渡假這個想法很投合初次懷孕婦女的心意，因為這可能是未來幾年和另一半獨處的唯一機會。多數婦女在懷孕中期感覺最好，這時候較少發生疲憊和噁心感，如果工作和經濟條件許可的話，是休息的理想時機。但不管你們去哪裡，不論是出國或居家附近，都應該隨身攜帶產前檢查紀錄的影印本。
國外旅遊注意事項
如果妳計劃到國外旅行，應該注意幾項常見的預防措施：
˙請教醫生，到妳的旅行地點是否需要預防注射，懷孕期間又適合打哪種預防針。
˙確定妳的旅遊保險包含與懷孕相關的取消事項和健康問題。
˙帶著《孕婦健康手冊》的影印本隨行，包括妳的血型和任何過敏紀錄，以及和醫生的聯絡方式。
˙旅行地點的食物和飲水安全必須注意，衛生問題絕對要小心謹慎些。如果妳對水龍頭的水有任何疑慮，那麼就喝瓶裝水，而且冰塊也是一樣得小心使用。
˙懷孕期間較無法忍受炎熱，所以在最熱的時段應該待在陰涼的地方，並且喝足夠的水以避免脫水，並保持低的體溫。
★何謂深層靜脈栓塞？
孕婦罹患深層靜脈栓塞（DVT）的風險較高。搭乘長途飛機時應每隔幾個鐘頭就起身走動一下，可能的話要求走道的座位，這樣伸展雙腿和離開位置都較方便。妳也可以穿著飛航彈性襪，以減少DVT的危險。喝水可避免脫水，並穿著連襪便鞋 因為在飛行途中妳的腳一定會腫脹。如果妳有孕吐現象，要求坐在靠機翼的位置，因為那裡較不會顛簸。
孕期旅行常見問題
Q：懷孕期間如果繼續開車，這樣安全嗎？
A：懷孕期間繼續開車沒有安全上的顧慮，但如果是長途旅行，開了幾個鐘頭之後務必要休息一下，並且四處走走。繫上安全帶這件事情很重要，雖然不太舒服，還是應該繫上較妥當。確定肩帶斜跨在妳的乳房之間，腰帶橫跨在臀部下半部、平放在大腿上，並且不要橫跨肚子。
Q：懷孕多久後搭飛機是安全的？
A ：多數航空公司不接受懷孕三十四週以後的婦女搭乘飛機，但是應該個別和航空公司確認。某些情況下較不建議孕婦搭乘飛機，例如，倘若妳有高血壓或早產紀錄，所以應該先和醫生確認。此外，搭乘無壓狀態的航空工具也不恰當，因為這種情況下供應給妳和寶寶的氧會顯著減少。
Q：我在旅遊時一直都會暈車，所以習慣服用藥物來控制，在懷孕期間服暈車藥安全嗎？
A：儘管對於大多數受到藥物管制的孕婦而言，某些暈車藥是安全的，妳最好還是不要使用。
《懷孕一定要關心的200則問題》
