大家都說懷孕不能吃冰…婦產科醫師:喝湯怎麼不怕燙孩子?破解診間最常見的6大迷思

2019年06月14日

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資料來源:良醫健康網

作者:林思宏

大家都說懷孕不能吃冰…婦產科醫師:喝湯怎麼不怕燙孩子?破解診間最常見的6大迷思

寫在前面,關於禁忌妳應該知道的是......

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圖 / Pixabay

診間對話

焦慮婦A:「醫生,我媽說不能拿剪刀剪東西,否則寶寶會兔唇!」
焦慮婦B:「醫生,我媽說在牆上釘釘子,胎兒手指會少一根!」
焦慮婦C:「醫生,我媽說懷孕手不能舉高,不然會流產!」
淡定林:「帶妳媽來!我用超音波證明她的金孫沒有缺手指、沒有兔唇,也沒有流產!」

▼思宏的OS▼

長輩某部分智慧可以學習,但千萬別照單全收,生在變革時代的我們,更要努力破解不必要的迷信!

當婦產科醫生這麼久,聽過很多針對孕婦懷孕期間,想像力無上限的禁忌傳說,包括:不能縫補孕婦的衣物,否則會把胎兒的眼睛嘴巴縫起來(難道這就是失傳已久的無敵穿牆術?);不能吃醬油,否則胎兒會變黑(所以如果妮可基嫚懷孕時吃很多醬油,就能生出黑人胎兒?);懷孕時家裡不能油漆,否則胎兒出生臉上會有胎記(那包公的媽媽懷他時發生了什麼事嗎?)⋯⋯諸如此類毫無根據的禁忌謠言。在大笑之餘,我們不妨也想想為什麼上一代會有這麼多荒謬的想法。

其實,現在大家習以為常的超音波檢查,是在1980年代才開始出現的新玩意,在2000年之後也才有影像更清晰,甚至3D、4D的超音波技術,也就是說,我們正處於產檢技術新舊交接與劇烈變革的時代。

因此,對我們的上一輩而言,當時產檢根本沒有超音波,只能靠醫生徒手觸摸,是男是女、外觀有沒有異常,都必須等到生下來才知道。所以生下來的孩子如果有問題,多數人就會往前追溯是否孕婦在孕期間做了什麼、吃了什麼才讓孩子出現異常,例如理髮師如果生下兔唇的孩子,便會被猜測認為是一天到晚拿剪刀才導致胎兒出現問題,久而久之,這些結論便流傳下來,成為現在看來毫無科學根據的禁忌。

現在胎兒在肚子裡的狀況,新式產檢的超音波一掃就一目了然,看得見嘴唇、看得見手腳,妳當然會知道拿剪刀、釘釘子根本不會影響胎兒,但當我們想對長輩諄諄提醒,甚至不小心翻白眼時,卻常常忘了一件事:「我們的理所當然,在以前可是天方夜譚。」

科技的進步,讓我們與上一輩有巨大的認知差異,但試著去理解這些禁忌的由來,妳就會知道,並不是老一輩的人太無知, 很多時候是因為時空環境的不同,養成了天差地別的觀念。

歷史有其軌跡可循,古人的智慧當然可以尊敬、可以參考, 但不是毫無判斷能力的照單全收,讓我們一起溝通、了解,然後破除不必要的迷信,也許,身處不同時代的我們之間就不會有這麼多的認知差異,也不必再糾結於奇奇怪怪的限制與禁忌了。

到底什麼不能吃?什麼吃了會流產?

診間對話

緊張婦A:「醫生,我可不可以吃芒果青?」
淡定林:「可以呀,為什麼不行?」
緊張婦A:「他不是生的嗎?」
淡定林:「?????? 芒果有煮熟的嗎?」
緊張婦A:「啊⋯⋯沒事了⋯⋯」

焦慮婦B:「林醫師,什麼不能吃?」
林醫師:「桌子椅子不能吃。」
焦慮婦B:「那冰可不可以吃?」(完全不理我講笑話繼續問)
林醫師:「冰可以,檳榔不行!!」
焦慮婦B:「冰榔?是什麼?我怎麼沒聽過有這種冰?」
林醫師:「⋯⋯」

憂慮婦C:「醫生,吃冰會不會對小孩氣管不好?」
淡定林:「那妳喝湯怎麼不怕孩子燙到?」
憂慮婦C:「喝湯又不會到羊水裡⋯⋯」
淡定林:「那吃冰會到他氣管裡嗎⋯⋯?」

▼思宏的OS▼

我是不是很會比喻?其實懷孕真的什麼都可以吃,不要把自己逼到絕境搞到要瘋了啦!

