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懷孕第9週注意事項,乳房明顯變大,換穿上可調整胸罩尺寸的孕婦內衣,讓自己更舒適

2019年06月12日

6181
資料來源:BabyHome編輯

作者:BabyHome編輯

懷孕第9週要注意什麼?胎兒發育狀況如何?媽媽身體有什麼變化?妳會發現乳房明顯變大,若能換穿可調整胸罩尺寸的孕婦內衣,除減少尺寸不合的負擔,乳房可以被舒適的支托,也可以預防乳房下垂。

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媽咪的生理變化:

本週妳會發現自己的乳房明顯變大,腰圍變粗了,但體重仍然增加的不多,所以大家還沒注意到妳的變化,除非妳主動宣布這項好消息。若做骨盆腔內診,會發現子宮已有如葡萄柚般大小;而下腹部持續有壓迫感,頻尿與便秘的症狀會更明顯,情緒仍然起起伏伏。

寶寶的生長發育:

此週,寶寶的頭臀長約為2.2~3公分左右,約莫一顆中等橄欖般大小,體重約400毫克~1公克,已是人形的樣子。此時寶寶的外生殖器開始發育,不過外觀都非常相似,目前還不能確定性別。頸部也更發達了,頭更容易豎起;眼皮幾乎能完整覆蓋眼睛,外耳也已發育完全;手腳發育成形,寶寶會扭動身體和四肢囉!雖然媽咪還感覺不到,但可從超音波檢查中瞧見。

關心妳的飲食:

蔬菜、水果富含維生素、礦物質及纖維質,均衡的攝取對孕婦很有幫助,而每天起床後喝一大杯溫開水,也有助腸胃蠕動,促進排便順暢。鈣質仍是不可或缺的,多吃含鈣的食物,例如鮭魚、沙丁魚、乳製品、甘藍菜、綠色葉菜、豆類、葵花子、胡桃等,有助寶寶骨骼及牙齒的生長發育、維持心臟正常收縮。

恰恰好的運動:

避免劇烈運動。

媽咪體重變化:

可能會增加1、2公斤。

妳和另一半:

懷孕初期因為內分泌功能的改變,女性的性需求會降低,夫妻雙方應互相溝通、體諒。若曾有早產或流產症狀,以及這次懷孕有陰道出血、腹痛的媽咪,在孕期前3個月應更謹慎,避免發生流產危險。

爸比能做的事:

爸比盡可能地陪同媽咪參與每一次的產檢,老婆會備感溫馨;若時間真的無法配合,那麼記下每次的產檢日期與時間,也是一種體貼和關心喔!

需要的好用物品:

孕婦內衣、運動輔助器材。

小護士的叮嚀:

*隨著乳房增大,媽咪需要調整胸罩的尺寸,舒適地支托乳房,減少尺寸不合的負擔,並預防乳房下垂。同時可做一些健胸運動來加強緊實胸部肌肉。

*如果對於生產費用有些疑問,不妨抽空了解一下健保給付的範圍、剖腹產是否給付、哪些項目需要自費?費用多少?給付上限、哪一種麻醉有給付等相關問題。

作者簡介

BabyHome編輯
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6個懷孕產檢時,準媽媽常問的妊娠迷思,婦產科醫師專業解答

2019年06月24日

13K
資料來源:KingNet國家網路醫藥

作者:亞東醫院婦產部 孫序東醫師

懷孕是一個奇妙的過程,胎兒必須依附母親養分才能發育成長,因此母體必需有一些身體的變化來適應胎兒的存在及成長,這些變化有可能帶來一些妊娠不適。在門診中有許多媽媽會問各式各樣的問題,許多媽媽的一些觀念及認知有誤,甚至網路上的一些資料也不儘正確,暫且稱之為妊娠迷思。

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圖 / Pixabay

在這裡我們介紹幾個常見迷思

醫師我懷孕初期有出現些微的咖啡色出血,不過沒有血塊,這表示什麼意思?是流產的徵兆嗎?

