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想帶嬰兒去旅行,過來人分享七個寶貴經驗

2019年05月03日

41K
資料來源:草根影響力新視野

作者:Dr. Phoebe

曾經我和一位媽媽聊到,她說因為怕擾亂作息,在女兒一歲之前都不敢帶小孩出門,就這樣日復一日,直到快一歲憋得受不了,決定去家裡附近三天兩夜的小旅行,卻沒料到女兒對於陌生環境完全不適應,已經習慣了自己的房間和床,以及睡前聽的小音樂,三天兩夜的小旅行根本不肯睡覺,寶寶累壞父母更慘,自那次之後那位媽媽和旅行從此無緣。於是我決定在小樹寶寶還小的時候,就要讓他習慣偶爾出門,更動作息,好讓他學習適應能力,習慣旅行的步調。於是我們在兩個多月的時候,第一次帶他出遠門(離家一小時的車程),三個多月的時候,則帶小樹寶寶去兩小時車程的婆家過節。在小樹寶寶五個月的時候,我和C帶他回亞洲一趟。我們去爬仙跡岩、飛去馬來西亞玩五天四夜、之後還跑花蓮太魯閣看大山大水。雖說這中間接受到不少長輩的關切,擔心這麼小的小孩怎麼可以帶出門,但後來小樹寶寶還是平安回家,整個過程中也沒有少一塊肉。我決定把這些林林總總的心得分享出來,也歡迎有類似經驗的父母們來多多分享討論。

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1.該甚麼時候帶小孩去旅行

我的另一名友人矽谷媽媽曾經告訴我(延伸閱讀:矽谷媽媽專訪),她從孩子一個多月的時候就開始帶他飛,因為"只有在旅行的時候,我才覺得自己像是回家的感覺。"矽谷媽媽也同時告訴我,帶小孩出門要趁早,尤其是前半歲的時候,基本上小孩整天不是吃就是睡,不會滿飛機跑,也不會跟你頂嘴狂飆。最重要的是,不論是車票還是機票,這個時期的孩子票價都是免費。只要做足準備,是非常可以帶出門的。基本上我自己會建議至少等小孩有開始打預防針之後,就可以開始慢慢帶出門。剛開始我會從近一點的地方,半天出門、當天來回、兩天一夜等等慢慢延伸到長途旅行。

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2.配合小孩的作息

如果孩子還沒有一定的作息,那麼時差不時差,真的都沒差,衝就對了。如果孩子已經有一定的作息,那麼則在旅行的過程,盡量配合孩子餵奶休息的時間來計劃行程。五個月的樹寶偶爾半夜會醒來,大概每四個小時喝一次奶(每次喝奶都喝很久,大約一個小時),早上和下午各睡兩個小時的覺,傍晚再睡一個小時,晚上大概九點睡覺。所以我排行程的時候,通常都是早上一個景點,中午買外帶在車上邊吃飯邊餵奶,或是去餐廳一樣邊餵奶邊吃飯,包巾蓋起來就好(媽媽要有點厚臉皮就是了)。下午再去一個點,傍晚一樣買外帶回飯店吃,因為傍晚大約四五點過後,樹寶會特別鬧。在房間裡吃不會吵到其他人,算是最自在的做法(當然,當了爸媽之後,甚麼夕陽夜景,都通通與我們無緣)。早上和下午的兩個點,通常樹寶都會在背巾或是推車裡睡覺。

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3.行程規劃建議

這個時期其實小孩甚麼都不記得,所以一切都還是以爸媽自己想去哪裡就去那裡為主。當然必須調整行程,比如以前爬到大峽谷谷底,現在則改走簡易平坦、嬰兒車好推的平坦步道,以前可能會排隊排一個小時,只為了看美術館特展或去試吃新開的餐廳,現在則以嬰兒若哭鬧也不會影響他人的景點為主要考慮對象。以前懶得跑美國大型的商場,現在卻慢慢喜歡上,只因為好停車、方便、還提供專門哺乳的房間。

