破解腸病毒9大迷思

2019年05月22日

11K
資料來源:KingNet國家網路醫藥

作者:KingNet編輯部

雖然已經到了暑假的尾聲,但腸病毒的肆虐卻一點也沒停歇傾向,關於腸病毒的資訊非常多,各種傳言迷思也很多,KingNet列出9大迷思,看看您中了幾項。

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迷思一:以前得過腸病毒,以後就不怕被感染?

正解:腸病毒的種類約有70多種,包括:小兒麻痺病毒(脊髓灰質炎病毒,Poliovirus,Polio)、克沙奇病毒(Coxsackievirus,CA)、伊科病毒(Echovirus,ECHO)及腸病毒(Enterovirus,EV)上列皆可再細分出多種不同亞型。因此曾經得過腸病毒,並非終身免疫,還是會有機會感染其他種類的腸病毒。→腸病毒非終身免疫

迷思二:腸病毒的手足口病症狀僅會出現在口腔跟手腳嗎?

正解:雖然名為手足口症,但其實長橢圓形的水泡或紅色丘疹,除了在出現在口腔、手掌、腳掌、舌頭、口腔黏膜、唇部外,亦可能出現在臀部(如圖A)、會陰、私處附近及膝蓋、手肘等關節處(如圖B)出現紅疹或水泡。由於小小孩多包裹尿布,加上正值夏季,發病初期經常誤以為是尿布疹,除此以外,有的小朋友會出現手指、腳趾脫皮等症狀,若非出現明顯典型症狀,醫師亦不易判別。→臀部、私處亦可能出現症狀

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迷思三:感染腸病毒都會出現發燒、胃口變差、活動力下降的症狀嗎?

正解:並不是每個小朋友感染腸病毒都會出現發燒、胃口變差、活動力下降的症狀,有的小朋友只有口水變多,或是一般感冒症狀甚至完全無徵狀,(小小孩口水變多很容易被誤會是在長牙,而被忽略)。另外,腸病毒是有潛伏期的,若不是症狀明顯出現,即使是專業的小兒科醫師也無法判斷是否為感染腸病毒,因此對於大寶感染二寶的家長,亦無需自責。→每個孩子的症狀表現不一

迷思四:腸病毒僅嬰幼兒會染病,青少年或成人不會被傳染?

正解:腸病毒不只有攻擊可愛的嬰幼兒,青少年或成人亦會感染腸病毒,但通常症狀不明顯,跟普通感冒很類似,但仍具備高度傳染力,因此很多根本足不出戶的小Baby,莫名感染腸病毒,其實都是因為被家長、家中其他成員、訪客傳染的;即使回家有立即更衣洗手,若沒有洗頭洗澡全盤式的清潔,一樣有被感染的危機 。對於每個周末都帶孩子出門的家長更需要小心注意,現值腸病毒肆虐季節,頻繁出入公共場合更容易被感染,以為日常有高規格的防護措施,實際上卻是百密一疏。→各年齡層都有感染風險

迷思五:腸病毒二周後症狀痊癒,就可以完全放心?

正解:腸病毒症狀一般約二周左右可以痊癒,但位於腸道的病毒在往後的8~12周仍會不斷的釋出病毒,因此照顧者在清理患有腸病毒的小寶貝糞便時,一定要注意手部的清潔,以免病毒擴散。→須持續注意清潔衛生

迷思六:隨身使用乾洗手,不用擔心腸病毒找上門?

正解:乾洗手為酒精加工製成凝膠狀的消毒產品,由於腸病毒的結構為二十面體的蛋白質外殼及RNA(遺傳物質)所組成,耐酸且因為不具備外套膜(envelope),因此對於脂質溶劑具有抗性,故無法用酒精(乾洗手)來消毒,即使隨時隨地使用乾洗手,仍可能因接觸腸病毒而感染。→酒精性乾洗手對腸病毒無預防作用

迷思七:感染腸病毒不用怕,吃點抗生素或抗病毒藥就可以治癒?

正解:以目前的醫療,感染腸病毒僅能以症狀進行支持療法,例如:發燒,給予退燒藥物等。抗生素及抗病毒藥對於腸病毒是無效的,僅能依靠自身免疫力跟腸病毒對抗。由於口腔內出現水泡或潰瘍,恐影響小寶貝進食意願,可以適時給於軟質、冰涼食物(例如:布丁、冰淇淋),只要小寶貝願意吃東西,身體自然好的快。→僅症狀支持療法,無特效藥物

迷思八:感染腸病毒時,只有發燒的情況下,才會傳染?

正解:一般來說,腸病毒的潛伏期約2~10天,在明顯典型的症狀出現前,其實在喉嚨及糞便已經有病毒存在,即具備傳染力。發病後一週內,病毒量達高峰,即使沒有發燒症狀,亦具備傳染力,切勿因小朋友不發燒,而誤以為不具傳染力,並未進行居家隔離措施,造成疫情擴散。→腸病毒於潛伏期~預後12週皆有傳染力

迷思九:跟其他疾病一樣,預先注射疫苗,便可永保安康?

正解:中國大陸研發全球首支腸病毒71型(EV71)滅活疫苗於2016年問世,而台灣二家藥廠的腸病毒疫苗臨床試驗則進入第三期,最快預計2020年上市。目前不論是中國大陸已上市或台灣尚在臨床試驗階段的腸病毒疫苗,皆為防禦腸病毒71型,但對於克沙奇病毒造成的手足口病,則無保護力,因此在全效性的腸病毒疫苗問世前,確實做好防疫措施,將可預防腸病毒的侵害。→尚無針對各類型腸病毒有效之全效性疫苗問世

 



吃香蕉不可喝水?頭尾綠香蕉會致癌?都是真的嗎?