「懷孕期間有什麼不能吃?」、「吃XXX會不會流產?」大概可名列我診間裡的孕婦疑問排行榜最常出現的前三名,我想鄭重告訴大家那句老話,「懷孕前有在吃的,懷孕後都可以繼續吃,懷孕不是生病,除了菸、酒,其他食物只要不過量,什麼東西都可以吃!

懷孕是人生大事,但請莫急莫慌莫害怕,別吃到生冷食物就擔心會滑胎,因為不管什麼食物,妳吃的量離「過量」標準絕對還很遠,例如訪間有傳聞吃薏仁會流產,妳可知道要吃到流產, 可能需要吃掉一卡車的量嗎?

而且根據我們由孕婦流產後的流產物─壞掉的胚胎中取出樣本進行篩檢,有一半以上流產的原因是因為胚胎染色體異常,流產是自然淘汰,跟妳吃了什麼、做了什麼真的沒有太大關係。所以啦,說什麼吃薏仁、木瓜會流產,都是無稽之談,就放心地吃吧,不要吃太多就好。

唯一注意的飲食禁忌就是酒,現在已有研究證實,酒精會影響胎兒全面的發展,因為有的人千杯不醉,有的人一杯就醉,我們不知道妳的孩子是前者還是後者,沒有辦法有一個酒精濃度的安全劑量,況且酒喝多了妳也容易胖,建議孕期能免則免。我想應該也沒人會白目到對一個孕婦勸酒,大多應該是孕婦很想把自己灌醉吧。

其實孕期中最煩的是旁人也會對妳的飲食有意見,連去買杯咖啡店員都還勸妳三思,要解決這個狀況,最重要的是跟妳的隊友(老公)要站在同一陣線,而老公們與其和孕婦爭論吃冰到底會不會對孩子氣管有影響,不如先想想抽菸對自己、老婆、孩子的影響吧!其他人好意要孕婦吃什麼,就意思意思吃一下;好心提醒別吃什麼,就聽聽微笑就好。真的想吃生魚片,偷偷去吃吧,不要拍照打卡昭告天下,就不會有人跑來留言說對胎兒不好了。

簡單來說,抱持著「互相」的觀念,有時不一定要固執己見,保持愉快的心情可比小心翼翼忌口來得重要多了。

破除迷信!魚油可以吃到生

「懷孕34週後要停止食用DHA避免大出血」是讓我相當火大的網路謠言,看到這個謠言,我拳頭都硬了,讓我來好好解釋一下。事實上,DHA已經證實對胎兒腦部發育有幫助,懷孕初期便可開始補充,而多數人會吃魚油攝取。

魚油內除了DHA還有EPA這個成份,EPA具有些微抗凝血作用,就是因為這樣,才會有人以訛傳訛,說懷孕後期若攝取會造成出血、流產。其實攝取魚油、DHA不僅不會造成出血,還應該整個孕期都多加補充,甚至懷孕後期還得加量,並且持續到哺乳時期, 千萬別謠言誤導了!

快問快答

Q:懷孕可不可以吃冰?
A:冰進到肚子裡也只是水,喝熱湯都不怕燙到胎兒的話,吃冰想當然爾也可以!但過猶不及都不好,適量解解嘴饞絕對沒問題。

Q:孕婦睡覺一定要左側躺?
A:隨便妳要左側、右側、大字型、還是正正的躺,只要睡得著的姿勢就是好姿勢,勉強自己用不習慣的姿勢睡覺反而睡不著,對胎兒也不會比較好。

Q:打無痛分娩會腰痠?
A:讓妳腰痠的是懷孕及生產這件事,挺個大肚子、歷經強力的擠壓,身體本來就很容易痠痛,跟無痛分娩無關,只是因為麻藥是從脊椎末端注入,才往往被誤會是腰痠的原因。

Q:懷孕牙痛只能忍到生產後?
A:孕期間可以洗牙、根管治療、照X光,所有牙齒方面的治療都可以進行,孕婦要更注意牙齒保健的問題,千萬不要忍!目前台灣有補助孕婦每3個月可以免費洗牙1次,請孕婦多加利用。

Q:懷孕吃海鮮會生出過敏兒?
A:能不能吃海鮮,取決於妳本身對這項海鮮會不會過敏,假如孕前不會,孕期還可以放心吃。還有一點,許多人把海鮮新不新鮮跟過不過敏混淆在一起,許多吃了會起疹或是拉肚子的症狀其實是吃到了不新鮮的海鮮所造成,而不是一種過敏反應。所以總歸一句話,懷孕前有在吃的或是常吃的東西,就儘管吃吧!沒問題的!

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