懷孕時分泌物變多是正常的,這是因為賀爾蒙改變,新陳代謝改變及子宮頸和骨盆腔充血所導致的。但如果分泌物的量、顏色、氣味出現異常,甚至出現外陰部搔癢、疼痛,就需要去醫院就診,這可能是因為外陰部有感染或其他疾病所致,如果放任不管,可能會影響胎兒的生長發育。

懷孕初期因胚胎在子宮著床仍不是那麼地穩定,容易因刺激而導致流產。如果分泌物出現些微咖啡色,這有可能是先兆性流產喔!不能輕忽,建議請教您的婦產科醫師,一般會建議在家臥床休息觀察,此階段良好的生活習慣也很重要,包括:多喝水、不憋尿、不穿過緊的褲子、注重清潔及個人衛生、注意營養的攝取….等,出血如果增多,顏色轉為粉紅或鮮紅色,可能就為流產的徵兆,此時會視情況而定,看有無需要服用黃體素來安胎。當然若是子宮頸或陰道有病變,也可能會產生咖啡色的分泌物,所以還是需由專業的醫師檢查,分辨分泌物是從哪來的。很多孕媽咪在懷孕早期都會有咖啡色分泌物的現象,但她們還是很幸福順利地?下了健康的寶寶,所以遇到這樣的問題,先不用太擔心, 不需要給自己過多的心理壓力,好好遵照婦產科醫師的建議,儘量多休息才是最重要的!

醫生我目前7週出血如何安胎?

懷孕初期出血非常常見,假如超音波檢查胚胎正常,與週數相符,大部分沒關係,醫師多半會開立黃體素,請你多休息。事實上人類懷孕流產機率高達十分之一,如果這個胚胎會流產,用黃體素怎麼安也安不住的,大部分是因胚胎不正常,自我淘汰所致。而黃體素在動物實驗上可以減少子宮收縮,但對於減少流產並無明顯助益,只有很少數病人因黃體功能不足而導致流產者能得到好處。因此休息並觀察是最好的策略,不必過度擔憂,壓力過大反而易流產。

我已經懷孕3個月了,可以開始補充葉酸了嗎?

目前証實葉酸補充可以減少胎兒神經管缺損的發生,然而神經管發育在5到6週就初步完成。因此在懷孕前就要開始補充葉酸,而不是3個月後才補充。一般建議劑量每天0.4毫克,對於前胎有生過神經管缺損的媽媽,則建議額外補充高劑量葉酸每天4毫克。

醫生,我的唐氏症篩檢結果是不是正常?

唐氏症篩檢的結果只是提供一個唐氏症機率的分析,作為是否要進一步做羊膜穿刺的參考,其結果只有高危險或低危險之分,若機率高於1/270,則屬於高危險群建議接受羊膜穿刺檢查,並沒有所謂正常或不正常,也不能診斷是否為唐氏兒。事實上,羊膜穿刺才是診斷唐氏症的方法,因屬於侵入性檢查,有流產風險,不可能每一個媽媽都去抽羊水,因此才有唐氏症篩檢,先評估胎兒唐氏症的風險。若是高危險群的媽媽再去抽羊水,然而現行這些篩檢,並沒有哪一種可以百分之百篩檢出所有唐氏兒,仍有漏網之魚的風險,如果要百分百確認,就只能直接抽羊水了。

醫生,我的寶寶有沒有臍繞頸?

胎兒有臍繞頸很常見,約1/4到1/3的寶寶有,胎兒在子宮內是呼吸不到空氣的,主要是透過臍帶得到母親血液中的氧氣,因此臍繞頸並不會把胎兒勒死,不必過度擔心,倒是臍帶扭轉,中斷血流供應才會出問題。臍繞頸跟繞腰或繞腿的意義是一樣的,鮮少因為臍繞頸導致胎死腹中。

醫生,超音波看起來寶寶都正常吧?