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但無論如何,景點不用太多,寧可跑的地方少一點,也不要給自己趕行程的壓力。

至於遊樂園或是以兒童為主的景點,反正以後會有十幾年的人生會與這些地點為伍,不論是迪士尼樂園還是水上樂園,一切都等到他有記憶時再帶他去。

另外,我個人建議有嬰兒的情況下,不要跟團。很多時候樹寶因為要換尿布、餓了忽然大哭、喝奶所以我不能去某個景點參觀,這在跟團的情況下都會對隨行的人感到困擾,因此我覺得自助旅行能夠自身調整行程,還是對父母壓力最少的辦法。

4.住宿選擇建議

還記得我和C兩人世界的時候,可以說走就走,住宿也以簡單便宜為主,我們曾經在路過中加州的時候,臨時訂過一間美金$100以下,房間外面屎氣沖天,房內還有蜈蚣的房間,但反正我們在裡面只是睡一晚,真的不在乎。當了爸媽之後,對於住宿要求也開始改變,以前我們喜愛的Bed & Breakfast很多都禁止孩童隨行。至於AirBnB和Vacation Rental,家族旅行或多人成行的旅行訂起來比較划算,三人出遊真的沒有比較省錢,除此之外,雖說廚房客廳空間方便,但缺點就是小孩的尿布、用過的紙巾、吐奶吐得一地,都必須自己來清理整理。

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於是我開始調整住旅館的指標,不需要住到五星級,但至少必須提供以下幾點需求(每個媽媽的需求不一樣,以下只是我的):

‧提供嬰兒床:樹寶從出生以來晚上就自己睡。除非是我們自己開車可以到的地方,那麼隨身的嬰兒床我們會自己攜帶(沒打算業配,但需要牌子的,請另外私訊),不然我都會事先請旅館給我們安排嬰兒床。然後嬰兒床床墊通常都會跟木板一樣硬XD,我也會多要幾個毯子或枕頭墊在下面。我曾經遇到一間酒店的嬰兒床剛好全部被訂走,那麼我則請他們給我加一個twin size的小床(單人床大小)。反正這時的嬰兒不會翻身,睡在床墊上面一樣很舒服。

‧有冰箱:不用微波爐沒關係,因為這個時期的嬰兒通常還沒開始吃副食品,但是如果需要擠奶儲存母奶或是配方奶的話,冰箱真的是個好幫手。

‧有浴缸:通常和樹寶出遊的時候,我們都會帶他的折疊式澡盆(again,沒有要業配,但是如果想知道牌子可以另外私訊我)一起,有浴缸方便媽媽洗澡。如果沒有浴缸的狀態下,則會用洗手台代替。

‧有每日整理房間的服務Room Service:因為尿布真的堆得很快,一不小心垃圾桶就全部滿出來。

‧治安良好:這不用我多說,但是治安必須好到可以推著嬰兒出去散散步在進來也不用擔心被搶的地方。

5.建議打包清單

以下是我帶樹寶去旅行,無論如何都一定會帶在身邊的東西

‧嬰兒背巾:這個真的很重要,至少因為樹寶會在裡面睡著,所以人潮眾多或不能用推車的時候,就直接放背巾裡面。

‧奶嘴和他喜歡的被子:兩個都是他睡覺時會用到的東西

‧奶瓶和奶粉:雖說是親餵母奶,但都還是會攜帶在身上以防萬一

‧夠用的尿布

‧夠用的衣物

‧輕便的推車

‧抗敏感香皂(因為樹寶的皮膚容易敏感)、乳液、凡士林、預防尿布疹的保護劑

‧小的指甲剪和棉花棒

‧哺乳和遮陽兩用哺乳巾

‧睡覺用的包巾

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6.嬰兒穿衣兩三事

帶小孩出門,穿搭好不好看其實都是給父母爽的,我都以輕便好帶為主。涼的地方,則一件長袖連身衣,從頭包到腳的那種,裡面穿襪子和短袖包屁衣。熱的地方,則一件短袖包屁衣即可。出門在外換尿布換衣服都是越快越好,所以我通通都是以一件式的衣服為主,一直到他穿到十二個月,沒有連身衣可買才做罷。另外會帶的還有外套、遮陽帽和手套(因為他很會抓臉)。如果住宿地方沒有提供洗衣機,我通常會攜帶旅遊天數+2件衣物。長牙的時候會另外多帶幾件圍兜。

