想要無痛分娩?美醫師推「催眠生產」

2019年06月06日

9497
資料來源:草根影響力新視野

編譯:喬依絲

分娩真的很痛,對嗎? 根據“婦科與產科身心雜誌”的研究,41%的新媽媽認為生產是最高等級的疼痛。但是一些在教導孕婦「催眠生產」原理及方法的人聲稱「自我催眠和放鬆來幫助分娩」實際上真的是可以接近無痛狀態。但這有可能是真的嗎?

info_img
圖片來源 /  Pixabay

「絕對是真的! 很多人只是還沒有聽到太多關於催眠生產的信息,」Giuditta Tornetta很肯定的表示。Tornetta是一位分娩和產後陪伴產婦的陪產士,同時著有關於無痛分娩的書藉。「事實上美國大約有1%的女性經歷過無痛分娩,但這些人大多保持低調,不喜歡在經歷生產疼痛的女性面前過於誇耀。」

雖然完全無痛的分娩過程是所有產婦的渴望目標,但大多數準媽媽可能還是會勉強退而求其次地接受減痛分娩。根據Tornetta的說法,分娩過程的催眠雖然無法保證絕對無痛,但卻是達到「完全無痛」這一目標的好方法。臨床心理學評論中針對13項對照研究進行了全面回顧,評論指出在舒緩分娩和分娩疼痛方面,催眠已被證明比標準醫療、支持性諮詢和傳統分娩教育課程等更為有效。其中一個主要的好處就是:催眠以及其緩解疼痛的效能可能可以縮減生產時間。

在準備了解催眠是如何緩解疼痛之前,可以先來了解為什麼產婦會感受到疼痛。隨著每次收縮,子宮會擠壓寶寶靠近出口,肌肉會不斷地繃緊和擠壓,產婦感覺到不舒服是很自然的情形。此外,陣痛的強度可能會產生巨大壓力,身體可能會自然地對所謂的「戰鬥或逃跑反應」做出回應,這會使身體進入生存模式:心臟跳得更快、呼吸更快、變得焦慮、血壓增加、肌肉緊張等。所有這些針對壓力的身體和情緒反應會對分娩產生負面影響。

催眠可以成為所有壓力的解毒劑。美國加州聖塔莫尼卡健康中心醫生Sheryl Ross表示 :「使用催眠可以最大限度地減少產婦對壓力源的反應,因此身體不會經歷到這些負面的身體反應,進而幫助產婦面對分娩的疼痛。」

「重要的是要記住,每個女人和每次的分娩都是不同的,」美國亞利桑那大學醫學院麻醉學教授Craig M. Palmer表示。「即使是一些毫無準備的女性也能夠體驗到簡單、無痛的分娩。我相信催眠生產是一種可以改善某些女性分娩經驗的技術,但即使我已是一位經驗豐富的產科麻醉師,我也無法保證它對於每位產婦都能夠絕對無痛分娩。」

參考資料:Hostile Work Environments Are Hurting Moms & Kids, According to a New Study

延伸閱讀>>
從《我和我的冠軍女兒》得到的教育啟示
協助幼兒改善侵略行為



產後第一眼看到寶寶,大哭、解脫、覺得醜、狀況外,你是哪一種?

2018年05月07日

8501
資料來源:BabyHome編輯

編輯:武美齡

懷孕10月與胎兒朝夕相處,媽咪看著超音波照片總幻想著寶寶長相,更期待和寶寶見面。BabyHome媽媽們分享,看到剛出世的新生兒,其實現實並未如想像中那般夢幻,溫馨理智、哭到深處無怨、累壞少惹我、狀況外、驚訝傻眼、問題一籮筐等媽咪類別,你是哪一種?

