「減痛分娩」產婦們不可不知的事

2019年06月20日

4816
資料來源:KingNet國家網路醫藥

作者:仁愛醫院麻醉科 曾揚旗 主治醫師

“減痛分娩”這個關鍵字,其實在網路上有很多資料可以查詢,也有很多麻醉科及疼痛科有諮詢門診可隨時提供諮詢,所以身為一位專業的麻醉醫師希望在撰寫這篇文章時,對產婦們有所幫助。

info_img

首先,先分享一段小故事。一位先生和他的岳母,在產房正為要不要打減痛分娩這事件熱烈的討論,先生擔心太太會很痛受不了,傾向要做,而岳母一聽到要從脊椎打針,就一直說這樣很危險,傾向不要做。產婦本身夾在中間不知如何是好。最後等到“忍不住”才急急忙忙請麻醉醫師把減痛分娩作好。其實這種情況對麻醉醫師是屢見不鮮。

故事看完了,先介紹一下“減痛分娩”給大家認識。減痛分娩是指在生產時用一些止痛或麻醉藥物,在不影響母親和胎兒健康安全的前提下,減少生產過程的疼痛。而硬脊膜外減痛分娩是目前公認效果最好、影響母嬰最小的方式。

施做的方式通常是經麻醉醫師評估後,在腰椎的第三、四節或第四、五腰節間施行硬脊膜外注射,然後將一根細管送入硬脊膜外腔至正確的位置,這個位置是所有傳送子宮收縮陣痛的感覺神經經過的地方,只要注射局部麻醉劑便可以大幅減輕分娩的疼痛。各位讀者千萬要記得這是“減痛分娩”,所以並不是完全不痛,而是減輕七至八成的產痛。

減痛分娩之優點有:

1)可以讓產婦充分配合,在指導下將胎兒娩出。

2)減除產婦心理上的恐懼。

3)對胎兒不會發生影響。

有優點當然有一些缺點,不過這些缺點大都是暫時性的:如暫時性發抖、低血壓、嘔吐。還有一些極少見的,如注射部位疼痛、感染、出血壓迫神經短期或長期的神經傷害等。

以上這些併發症的產生,除了找有經驗的麻醉醫師執行外,個人認為產婦也可以為自己降低風險。為什麼呢?很多的併發症都是在“趕時間”的情況下發生的。例如上面的產婦都在“忍不住”的情況下才想要施做減痛分娩,此時子宮收縮陣痛劇烈,而且2-5分鐘循環一次,產婦姿勢又擺不好,試問原本需10-20分鐘才能完成的步驟要縮短到5分鐘內完成。在這種“趕時間”的情況下便容易產生併發症,而大多的產婦並不明白其中的道理,常常把自己曝露在危險中。如果產婦能提早對減痛分娩有所瞭解,早作規劃,這樣不僅能減少併發症也能提高減痛分娩的品質。在此希望想作減痛分娩的產婦可以先規劃好,以愉快的心情迎接新生命的到來,而還沒決定好的產婦可以多聆聽別人的經驗,也歡迎至麻醉諮詢特診,我們很樂意提供專業的諮詢。



BabyHome媽媽好孕上身祕方分享

2014年06月13日

7404
資料來源:BabyHome編輯

編輯:武美齡

BabyHome有許多等孕女性聚集在等待送子鳥討論區,分享交流等孕心情、求子過程,在互相打氣鼓勵與資訊交換的互助下,讓不孕的女性獲得豐富好孕建議、試管經驗,以及等孕期間心靈上的安慰,更有許多女性在等待送子鳥區的資訊分享下,如願感動懷孕!一起來看看等孕多年如願以償的夫妻,如何好孕上身?

info_img

【好孕經驗:西醫+中醫】

40歲的zuaii,37歲時已有一個寶寶,但39歲二次懷孕流產,隔年踏上了求子之路。她除了尋求兩家西醫做試管嬰兒,也同時看中醫雙管齊下,並搭配運動與食補最後成功懷孕,以下是zuaii分享的求子經歷精華。
◎運動:一週運動五天,慢跑+快走以及在客廳飛輪,增加體內新陳代謝與促進子宮血液循環。

◎飲食:

1.在MC來第2天到排卵約12天期間,早晚喝雞精及植物性蛋白素配牛奶。
2.MC剛結束第5天,早晚喝2帖養卵泡的水藥。
3.一個星期吃1、2次山藥雞湯,增加植物性荷爾蒙,讓子宮內膜有一定厚度,增加著床機率。
4.遵照醫師的建議(兩間醫師皆建議),服用DHEA。有關DHEA與肌醇的分別,請教醫師後答案請見:我高齡40歲,做試管懷孕的心得分享

◎試管療程過程:

1.照卵泡與打針期間仍吃中藥/雞精/山藥,但是當卵泡長得夠大了就停止吃中藥。
2.植入後的14天照如常作息,只是休息時間增加。

好孕經驗:西醫+中醫】

原本奉子成婚的Caref不幸流產後,嘗試自然懷孕歷經半年仍未懷孕,她在「我終於好孕了~我終於要當媽了」一文中,提到她中西醫合併試了一年,也做了輸卵管攝影得知一切正常。後來她求助中醫,醫師建議停吃排卵藥,並把身體調理好,後來果真順利懷孕,以下是她分享的懷孕歷程精華:
1.吃了大半年的中藥調養。
2.不要給自己壓力,放輕鬆。
3.排卵期前二天跟後二天行房,排卵期當天沒有。

好孕經驗:從西醫到中醫】

另一位年過40的oLd bAbY也分享自己的求子過程:從不孕到高齡懷孕了,同樣尋求不孕醫師協助的她,吃了排卵藥後驗孕,曾出現驚喜的兩條線,卻是空歡喜一場,又在後來的腹腔鏡手術得知自己是多囊性卵巢症,西醫建議繼續打排卵針與吃藥,但因她無法接受治療費用而開始有些猶豫。
轉而求助中醫調整體質的她,因中醫告知脈象不像是有多囊,而建議停吃排卵藥,於是她開始嘗試中醫藥方,並堅持以下的動作:
1.一個禮拜看一次中醫。
2.三餐飯後吃中藥。
3.每天固定吃一顆肌醇。
4.mc時喝雞精。
5.mc過後喝四物。
6.定時量基礎體溫。最後她終於看到驗孕棒上清清楚楚的兩條線,43歲的她,懷孕了。

好孕經驗:運動】

求子七年的Onni因為想減肥,MC來的第7天開始跑步,每天堅持30分鐘快走加上慢跑,沒想到隔月就懷孕了。

好孕經驗:放鬆心情】

努力的求孕將近半年的,即使吃排卵藥也沒成功,她這次不像之前總是在排卵期行房一天,休息一天,就只有在排卵期測到強陽那天行房,當月就有好消息了,並在等待送子鳥討論區與大家分享喜悅:開獎了。她自己推測可能成功懷孕的原因:
1.可能當時快放棄了而放鬆心情。
2. 之前看過國外報導,吃冰也有助於受孕,雖不知真偽,但她懷孕當月每星期有一天吃冰。

好孕經驗:放鬆心情】

和先生結婚五年、等孕兩年的黃小曼,先生是中醫師,但沒有特別調養身體,卻因自己邊上班、邊讀研究所,壓力過大而遲遲沒有好孕消息。背著先生去看西醫的她,得知自己子宮沒有問題,但之後還是未懷孕。
後來,聽了先生的分析,可能是自己太容易緊張,加上身體和心情沒放鬆,所以不易受孕,於是她進行了以下的動作:
1.求子第二年開始,減少工作量並休學,每天記錄自己的基礎體溫,過了約半年,還是沒消息。
2.看西醫吃藥並清子宮,接受受孕療程,仍未有好消息。
3.隔年暑假,放下身邊所有的工作,專心休息兩個月,甚至決定不量基礎體溫了。
4.暑假開始去上律動課,在家每天跳鄭多燕的律動MV,讓自己流汗。
5.兩個月裡一點都沒在想「懷孕的事」,只想玩!就在「完全不去想懷孕事」的心理下,就在35歲這年懷孕了!並寫下「分享自己想懷孕的心路歷程」一文與大家報喜。



