我呼吸不順還戴氧氣罩,護士要先生在一旁幫我喊口令呼吸,結果我喘起來時他忘了喊口令,還跟著我一起喘,後來就倒在一邊了,他說他缺氧、頭好暈!(好投入的老公,是老婆在生不是你在生啦)

布丁媽咪:雖然他在旁邊沒什麼作用,又不能幫忙生,只能幫幫忙擦汗,但拔拔陪在身邊會比較有安全感喔!(老公的陪伴是無價滴~)

輔導級

輝輝ㄉ媽咪:在待產時因為很痛,拔拔的手被我咬了2個齒印呢!(這是另類愛的印記啊)

~sunny lee~:我家拔比也是堅定的要進去產房陪我+錄影存證,而且還幫DD 剪臍帶呢!(剪綵慶祝寶寶來到這個世界,最棒的老爸!)

PM:生產時,護士請老公在頭這邊幫忙撐起我的頭讓我施力,不會見到生產時的血,但會看到身上帶血的寶寶就是了。(感覺很溫馨~有距離的美感~)

限制級

JenniferW:我老公有陪產,而且還是全程觀看醫生接生、清胎盤、縫傷口,認真到忘了拍照!(超級認真參與的爸爸,只差沒做筆記而已)

酷寶的娘:老公全程陪伴,真的是個很勇敢的把拔,甚至於還很大膽的用產褥墊輕輕擦拭胎頭上的胎便,邊擦還邊說:「我看到酷寶的頭髮了耶!」(心臟超大顆,叫你第一名老爸!)

菟媽咪:我老公很敢看耶!在待產房練習用力時,護士就問他,爸爸敢不敢看寶寶的頭,他就過去看,還跟我說:「寶寶的頭在轉動耶!」(鉅細靡遺實況轉播型新手爸,專業~)

Sweety的媽咪:我老公對血味很敏感,很怕那味道,但他還是進產房陪產,催生過程中看到我噴血、噴羊水,產後又很興奮的跟我說寶寶是如何出生的,完全沒有害怕的感覺,我想當爸爸的看到自己baby出生那剎那,任何恐懼都會不見。(沒錯!當了爸爸就是一種無敵的狀態!彷彿瑪莉歐吃到無敵星星)

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老公陪產 對未來性生活是否有影響?

這些夫妻說「大丈夫」!

三個孩子的媽:我老公也是超膽小的那種,進來產房後,根本不是他所想像那麼血淋淋,還不時偷跑到我前面看小孩的頭出來到哪裡了,性功能嘛…也沒影響啊,反倒更愛我!(一尾活龍爸,性福嗎?很美滿~)

金家老大:生產時我老公還幫我把腳扳開,披頭散髮、臉漲紅在旁幫我加油,連寶寶頭在產道,他看完後跟我說頭髮不少耶!有人說男人看了生產過程後會不舉,才怪!我家老公一點都沒受到影響。(海濤大師:陪產會不舉?告訴自己「假的」!)

大寶的娘:我家爸爸也有進產房,本來也是會聽人家說會造成心理障礙,將來行房會有問題,可是我還是堅持。事後證明,沒什麼事會造成障礙的啦!要不然肚子裡的第二胎是怎麼來的。(老公表示:再忙,也要跟妳生個小孩)

mac70914:我老公是沒啥被影響,但他說BABY出來時跟異形戰場沒兩樣。(當限制級奶爸遇上異形戰場…太精采了!)

湯小妍滴媽咪:我有問過老公會不會有陰影?他說他在部隊更恐怖的東西都見過,所以對他來說他覺得沒什麼。(恐怖唷~恐怖到了極點~好想知道是什麼…)

:不管老公敢不敢,我都不希望他陪產,畢竟那是血淋淋的東西,我聽說過很多老公看了之後,愛愛時腦海裡會浮出那個畫面,產生性冷感。(這種狀況是因人而異,夫妻產前可先問問親友經驗、醫師建議,再決定老公是否陪產唷)

不敢生第二胎、失意症候群、怕吃肉…

╭* Eva ♥ ╮:我老公陪產對性生活沒影響,可是遲遲不敢讓我生2寶,盧了他好久才答應,他說有陰影在。(疼老婆的老公,一定是怕老婆再受一次苦)

萱+阿滾媽咪:老公說小孩抱出來那一刻還好,最可怕的是看到胎盤,多少都有點陰影。(所以雙親教室請爸爸一定要陪同一起參與唷!事先了解就不會這麼恐懼了)

hui477:老公雖然是站在頭這邊,可他進產房時還是不小心看到一堆血,不過他說他對那個記憶有點模糊,因為太恐怖所以記憶自動刪掉的樣子。(哪來的星際戰警消除記憶法,也太威了!)

多金媽咪:我是剖腹產,老公從消毒開始就全程參與,過程之中老公有兩次差點要昏倒,看完以後老公只說他不敢再吃豬肉了。(大部分醫院考慮到感染的問題,剖腹產時爸爸是沒辦法進去陪產的,只能說這位爸爸實在太幸運)

:老公陪產後我發現,他和以前不大一樣了,對我超級溫柔,時不時就親一下,從醫院回到家還默默的說了一聲「老婆辛苦了」,然後看我的表情也一副心疼要死的樣子,這是以前不擅甜言蜜語的他從來不會有的表現。(老公陪產意想不到的收穫,夫妻感情加溫!)



妊娠紋怕怕,婦產科醫師教妳預防3招

2019年07月06日

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資料來源:郭安妮 婦產科醫師

作者:郭安妮 婦產科醫師

懷孕產生的妊娠紋讓很多媽媽困擾,醫師表示,從臨床上觀察,超過5成的孕婦會產生妊娠紋,將留下銀白色的萎縮皮膚線條,如同哈密瓜紋,因此許多產後媽咪常自嘲有「哈密瓜肚」,提醒在懷孕過程中,如能將體重增長控制於12至15公斤,體重增加的速度緩慢,可降低長妊娠紋的機率。

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圖 / Pixabay

中山醫院婦產科主治醫師郭安妮表示,妊娠紋形成的部位以腹部最多,也可能出現在乳房周圍、臀部、大腿內側、膝蓋後方;妊娠紋形成初期會出現寬窄不同、長,短不一的粉紅色波浪狀花紋,常伴有輕微癢感與拉扯感,但隨著時間拉長,則會留下銀白色的萎縮皮膚線條。

郭安妮說,妊娠紋發生與否無法預料,可能和遺傳體質有關,但掌握以下守則,可有效減低發生妊娠紋機率:

◎要控制懷孕體重:懷孕過程體重增長控制於12至15公斤,體重增加的速度緩慢,可降低長妊娠紋的機率。

◎要勤快按摩並塗抹妊娠霜:增加肌膚表皮濕潤度,補充纖維細胞營養,提高肚皮伸縮性,同時勤加按摩。

◎要均衡飲食、適度運動:肌膚保養的基本在於營養素攝取,除了足量的蛋白質、脂肪、和醣類,維他命E有抗衰老作用,維他命A、B2也有助於皮膚光滑;另適當地做一些溫和的運動,也能促進皮膚血液循環,減輕妊娠紋風險。

作者簡介

郭安妮 婦產科醫師
郭安妮 婦產科醫師

現職
美人魚時尚婦產科院長
中山醫院婦產科主治醫師

經歷
台北榮民總醫院住院醫師/總醫師/研究員
中華民國婦產科專科醫師
中華民國周產期醫學會員

郭安妮 婦產科醫師部落格


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