雖說超音波是婦產科醫師的第三隻眼,可以看許多胎兒異常,然而並非所有異常均可用超音波診斷,大約只有八成的胎兒異常可以看到。因為胎兒一直在發育,有些疾病在晚期才會出現,有些甚至出生才能診斷,例如:無肛症等。另外有些疾病超音波是看不出來的,另外受限於母親肚皮厚度、穿透力、胎兒姿勢等,超音波的解析度與敏感度也不盡相同,因此不可能看到所有胎兒異常。

懷孕時媽媽與胎兒的健康同樣重要,受限於篇幅,還有許多迷思無法一一說明,須強調一點,網路上有關懷孕的知識,有很多都是不正確的,每位孕婦的情況也都不盡相同,各位媽咪如果有任何問題,務必請教您產檢的醫師。



懷孕第33週注意事項,子宮無痛性收縮、分泌物增加、手腳腫脹等都是懷孕後期的正常變化

2019年06月20日

14K
資料來源:BabyHome編輯

作者:BabyHome編輯

懷孕第33週要注意什麼?媽媽身體有什麼變化?胎兒發育狀況如何?本週為足月分娩前7週,寶寶的體重從此時開始快速上升,這時的重量至少佔出生時體重的一半。這時候的媽咪會因為胃部受到壓迫可能食慾欠佳,但請多攝取營養的食物,如此才有足夠的營養來供應媽咪及寶寶所需的能量。

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媽咪的生理變化:

這時候的妳可能會發現無法吃下太多的東西,這是因為胃部受到壓迫;而心臟、肺部等器官也因子宮壓迫的關係,出現胸悶、心悸、喘不過氣的症狀,但這些情形會隨著胎頭的逐漸下降而有所改善。子宮出現無痛性收縮的機率較之前頻繁,陰道分泌物增加、乳房更豐滿、乳頭變大、手腳腫脹,皆是懷孕後期會有的正常變化。

寶寶的生長發育:

寶寶目前的頭臀長約30公分,全身長約46公分,體重約2000公克。本週為足月分娩前7週,寶寶的體重從此時開始快速上升,這時的重量至少佔出生時體重的一半。胎毛漸漸減少,皮下脂肪增多,皮膚皺紋消失且變得平滑紅潤,而頭髮也持續增多增長,生殖器幾乎發育完全。

關心妳的飲食:

雖然體重不斷的增加或是胃部受到壓迫都會影響到妳進食的情形,但是千萬不能因此而節食或是少吃一餐喔!因為妳和寶寶都需要足夠的營養來供應所需的能量。也別為了水腫問題而減少水分的攝取,每天仍須隨時補充水分。

恰恰好的運動:

適合散步、簡單體操等溫和的運動。養成每日規律動一動的習慣,對於身心健康、體態和分娩都很有幫助。

媽咪體重變化:

到目前為止,妳的體重大約增加了10~13公斤。

妳和另一半:

孕期的第三階段,儘量減少性生活,以互相按摩維持親密關係也是不錯的方法。懷孕期間性器官處於充血狀態,容易受傷,仍要溫和的進行性行為,並採取較不壓迫到肚子和避免插入太深的性交體位;而且最好戴上保險套,以免產道受細菌感染。

爸比能做的事:

為了迎接家中的小小成員,仔細觀察居家環境是極為重要的,家中有人抽菸嗎?窗簾的繩子是否容易讓長大後的寶寶抓到?家具多是暴露的尖角?寵物的安置?各種物品的材質易產生過敏嗎?等等的問題,得讓身為爸比的你好好動動腦筋處理囉!

需要的好用物品:

托腹帶。

小護士的叮嚀:

*若有逆流性食道炎,食道或胃部會產生灼熱感等其他症狀,宜於就寢時將頭部墊高,或三餐飯後1~3小時以及睡前服用制酸劑等醫師開立的藥品來改善。

*請安排下週做第六次的產檢。


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