親子旅遊凝聚家族情感,單獨旅行有益當媽的人!

2019年06月07日

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資料來源:新自然主義出版

作者:村田和子 翻譯:胡慧文

​很多父母平日為生活奔忙,難得有時間和心情充分陪伴孩子,特別是為人母的女性,精神壓力普遍大於男性,平日總是承受著極大的心理負擔。

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圖片來源 / Pixabay

養兒育女是一場持久戰,父母懂得自我紓解壓力,維持身心的健康活力,會是親子溝通時莫大的助力。

有的家長向我反映說,家族旅行的籌畫過程往往費盡折騰,所以儘管心嚮往之,卻久久踏不出第一步。其實,只要克服行前準備的難關,走出家門,就能看到孩子因為眼界大開而炯炯發亮的眼神,大人也得以拋開家事和工作的煩憂,無論在時間和心情上,都享受難得的閒情。

出門尋幽訪勝,洗一趟療癒身心的溫泉,共享豐盛的美食,盡是家族旅行的美好體驗。最近還有業者推出﹁只限兒童參加﹂的活動營,或是只受理用餐時間以外的托兒服務,讓夫妻即使在異地家族旅遊,也能短暫享有甜蜜的兩人時光。

旅行有益當媽的人!

偶爾把孩子交給爸爸帶,媽媽一個人發呆放空、逛街散步,享受珍貴的獨處時光, 豈不美哉。

旅行的一大好處,就是讓當爸媽的人感受「偷得浮生半日閒」的悠哉,擁有獨屬於自己的片刻清閒, 跳脫養兒育女的枷鎖,用輕鬆的心情面對孩子。

科學證實,旅行有「轉地效果」。「出門旅行」本身就有減輕心理壓力、大幅強化精神健康的作用。

「多巴胺」是一種掌管人體活力幹勁的內分泌物質,旅行返家後,可以見到體內多巴胺濃度提升。還有實驗數據顯示,人稱「幸福荷爾蒙」的「血清素」,在旅行期間分泌濃度升高,具有極佳的放鬆效果。

出發去旅行之前的興奮心情、在旅途中的情緒轉換,都讓回到日常後的身心格外舒暢,更能夠專注工作、提升效率,不知各位是否也有過這樣的經驗呢? 而據說女性的「多巴胺」和「血清素」分泌,比男性的起伏變化大,因此更容易感受到旅行的好處。

「歡樂的家族旅行回憶」有助於凝聚家人情感

小小孩出門旅行,少不了父親的協助。筆者常聽人分享自己的經驗,說是帶孩子旅行一趟以後,當爸爸的終於體會到帶孩子有多麼不容易,從此願意主動照顧孩子。

孩子上了小學高年級以後,忙社團、跑補習占去他們大量時間,親子在家中也難得碰面說上幾句話。而這時又正是他們即將進入青春風暴期的年紀,脾氣開始彆扭。

家族一起去旅行,共同為滿天星斗的大自然奇景所感動,或是在遭遇突發狀況時,同心協力克服難關,都能夠一下子拉近親子的距離。

「真好玩」的愉快體驗能穩定孩子的情緒,融洽親子關係。

家族旅行既可促進孩子的能力發展,又能強化親子連結,還兼具為疲憊父母充電的功能,這樣的旅行,你能不心動嗎?

家族旅行不只是休閒娛樂,它還是親子透過親身體驗進行共同學習,進而建立信賴關係的特別時間。

info_img《帶著孩子去旅行:家族旅行大力提升孩子的心智成長!!》

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