info_img

溫馨理智媽咪

「要健康乖乖平安長大唷。」

「哈囉我的小寶貝,我們終於見面了。」

「你好啊!我是你的媽咪。」

哭到深處無怨由媽咪

「生完一直掉眼淚,到恢復室看到我先生又開始哭,打電話給娘家媽媽也哭到沒辦法講話。」

「聽到哭聲,還沒看到baby,眼淚就掉下來。」

累壞少惹我媽咪

「不要吵我,我現在最想做的就是睡覺。」

「趕快讓我吃飯!我好餓、好餓、好餓。」

「我第一個感覺就是,哇!終於解脫了。」

「看到第一眼感覺是,妳讓我痛死了!然後我就累癱在那呆滯。」

「護士問我要不要看小baby,我跟她說:我痛得要死,才不想管他勒!」

狀況外媽咪

「好像在看一個『路人甲』的感覺,很難想像這就是從自己肚子裡跑出來的小孩。」

「看到寶寶,感覺真是最熟悉的陌生人。」

「醫生叫我跟寶寶說句話,我就說『好可怕!』」

「你哪位?不太相信寶貝就這樣在我叫了兩聲後跑出來了。」

驚訝傻眼媽咪

「怎麼那麼醜,是我生的嗎?」

「可不可以退貨阿?好醜像小猴子。」

「長得不像我也不像老公!很想問護士,是不是抱錯了?」

「怎麼變男生?因為產檢時醫生說是女生。」

「我的媽呀怎麼長這個樣子,好像外星人跟我想的不一樣!」

「和我夢裡夢到的可愛baby長得一模一樣。」

問題一籮筐媽咪

「一出生就問寶寶四肢健全嗎?」

「在產房就一直問寶寶有沒有頭髮、長的像誰?」

「在手術台上一直問醫生,baby為什麼是紫色的?baby怎麼那麼皺?」

「老公覺得好奇妙,一直看著寶寶說這是我的嗎?我的嗎?這是肚子裡那一個哦?」

未雨綢繆媽咪

「天啊,還有20年要養。」

「哀怎麼那麼醜,看來以後嫁妝要準備多一點了。」

在看到寶寶的第一眼之後,新手爸媽將面臨許多第一次的挑戰,例如如何進行臍帶護理怎麼幫寶寶洗澡寶寶便便顏色是否正常黃疸指數偏高寶寶半夜哭不停怎麼辦等。別著急,在生產住院期間即便出院後,皆可以詢問護理師及醫師,新手爸媽只要用愛和耐心,且不給自己太大壓力,相信很快能上手照顧新生兒,並和寶寶培養出良好默契。



研究:70%幼兒致齲菌來自母親,孕期口腔健康超重要!

2021年04月09日

4672
資料來源:健康醫療網

記者:曾正豪

為喚起國人對口腔健康重視,配合3月20日「世界口腔健康日」理念,衛生福利部與中華民國牙醫師公會全國聯合會攜手合作,自110年3月22日(一)至4月12日(一),凡是懷孕婦女及15歲以下嬰幼兒與青少年於活動期間持健保卡至貼有「孕婦嬰幼兒愛心親善牙醫院所」貼紙之牙醫診所/醫院牙科部就診,可享免掛號費之福利,以實際行動關懷孕婦、嬰幼兒與青少年口腔健康,並建立「定期口腔檢查」之正確觀念。

info_img

70%幼兒致齲菌來自母親 產強口腔健康措施很重要

衛生福利部表示,嬰幼兒之口腔保健應向前延伸至懷孕時期,懷孕會改變口腔環境,增加牙周炎及齲齒的發生率,孕婦時期口腔健康與嬰幼兒口腔細菌感染關係密切,研究顯示超過70%幼兒的致齲菌來自母親。

因此,產前做好口腔健康措施,並適當使用氟化物,可以促進嬰幼兒的口腔健康;嬰幼兒開始長牙就應至牙科醫療院所進行口腔檢查,及早守護口腔健康。

五氟一起做 保護口腔健康

衛生福利部補助0-6歲幼兒每半年可至牙醫醫療院所塗氟,6-9歲兒童補助恆牙第一大臼齒窩溝封填;7-12歲國小學童每週可在校使用含氟漱口水一次,據研究顯示,塗氟可降低齲齒率46%,臼齒窩溝封填可降低臼齒齲齒率34%-51%,含氟漱口水可降低齲齒率26%;另,每天至少使用兩次1,000ppm以上含氟牙膏刷牙,可降低24%的齲齒。