孕期產後,好消化優質蛋白質是生長發育的重要推手

2021年09月17日

4620
資料來源:廣編企劃

蛋白質不僅對生長發育有相當重要的地位,更是促進新陳代謝不可或缺的營養素。但是蛋白質不只要吃足,更要嚴選好品質蛋白,才能為人體有效利用。新手爸媽在媽媽的孕期以及產後,如何選擇優質蛋白質是許多人的疑問,其實只要遵守完整胺基酸、好消化、天然植物這幾個原則,就能幫助生長發育與母體修復。

info_img

孕期胎兒生長,千萬別忘了蛋白質

大多人都知道孕期要補充葉酸及DHA等跟胎兒發育有關的關鍵營養素,但爸媽們千萬別忘記蛋白質。當孕媽咪進入第二孕程時,小寶寶的身體發展已趨成熟,各部位的發展需要大量必需胺基酸,因此蛋白質的攝取相當重要。

千萬別以為就只有第二孕程需要攝取足夠且優質的蛋白質,第三孕程可是小寶貝長肉的重要階段,蛋白質又稱為人類身體的建築師,足量的攝取當然重要。無怪乎醫師若發現胎兒明顯較小,多會建議孕媽咪多補充蛋白質,來追上胎兒體重的發展進度!但是肉類時常含有許多油脂、膽固醇等,許多媽媽就會處於控制曲線與營養的兩難,此時也建議可以透過攝取多種植物來源的蛋白,如大豆、豌豆、小麥的蛋白結合,就可以擁有完整胺基酸,同時避免攝取過多膽固醇。

此外,產後傷口需要修復、體質也需要重新調整,而媽媽面對最甜蜜的負擔「哺乳」的需求,優質蛋白質正好是產後媽媽最棒的應援團,除了能幫助媽媽調理身體、加速傷口復原速度外,蛋白質對乳汁營養有很大的幫助。衛福部國人膳食營養素參考攝取量,也建議孕期與哺乳期應較平常多增加10~15克的蛋白質攝取。攝取優質蛋白質等於在調養媽媽的同時,也給小寶寶高質量的營養。

小寶貝生長的建築師

蛋白質是身體細胞建構的重要元素,換言之生長發育的過程非常需要蛋白質。

小寶貝在一歲前,建議多透過哺餵母乳的方式攝取優質蛋白質。而一歲過後,由於發育速度快,對蛋白質的需求相較一般成人來的更高。孩子三大成長發育期分別為4至6歲、10至16歲以及16至23歲,一般成人每公斤體重需要1.1克蛋白質,成長期的孩子因應組織發展,每天建議攝取30克,青少年則每公斤需要1.2~1.4克,幫助孩子長出發育所需要的肌肉。但挑選蛋白質時,也要注意選擇完整胺基酸、好消化的蛋白質,幫助身體做最大利用。

除飲食外,睡眠的品質、量以及時間很重要,有好的睡眠才不會影響身體分泌成長激素,最後搭配適量在陽光下活動,更能為孩子的成長推波助瀾。

不只有小寶貝,全家人都需要優質蛋白質,這樣挑選準沒錯

許多爸媽有了孩子後,只知道幫小寶貝補充成長的關鍵營養素,而忽略了自身的保健,正確的養生觀念是全家一起養身體才是。其實不只有成長期的孩子需要蛋白質,成人更需要持續補充。蛋白質除了幫助發育生長,透過修復身體較老舊的組織,能讓氣色更光采、增強體力,提升一天的活力。

至於補充蛋白質時,應該注意哪些事情呢?

1. 好消化的優質蛋白:吃下蛋白質後,蛋白質需經過消化,才能被身體利用。有完整必需胺基酸,且好消化的蛋白質,才是優質蛋白。美國食品與藥品管理局和聯合國糧食組織與世界衛生組織,以PDCAAS(蛋白質消化率校正胺基酸評分)為蛋白質品質評價標準,評估蛋白質食物是否營養完整、好消化,1分為滿分,0分則為最低分。因此,為了讓孩子以及家人能有效吸收蛋白質,建議選擇PDCAAS為1分滿分的蛋白質,例如雞蛋等。

2. 對身體少負擔的植物蛋白:大豆、小麥、豌豆等為來源的植物性蛋白質補給品,無膽固醇、無乳糖,不造成身體負擔,同時又擁有完整必需胺基酸營養,乳糖不耐的孩子也適用。