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7.對抗時差

如果去到遠的地方,要有對抗時差的心理準備,前三天安排行程也盡量安排一些讓小孩可以休息的時間。我們到台灣的時候,比回美國的時候還要好調整。樹寶大概花了將近兩個禮拜的時間,才把時差從台灣調回美國時間來。在他回美國之後,我會讓他白天不要連續睡超過兩個半小時,準時叫他起來喝奶,雖說他半夜還是會起來,但慢慢也就一點一滴調過來了。如果是還沒睡過夜的情況下,則同樣是每四小時醒來,無論到地球的哪一個角落都一樣,所以想要旅行,只要媽媽頂得住,就趁還沒睡過夜時直接衝吧(誤)!XD

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最後,每一個小孩都是獨一無二的,有些小孩就是不喜歡陌生環境,適不適合帶出門只有父母心裏明白。但是,也有些時候,只有勇敢跨出第一步,才知道小孩到底能不能適應。祝福各位爸媽都旅途愉快,和小小孩都能留下開心的旅遊回憶!

延伸閱讀>>
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如何培養出一個快樂活潑的寶寶

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如何舒緩乳頭疼痛?12位母乳媽媽告訴妳

2014年06月23日

231K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:劉懿驊

剛開始餵母乳之際,許多媽媽都會感覺乳頭疼痛,一方面因乳頭尚未適應寶寶頻繁吸乳的刺激,導致乳頭敏感、疼痛;一方面可能因寶寶含乳方式不正確,導致媽媽乳頭破皮、甚至流血,此時若沒有設法改善乳頭不適的情況,將會嚴重影響媽媽哺乳的意願。

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◎乳頭疼痛經驗談

BabyHome母乳哺育討論區中,許多媽咪都分享了自己剛開始餵母乳時,乳頭疼痛的狀況,甚至有媽媽描述寶寶含住乳頭時,自己像是「被釘書機釘到」那種痛!究竟乳頭疼痛的狀況是如何?聽聽母乳媽咪們的乳頭疼痛經驗談~

bjlady說:不知道是因為擠奶器力道太大,還是寶寶吸吮太用力,我的乳頭兩邊都有皺裂的現象,每次餵奶,寶寶每吸一口,都疼痛入心!
Kikihuango說:我脹奶時,不只是漲乳房,而是整個乳暈部份會有腫塊,導致寶寶無法吸奶,寶寶試著用含著吸奶,但吸不出來,因為乳暈硬硬的,所以她就用牙床去固定乳頭來吸奶,我知道寶寶不是故意的,也有叫她小力一點,有時痛得我受不了,像被釘書機釘到那種痛!
Miss e moo說:我記得頭兩個月,每次餵奶都是我最痛苦時刻,因為每一次都痛到飆淚,牙齒緊咬,我媽看了都說斷奶算了,不過因為想給bb最好的,所以忍住。
仙杜瑞拉媽咪說:洗澡發現左乳有點黃分泌物,仔細看才發現乳頭稍微裂開,晚上照常給弟弟吸,結果整個噴草莓奶,弟弟嘴巴跟衣服都是,我超痛!用母乳擦完晾乾後,先給吸右奶,凌晨早上那餐想說應該ok了吧,又給吸,這次更痛我完全無法忍受的地步!
桓桓媽^_^說:因為目標是全親餵,從坐月子期間我都是寶寶餓了就抓來喝,但是很快的就是:破皮、瘀血>瓶餵+休養>>好了>親餵>破皮、瘀血>>瓶餵+休養,無限輪迴......
小魚說:我生完第二天就被寶寶吸到乳頭上面裂開,但我還是忍痛繼續餵,這中間還是不停的有撕裂傷,痛到每次親餵都快哭了。