2021年03月06日

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資料來源:健康醫療網

作者:健康醫療網/編輯部整理

破解香蕉迷思!香蕉是台灣民眾常吃的水果,因此也衍生許多香蕉相關的迷思,快來看看食藥署如何破解,讓你吃的安心健康。

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聽說吃香蕉後不可以喝水,會導致腹瀉 這是真的嗎?

網路傳言吃香蕉後不可以喝水,會導致腹瀉,嚴重者甚至會全身脫水、休克暈厥,經查食品成分資料庫,香蕉的膳食纖維量及果糖含量與其他常見水果(如:蘋果)幾無差異,更不會因為食用香蕉後喝水導致腹瀉、脫水。

香蕉富含鉀離子、水分少、熱量密度相對高,香蕉富含的水溶性纖維能促進水分吸收使糞便成型。其中較黃皮、帶有黑點的香蕉,因熟成因素其中的果膠已經較容易吸收消化,水溶性膳食纖維含量也較高,較適合有便祕症狀或排便不順的人,若有拉肚子狀況的話,最好選擇較偏綠的,因為偏綠香蕉含有鞣質,具有收斂性,且尚未完全成熟的香蕉富含抗性澱粉,難以被腸道消化,有助改善拉肚子。

食藥署提醒,民眾應該保持均衡飲食,養成健康的生活習慣,如有身體不適,應適時就醫並遵醫囑治療,勿聽信偏方或謠言而延誤就醫時機。

聽說吃完柚子喝優酪乳跟吃香蕉會中毒 這是真的嗎?

柚子、香蕉及優酪乳一起食用並不會導致中毒,但柚子富含較多纖維質比較不容易消化,吃太多容易造成腹脹或腹瀉。

因優酪乳富含蛋白質,腸胃道比較敏感的人,若同時與富含纖維質的香蕉和柚子一起食用,可能會導致腸胃短暫不適,建議民眾分開食用。

食藥署提醒,民眾應建立正確的營養攝取觀念,切勿暴飲暴食,造成腸胃負擔,才能維持身體健康。

聽說吃香蕉花可以預防中風及高血壓,這是真的嗎?

香蕉花是香蕉樹的花蕾,雖含有膳食纖維,但目前並沒有科學文獻支持服用香蕉花來預防中風或高血壓之功效。

若有高血壓或中風,務必要及早就醫治療,積極維持良好生活型態,控制理想體重、每日量血壓、規律適度的運動、戒菸酒、少油、少鹽、少調味料的飲食。

食藥署提醒,香蕉花仍屬食品,不具有治療疾病的效果,若有身體不適情形,應依循正規醫療管道醫治,配合醫囑治療,勿聽信偏方而延誤就醫時機。

聽說頭尾呈現綠色的香蕉,吃了會致癌 這是真的嗎?

香蕉若在樹上自然黃熟,常常無法轉色及熟成一致,導致口感品質不佳,因此目前市售香蕉是先於綠熟期採收,後再以低溫催熟促使後熟,使香蕉熟成品質一致。

根據農委會指出,青蕉催熟是以低溫(14~20度)催熟約5~7天,催熟的第1天利用酒精或電石(電土)產生微量乙烯,促使青蕉果皮逐漸退綠轉黃,絕無塗抹催熟劑,網路流傳之「頭尾綠香蕉」實際上是果皮轉色級數達第5級的香蕉。乙烯屬揮發性物質,會自然揮發消散,不會存在於香蕉內,並無致癌風險。

選購香蕉時,若表皮出現黑點,並非香蕉腐敗,反而是香蕉最香甜的時候。若民眾仍有疑慮,可以在食用前用清水沖洗。



年齡越小,近視度數增越加!2歲以下避免看螢幕

2021年09月20日

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資料來源:健康醫療網

記者:曾正豪

今年受到本土疫情影響,使孩童線上學習或使用3C產品的機會也跟著增加,隨著全國疫情趨緩,調降至二級警戒,家長應適度限制孩子近距離用眼時間、增加戶外活動的安排。國民健康署指出,即將迎接9月1日實體開學,家長應趁開學前帶孩子進行定期視力檢查,為孩子視力健康超前部署,及早發現並進行矯治,遠離惡視力。

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近視年齡層越小 度數增加快

根據國民健康署106年「兒童青少年視力監測調查」結果顯示,幼兒園小班近視盛行率為6.9%、大班為9.0%,到小一達19.8%,到小二更達38.7%。國民健康署補充,醫學研究指出,近視年齡層越小,度數增加快速,一旦演變成高度近視,就容易埋下誘發早年性白內障、青光眼等併發症的危險因子,因此,近視防治更應從幼兒教育開始建立正確用眼習慣。

每天戶外活動120分鐘 2歲以下避免看螢幕

但要如何讓孩子建立正確用眼習慣呢?家長可遵循運動時間、用眼時間、用眼頻率、規律生活、均衡飲食以及定期檢查等eye眼6原則。國民健康署解釋,包括每天戶外活動120分鐘以上,若礙於疫情影響,也可在家中陽台、庭院、頂樓等活動;若為2歲以下孩童則避免看螢幕,2歲以上每日不要超過1小時,在用眼頻率上應把握用眼30分鐘,休息10分鐘原則。

定期帶孩子視力檢查 遠離惡視力

此外,讓孩子養成早睡早起充分休息的習慣,並把握營養均衡,天天五蔬果的均衡飲食原則,且每年定期帶孩子接受1至2次檢查視力,為孩子視力健康把關;國民健康署呼籲,隨著國內疫情降級,家長可在維持個人防疫措施的情況下,帶孩子到通風良好的戶外空間活動,藉此遠離使用3C產品的機會,除了增加親子關係,也能達到視力保健的目的。


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