3. 取材天然無添加:若選擇食用蛋白質補充品,絕對要注意來源是否天然,才能讓家人與小孩安心食用。

紐崔萊優質蛋白素,消化率最高*,幫助發育生長

紐崔萊優質蛋白素,品質達國際評價之最高標準(PDCAAS=1),提供全家人好消化的營養,讓成長更進一步。

紐崔萊堅持用自然守護健康,從大豆、小麥與豌豆萃取純植物的優質蛋白質,不含肉類可能會有的膽固醇,無乳糖,不擔心乳糖不適,且提供人體無法自行合成卻必需的九種胺基酸。除了直接沖泡飲用,口味單純,方便入菜,全家人都能在享受美食的同時,也補足優質蛋白營養。

info_img

紐崔萊優蛋白美味食譜:
1. Good morning綜合水果牛奶麥片:盛滿一平匙的蛋白素,加入當令綜合水果的牛奶燕麥片中,一天的開始即注入滿滿的成長動能。
2. 希臘優格/凱薩蛋白沙拉:撒上一平匙的蛋白素於希臘優格或沙拉上,營養加乘,活力加倍。

*PDCAAS=1
*特殊營養食品,使用前請諮詢醫師或營養師


adsnew

延伸閱讀

百日咳酷酷嗽1傳17人,傳染力遠高新冠病毒

百日咳酷酷嗽1傳17人,傳染力遠高新冠病毒

產婦生產遇疫情,醫:入院多重檢測不心慌

產婦生產遇疫情,醫:入院多重檢測不心慌

安胎產婦必知!安胎藥總整理!臥床安胎姿勢怎麼擺?

安胎產婦必知!安胎藥總整理!臥床安胎姿勢怎麼擺?

變性罔腰秀寶寶超音波照,醫師點出男性有可能懷孕的4方式

變性罔腰秀寶寶超音波照,醫師點出男性有可能懷孕的4方式

隆乳以後可以哺乳嗎?醫師建議隆乳後6個月內不要懷孕

隆乳以後可以哺乳嗎?醫師建議隆乳後6個月內不要懷孕

試管嬰兒療程中》做胚胎切片可以幫助我趕快懷孕嗎?

試管嬰兒療程中》做胚胎切片可以幫助我趕快懷孕嗎?

誰需要催生?催生好嗎?婦產科醫師解答常見催生Q&A

誰需要催生?催生好嗎?婦產科醫師解答常見催生Q&A

止痛藥越吃越沒效?醫:吃對時間很重要

止痛藥越吃越沒效?醫:吃對時間很重要

吃出好「孕」氣,6種助孕好食物

吃出好「孕」氣,6種助孕好食物

不會影響神經、不會造成腰痛、不會影響胎兒,不要再妖魔化「無痛分娩」了!

不會影響神經、不會造成腰痛、不會影響胎兒,不要再妖魔化「無痛分娩」了!

台南市首胎生育獎勵提高為一萬元!

台南市首胎生育獎勵提高為一萬元!

產後媽媽分享自然產的6個祕技

產後媽媽分享自然產的6個祕技

懷孕打新冠疫苗安全嗎?醫:孕婦施打可提升胎兒防護力

懷孕打新冠疫苗安全嗎?醫:孕婦施打可提升胎兒防護力

人工生殖療程進行中,收到接種Covid-19疫苗通知,我該去打疫苗嗎?

人工生殖療程進行中,收到接種Covid-19疫苗通知,我該去打疫苗嗎?

進行人工生殖療程會增加婦科癌症的風險嗎?

進行人工生殖療程會增加婦科癌症的風險嗎?

男人的精液一生只有一罐保特瓶 ? 內射後流出是否還會懷孕 ?

男人的精液一生只有一罐保特瓶 ? 內射後流出是否還會懷孕 ?

孩子看牙醫又哭又鬧,需要全身麻醉嗎?

孩子看牙醫又哭又鬧,需要全身麻醉嗎?

疫情期間孕婦更要注意!國健署列「孕期守則」

疫情期間孕婦更要注意!國健署列「孕期守則」

什麼?你還不知道?剖腹產費用及剖腹疤痕預防大公開!

什麼?你還不知道?剖腹產費用及剖腹疤痕預防大公開!

研究:70%幼兒致齲菌來自母親,孕期口腔健康超重要!

研究:70%幼兒致齲菌來自母親,孕期口腔健康超重要!

1/5孕婦會貧血!如何補鐵又補蛋白質?營養師建議牛肉麵、豬肝麵、雞腿便當都可以!

1/5孕婦會貧血!如何補鐵又補蛋白質?營養師建議牛肉麵、豬肝麵、雞腿便當都可以!

adsnew_pv