越玩越自信!在遊戲中教孩子面對輸贏,培養勇於挑戰自我的能力

2019年06月06日

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資料來源:雲門舞集舞蹈教室

作者:雲門舞集舞蹈教室

期望透過遊戲或生活挑戰獲得成就感,是每個孩子的渴望,也是最自然的本能。爸媽的參與和陪伴,能讓孩子從每次經驗中,練習面對挫折,了解自己,進一步接受新的挑戰。尤其,藉著身體遊戲,是最沒有負擔,也不需刻意就能從遊戲裡累積自信心。

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圖 / Pixabay

經常可以發現,有些孩子玩遊戲輸了,當場嘟起嘴唸著:「我不要跟你玩了!」甚至轉身就跑。面對不熟悉的新挑戰,容易反應出得失心重的一面,因為擔心「輸」而不願嘗試。有可能與個性有關,但也和爸媽在無形中,傳遞給孩子「面對輸贏」的概念有關聯。

在越挫越勇之前,先為孩子建立自信

4,5歲的孩子逐漸理解並喜愛帶有競賽感的遊戲,獲勝時興奮無比,挫敗時失望不已,而這樣的心情起伏,是因為孩子重視自己的表現,更在乎身邊人給予的評價。情緒的掌控與調節能力尚未成熟,容易被一時的失落感牽引。爸媽在讓孩子再試一次之前,可先理解孩子的心裡想法,協助他梳理情緒,避免造成內心的抗拒,反而降低嘗試挑戰的意願。

一次次耐心陪伴孩子建立自信心是重要的。爸媽可以試著寬心觀察,讓孩子面對挫折,引導孩子以正向態度了解遊戲的過程,遠比輸贏更值得在意與享受。當孩子從中學習,自我突破,自然會對自己產生信心。

平時,爸媽可以透過身體遊戲,陪伴孩子享受過程,了解自己,無論結果輸贏,都可以練習主動表達心中的感受,例如:覺得開心,是因為自己比上次表現的更有創意。覺得難過,是發現自己原來不夠專心。讓每次遊戲過程,成為挑戰自我的好時機。

團隊合作,從競賽認識另一面的自己

競賽,難免有輸贏。引導孩子將「比賽」視為增添遊戲的刺激度與趣味度,鼓勵孩子勇敢嘗試挑戰。請爸媽和孩子一起,多人合作,藉機「身體划龍舟」,培養勇氣與社群力。

準備一條雙人床單或長方形的大毛巾,鋪在地上變為龍舟的船身,爸媽和孩子一起上船吧!每個人要抓緊床單或毛巾的邊緣,用屁股做為動力來源,手和腳是靈活的船槳,一起嘿呦,嘿呦往前進!

多人合作前進,需要更多練習形成默契。在熟練之前,也可以試試單獨划龍舟,請爸媽引導孩子思考與嘗試,除了可以用腳,大步前進,也可以用屁股移動,還可以趴在地上匍匐前進。選定自己的身體划龍舟方式,開始比賽,看誰的移動速度比較快。

再試試身體碰碰船!兩人一組來挑戰,背對背坐在地板上,雙手環抱膝蓋,數到3就開始用屁股移動,運用背部的力量相互推動,過程需要不停轉換身體的重心維持平衡,最後沒有變成東倒西歪的身體碰碰船,就是大贏家囉!

爸媽在遊戲的過程,扮演著引導孩子思考選擇,活用身體部位,認識「競賽」在玩樂中的本意,經常反覆練習,孩子在安心的狀態裡,感受到親人的鼓勵與肯定,會更願意嘗試新的挑戰,學習以正向態度面對遊戲的輸贏,在一次次的親身體會過程,堆疊誰也拿不走的自信。

探索力:四顆星
感知力:四顆星
創造力:三顆星
社群力:五顆星
跨域力:四顆星

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作者簡介

雲門舞集舞蹈教室
雲門舞集舞蹈教室

雲門教室雲門舞集舞蹈教室系統包括「生活律動」、「武術」、「專業舞蹈」課程,3-88歲都可以在這裡,透過肢體的開發,學習到更多身體的可能和生活的樂趣。




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