懷孕第8週注意事項,子宮壓迫膀胱及直腸,頻尿、便秘、腰酸等症狀增加

2019年06月11日

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資料來源:BabyHome編輯

作者:BabyHome編輯

懷孕第8週要注意什麼?身體有什麼變化?此時,子宮會壓迫膀胱及直腸,所以會出現頻尿、便秘、腰酸等症狀,小腹有時會疼痛;害喜的現象也達到高峰期。

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媽咪的生理變化:

隨著胚胎成長,妳的子宮也隨之增大,不過還沒大到有明顯的肚子突出。子宮壓迫著妳的膀胱、直腸,所以頻尿、便秘、腰酸等症狀會增加。因為子宮增大或收縮,小腹有時會疼痛;害喜的現象也達到高峰期。同時容易因流汗量變大而使得體味加重。

寶寶的生長發育:

胚胎的胎齡已經六週了,此時從頭頂到臀部長約1.4~2公分,體重為50~400毫克,大小有如一顆花豆。這個階段胚胎成長的很快,已演變成人形的模樣了,五官已能分辨出來,各個器官也越來越明顯。寶寶的眼皮開始出現皺摺,也可以看得見鼻尖了,內耳及外耳正在形成;身體軀幹漸漸變長且挺直,手肘部位微彎,手臂和腿向前伸展;指狀凸起,出現一條條凹痕,將發育為手指,而腳趾的線條也凸起出現於腳上。

關心妳的飲食:

仍以少量多餐的方式進食。而孕婦維生素並不能完全取代食物,不能單靠它來維持身體所需的維生素與礦物質,所以平時應攝取一些纖維質含量豐富的食物,例如:全麥、糙米、芥藍、波菜、芹菜、韭菜、綠豆、紅豆、黑木耳、金針菇、草莓、梨子、番石榴、甜瓜等。

恰恰好的運動:

避免劇烈運動。

媽咪體重變化:

可能會增加1、2公斤。

妳和另一半:

懷孕初期因為內分泌功能的改變,女性的性需求會降低,夫妻雙方應互相溝通、體諒。若曾有早產或流產症狀,以及這次懷孕有陰道出血、腹痛的媽咪,在孕期前3個月應更謹慎,避免發生流產危險。

爸比能做的事:

如果家裡有飼養寵物,請爸比接手過來照顧,像是清理貓砂、蹓狗、買狗食等,以免媽咪因接觸到貓的排泄物而感染到原蟲,或是狗鍊傷及孕婦背部。如果原本要養新寵物的人,請先暫停這項計畫吧!避免未知的過敏原或病毒影響到母體。

需要的好用物品:

可愛寶寶照片、其他適合欣賞的圖片。

小護士的叮嚀:

*多聆聽優美的音樂、欣賞可愛寶寶的照片,來放鬆、使心情愉悅。

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