由於齲齒的發生是多重因素造成,WHO建議要同時使用多種防齲方式來預防,除使用含氟1,000ppm以上牙膏、定期塗氟等外,可在料理中使用氟鹽,以保護好口腔健康。

督導式潔牙 兒童齲齒問題下降

另外,2016年開始,英國公共衛生局便開始推行督導式潔牙(Supervised toothbrushing),意指在老師、家長或照護者的督導下,孩子配合使用含氟牙膏潔牙。蘇格蘭幼兒園推行督導式潔牙及使用含氟1,000ppm以上牙膏,其十年內節省了2.5倍齲齒治療相關醫療費用,且乳牙齲齒顆數自3.06降至2.07。


adsnew

延伸閱讀

懷孕合併甲狀腺疾病要注意! 安全生子產前必做「這件事」

懷孕合併甲狀腺疾病要注意! 安全生子產前必做「這件事」

什麼?你還不知道?剖腹產費用及剖腹疤痕預防大公開!

什麼?你還不知道?剖腹產費用及剖腹疤痕預防大公開!

孕期產後,好消化優質蛋白質是生長發育的重要推手

孕期產後,好消化優質蛋白質是生長發育的重要推手

孕媽咪防疫須知 面對新型冠狀病毒的三大QA

孕媽咪防疫須知 面對新型冠狀病毒的三大QA

1/5孕婦會貧血!如何補鐵又補蛋白質?營養師建議牛肉麵、豬肝麵、雞腿便當都可以!

1/5孕婦會貧血!如何補鐵又補蛋白質?營養師建議牛肉麵、豬肝麵、雞腿便當都可以!

隆乳以後可以哺乳嗎?醫師建議隆乳後6個月內不要懷孕

隆乳以後可以哺乳嗎?醫師建議隆乳後6個月內不要懷孕

百日咳酷酷嗽1傳17人,傳染力遠高新冠病毒

百日咳酷酷嗽1傳17人,傳染力遠高新冠病毒

男人的精液一生只有一罐保特瓶 ? 內射後流出是否還會懷孕 ?

男人的精液一生只有一罐保特瓶 ? 內射後流出是否還會懷孕 ?

不會影響神經、不會造成腰痛、不會影響胎兒,不要再妖魔化「無痛分娩」了!

不會影響神經、不會造成腰痛、不會影響胎兒,不要再妖魔化「無痛分娩」了!

變性罔腰秀寶寶超音波照,醫師點出男性有可能懷孕的4方式

變性罔腰秀寶寶超音波照,醫師點出男性有可能懷孕的4方式

馬偕院長:拒幫未成年少女墮胎,是救她還是害她?

馬偕院長:拒幫未成年少女墮胎,是救她還是害她?

進行人工生殖療程會增加婦科癌症的風險嗎?

進行人工生殖療程會增加婦科癌症的風險嗎?

懷孕和哺乳期間需要乳房自我檢查嗎?

懷孕和哺乳期間需要乳房自我檢查嗎?

國健署籲把握黃金生育期 35歲前是關鍵

國健署籲把握黃金生育期 35歲前是關鍵

台南市首胎生育獎勵提高為一萬元!

台南市首胎生育獎勵提高為一萬元!

吃出好「孕」氣,6種助孕好食物

吃出好「孕」氣,6種助孕好食物

試管嬰兒療程中》做胚胎切片可以幫助我趕快懷孕嗎?

試管嬰兒療程中》做胚胎切片可以幫助我趕快懷孕嗎?

事前避孕藥與事後藥用法大不同!忘記吃就得這樣補救!

事前避孕藥與事後藥用法大不同!忘記吃就得這樣補救!

安胎產婦必知!安胎藥總整理!臥床安胎姿勢怎麼擺?

安胎產婦必知!安胎藥總整理!臥床安胎姿勢怎麼擺?

懷孕打新冠疫苗安全嗎?醫:孕婦施打可提升胎兒防護力

懷孕打新冠疫苗安全嗎?醫:孕婦施打可提升胎兒防護力

疫情期間孕婦更要注意!國健署列「孕期守則」

疫情期間孕婦更要注意!國健署列「孕期守則」

adsnew_pv