孕期旅行注意事項叮嚀

2009年10月29日

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資料來源:新手父母出版

作者:安妮‧李琪萊

渡假這個想法很投合初次懷孕婦女的心意,因為這可能是未來幾年和另一半獨處的唯一機會。多數婦女在懷孕中期感覺最好,這時候較少發生疲憊和噁心感,如果工作和經濟條件許可的話,是休息的理想時機。但不管你們去哪裡,不論是出國或居家附近,都應該隨身攜帶產前檢查紀錄的影印本。

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圖片來源 / pixabay

國外旅遊注意事項

如果妳計劃到國外旅行,應該注意幾項常見的預防措施:

˙請教醫生,到妳的旅行地點是否需要預防注射,懷孕期間又適合打哪種預防針。

˙確定妳的旅遊保險包含與懷孕相關的取消事項和健康問題。

˙帶著《孕婦健康手冊》的影印本隨行,包括妳的血型和任何過敏紀錄,以及和醫生的聯絡方式。

˙旅行地點的食物和飲水安全必須注意,衛生問題絕對要小心謹慎些。如果妳對水龍頭的水有任何疑慮,那麼就喝瓶裝水,而且冰塊也是一樣得小心使用。

˙懷孕期間較無法忍受炎熱,所以在最熱的時段應該待在陰涼的地方,並且喝足夠的水以避免脫水,並保持低的體溫。

★何謂深層靜脈栓塞?

孕婦罹患深層靜脈栓塞(DVT)的風險較高。搭乘長途飛機時應每隔幾個鐘頭就起身走動一下,可能的話要求走道的座位,這樣伸展雙腿和離開位置都較方便。妳也可以穿著飛航彈性襪,以減少DVT的危險。喝水可避免脫水,並穿著連襪便鞋 因為在飛行途中妳的腳一定會腫脹。如果妳有孕吐現象,要求坐在靠機翼的位置,因為那裡較不會顛簸。

孕期旅行常見問題

Q:懷孕期間如果繼續開車,這樣安全嗎?

A:懷孕期間繼續開車沒有安全上的顧慮,但如果是長途旅行,開了幾個鐘頭之後務必要休息一下,並且四處走走。繫上安全帶這件事情很重要,雖然不太舒服,還是應該繫上較妥當。確定肩帶斜跨在妳的乳房之間,腰帶橫跨在臀部下半部、平放在大腿上,並且不要橫跨肚子。

Q:懷孕多久後搭飛機是安全的?

A :多數航空公司不接受懷孕三十四週以後的婦女搭乘飛機,但是應該個別和航空公司確認。某些情況下較不建議孕婦搭乘飛機,例如,倘若妳有高血壓或早產紀錄,所以應該先和醫生確認。此外,搭乘無壓狀態的航空工具也不恰當,因為這種情況下供應給妳和寶寶的氧會顯著減少。

Q:我在旅遊時一直都會暈車,所以習慣服用藥物來控制,在懷孕期間服暈車藥安全嗎?

A:儘管對於大多數受到藥物管制的孕婦而言,某些暈車藥是安全的,妳最好還是不要使用。

info_img《懷孕一定要關心的200則問題》

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