◎乳頭疼痛舒緩方式

面對上述諸多乳頭疼痛困擾,媽媽們也集思廣益蒐集許多實用的舒緩疼痛方式,彙整如下:1.確認寶寶吸吮方式正確;2.讓受傷的乳頭暫停親餵,改以擠奶器吸乳;3.餵完奶在乳頭上塗母奶後晾乾;4.擦羊脂膏、乳頭修護霜;5.餵奶前軟化乳頭與乳暈;6.使用乳頭保護套;7.用人工貼皮幫助傷口癒合;8.避免在寶寶過度飢餓時餵奶;9.餵母奶後不要穿著內衣,減少內衣對乳頭的摩擦。


~鳳媽咪~說:給寶寶吸奶之前,媽咪可以先把乳頭弄軟,寶寶比較好含,兩隻手指各放在乳暈上下位置,一支往上,一支往下,輕拉乳頭一下;然後換放在左右, 輕拉一下,可以重複做幾次,乳頭和乳暈會變比較軟,寶寶長牙後,很容易受傷的。
love tabo說:寶寶咬合不正確,或是密集擠奶都會讓乳頭疼痛,可以說是母乳媽媽必經之路,可以用母乳塗上或是使用羊脂膏,兩者倂用也是好辦法!
吳恆芯媽咪說:建議痛的時候可以改用機器,擠完再抹上厚厚的羊酯膏,通常休息個一兩天就會好。
魯蛋媽媽 說:買乳頭修護霜,擦各幾天就有好一點。
Adria~緯晴說:護士告訴我有賣保護乳頭的套子,我有買是有減輕一些疼痛。
小祝太太說:我的做法是痛到不行就瓶餵幾次,讓奶奶休息,不用太堅持一定親餵,我寶寶沒有奶頭混淆情形,肚子餓照吸不誤。
白帥帥抖媽咪說:如果有分泌物去看一下醫生較好,照理說乳頭裂開是不會有分泌物的只有血,治療好之後,擦完母乳等乾,再擦羊脂膏!剛開始還是會一點痛,之後就越來越好囉!寶寶拉扯乳頭就把小指頭放入寶寶嘴巴,拔出再放入,如此重複。
shyicey說:在受傷的地方塗母乳,晾奶,去買人工貼皮,剪長條狀貼上,長一點才不會被寶寶吃掉,反覆以上動作。我的寶寶有牙齒,所以傷口在吸奶時,又會被弄開,貼布可阻絕一些磨擦,等傷口慢慢結痂就不會那麼痛了,還要教寶寶不可以咬,才能避免再受傷。
護理顧問說:若破皮嚴重那一邊乳頭(有出血的話),則先停餵1到2餐,改成手擠乳,讓寶寶吸沒受傷的那一邊(或是較不嚴重的那一邊),受傷的那一邊可塗抹乳汁或羊脂膏。在房內則穿著棉質的睡衣(不會摩擦到受傷的乳頭),記得不要穿內衣,讓乳頭有時間乾燥,恢復才會快!
平安就是一種幸福說:我個人的方法是擦羊毛脂,或哺乳之後把內衣攤開,讓乳頭晾乾,也減少內衣對乳頭的磨擦。每次受傷餵完奶之後,擦上羊毛脂,晾奶晾個半小時以上,2、3次下來傷口很快就會好了!但重點還是BB的含乳要正確,才不會一再的受傷喔!
蓁莉說:不要等到baby很餓才讓他吸,這樣baby會因為很餓吸得更大力,可以抓他不至於太餓的時間餵他,就不會吸很大力,也可以降低乳頭破皮的機會。
渝昕媽咪說:確認寶寶是否是含乳不正確,乳頭裂傷可以塗母奶後在晾奶,傷口很快就會好。

◎除此之外,你還可以?

除了以上媽咪的寶貴經驗談,對於乳頭疼痛,還可以有哪些預防與應對方式?

一、採取不同的哺乳姿勢:
以不同的哺乳姿勢餵奶,可以讓乳頭承受的吸奶力道分散,較不會讓同一個地方重複受到摩擦、擠壓而產生疼痛。若你想了解餵奶姿勢有哪些?可以參考這裡


二、當吸吮時間過久,讓寶寶吸吮手指
有的寶寶吸吮的需求比較大,會長時間想要吸吮媽媽的乳頭,使乳頭無法得到休息,而感覺乳頭不適,此時建議可以讓寶寶試著吸吮媽媽的食指指腹,降低乳頭刺激。

三、哺乳前冰敷乳頭,產生麻木感
若乳頭疼痛敏感,餵奶前可以利用冰敷乳頭的方式,讓乳頭感覺麻木,再進行哺乳,減低餵奶時的疼痛。

四、避免以清潔用品清洗乳頭
乳頭上有天然的油脂,具有潤滑、滋潤乳頭的作用,洗澡時要避免用清潔劑清洗乳頭與乳暈,否則容易洗掉天然油脂而造成乾裂。

五、保持乳頭乾燥
照護疼痛的乳頭,你可以盡量在沒有餵奶時保持乳頭乾燥,例如餵奶不要穿內衣,晾乾乳頭;或是用棉布吸乾乳頭上的母乳,保持乳頭乾燥。



北市動物園、天文館、兒童新樂園10/9起自由入園免預約

2021年10月07日

18K
資料來源:國立教育廣播電臺

記者:周明慧

近日國內疫情趨於穩定,臺北市再放寬社教機關及兒童新樂園管制措施,立動物園、天文館、兒童新樂園從本週六(10/9)起,取消入園、入館預約制,改以容留人數上限管制,天文館每日容留上限為1,200人,兒童新樂園為4,800人,動物園為10,000人。此外,也同步開放校園開放空間的遊戲場,請民眾落實戴口罩、消毒雙手等防疫措施。

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兒童新樂園開放室內兒童劇場-如果劇場假日營運,劇場內採梅花座,幼兒與同行家人視需要可調整併座;禁止飲食、每場次消毒,演員需有疫苗接種紀錄逾14日或有7日內檢測陰性紀錄,取消與觀眾互動,家長與孩童可安心前往觀賞;另外兒童新樂園也開放美食街營運及沙坑遊戲場,讓遊客能盡情玩樂享受。

天文館開放展示場兒童區與觀測室,進行人流管制措施,同時開放場地租借,並自10月9日起恢復週六夜間開放,各設施開放時間也隨之進行調整。

動物園開放室內場館,但熱帶雨林室內館因放養靈長類動物,考量國外有靈長類動物染疫案例,暫不開放。各室內場館嚴格進行人流管制及定時清消,同時也開放已施打第一劑疫苗之學生參與公共服務預約。

市立圖書館館內空間全面開放,館內容留人數至少1.5公尺/人,有固定座位者採梅花座或間隔座,無固定座位者保持1.5公尺距離。

為了持續守護民眾健康,請民眾至校園使用兒童遊具設施時,務必遵守中央疫情指揮中心及地方政府防疫規定,臺北市教育局表示校園場地開放時間,無法管制人流進出動線,提醒民眾於使用兒童遊具設施時,應主動配合場地實聯制、全程配戴口罩、保持室外1公尺以上安全距離,使用遊具前後記得勤洗手,保護自己也守護家人健康。

校園開放空間的遊戲場也於10月9日起對外開放,臺北市教育局表示,校園場地開放時間,無法管制人流進出動線,提醒民眾於使用兒童遊具設施時,應主動配合場地實聯制、全程戴口罩、保持室外1公尺以上安全距離,使用遊具前後記得勤洗手,保護自己也守護家人健康。


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