流產的發生與對母體的影響

2009年10月29日

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資料來源:新手父母出版

作者:安妮‧李琪萊

荷爾蒙濃度改變與生長中的寶寶,對妳的外表和感覺方式會產生意想不到的影響。下表是婦女懷孕期間常見和不常見的主要不適,以及處理的實用建議。但媽咪如果有任何疑慮,一定要請教醫生。

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圖片來源/Pixabay

皮膚狀況

不適/狀況

說明

對策

汗 疹

孕媽咪普遍有汗疹的困擾,尤其是好發於乳房下面和鼠蹊部。這是因為大部分孕婦都很容易流汗,汗水陷在汗腺中會引起令人發癢的疹子。

˙穿著有支撐性的胸罩。
˙經常清洗,並且撒上無味的爽身粉。
˙擦上潤膚膏,避免體重過度增加。

肚子搔癢

由於肚子的皮膚延展、變得愈來愈薄,造成水分流失和乾燥,幾乎所有的孕婦都會覺得肚子發癢。
其他在懷孕期間常見的皮膚問題,或因懷孕而惡化的,包括濕疹、蕁麻疹和疥瘡。

˙使用溫和的肥皂,並用溫和的潤膚乳液來呵護皮膚。
˙試試純粹的潤膚霜和或安全的抗癢藥物來止癢。洗個冷水澡也有幫助。

˙如果還是癢個不停,告訴醫生。

色素改變-全身

全身的色素增加是很正常的,許多黑頭髮的婦女,其乳頭、生殖器地帶和腹部大多會受色素影響。
雀斑和痣可能變深,通常生產完後很快就會褪回原來的顏色。但痣的數量和面積可能增加。

˙如果發現任何新的痣,或原有的痣的外觀有任何改變,包括大小、形狀和顏色,或癢、流血,必須盡速就醫。

色素改變-黃褐斑

黃褐斑也就是「孕斑」,這種蝴蝶形狀的色素出現在七成孕婦的臉部,有時候會出現小斑點,但生產完後顏色幾乎都會變淡。引起黃褐斑的原因還包括雌激素、其他荷爾蒙和陽光。

˙如果斑紋讓妳感到困擾,使用適合妳膚色的蓋斑膏,不要嘗試漂白深色斑紋:通常效果有限,而且懷孕時最好避免化學物質。

色素改變-黑線

這種深色線條出現在腹部中間,寶寶生出來之後通常就會變淡。這是因為荷爾蒙濃度增加引起的,不需要擔心。

沒有

孕期多形疹

有些婦女在妊娠紋部位長出疹子且會癢,通常發生在第一次懷孕的最後三個月,極少發生在生產完。這種疹子在生產完後會消失,後來懷孕時如果又長出疹子,情況較不嚴重。

˙醫生可能開立乳膏來緩和這個問題。

手掌或腳掌發紅或發癢

有些婦女的手掌變得又紅又癢,有些則是腳底又紅又癢,這是血液中雌激素的副作用。

˙務必要告訴醫生,如此他們可以排除膽汁鬱積的可能性。
˙做家事時戴上塑膠手套,使雙手保持濕潤。

皮膚乾燥

許多皮膚乾燥的婦女發現,懷孕中期皮膚變得更乾,這是受到雌激素濃度的影響。
基本上,皮膚狀況改變是根據個人對於體內懷孕荷爾蒙的反應而定。

˙喝充足的水。
˙冷氣機和暖氣機都會使皮膚非常乾燥。
˙使用溫和的方式洗臉,不要用肥皂。晚上睡覺時用擦上非常滋潤的潤膚霜來保濕。

皮膚油膩

懷孕中期突然出現斑點是很正常的,這是懷孕荷爾蒙使皮脂(具抗菌成分的油性物質,被分泌到皮膚表面)分泌增加的緣故,會使妳的皮膚油膩,容易產生痤瘡。

˙如果妳已經在使用治療粉刺的口服藥物,應該停止,因為它們會影響寶寶的發育。雖然有些局部治療是安全的,但還是應該和醫生或藥劑師確認。
˙喝足夠的水,而且飲食要均衡,包含充分的蔬果。
˙懷孕十二週之後,可在痤瘡處輕搽稀釋的茶樹油,其抗菌成分有助於減輕發炎。
˙定期使用溫和的清潔劑,改成使用輕淡、無香味、適合油性皮膚的潤膚霜。去角質也有幫助。

皮 贅

懷孕中到晚期,腋下、臉上、脖子和乳房會長出細小、鬆軟的瘜肉,不需要擔心,生產過後通常就會減少。它們可能是由荷爾蒙引起的。

˙下次產檢時讓醫生看看,不雅觀的皮贅可輕易由簡單的手術去除。

妊娠紋

有將近一半的婦女會發展出這些粉紅色或紅色斑紋,生產過後就會變成銀白色,可能會癢。
妊娠紋似乎較常見於較年輕和過重的孕婦,但是體重增加不多的孕婦也可能產生。一般認為是因為在妳體重增加時皮膚快速撐開,導致皮膚構造破裂。也可能和遺傳因素有關。

˙如果妳的皮膚彈性好,體重不會增加太多,較不可能發生妊娠紋的問題。
˙好好滋潤肌膚,特別是乳房、大腿和肚子這些地方。懷孕十二週之後,嘗試把四滴紅橘油滴在 25毫升的基底油,例如嬰兒油。

頭髮問題

髮質改變

懷孕期間頭髮往往比平時更濃密,而且也變得較粗,這是因為懷孕荷爾蒙減緩頭髮掉落的速率,但最後在寶寶出生後還是會掉落。
此外,頭髮也會變乾、鬆垮、難整理,鬈曲的頭髮可能糾結在一起。
懷孕晚期,許多女性發現頭髮變得較油,可能是皮脂分泌增加造成的。

˙使用適合妳頭髮狀況的洗髮精,不要挑染、燙髮,也不要使用直髮膏或染淡,因為化學物質可能經由皮膚被吸收。染髮不會傷害到寶寶,卻會使妳的皮膚變得更敏感,造成過敏反應。

˙在寶寶生下來之前,嘗試不同的髮型,讓頭髮更好梳理。

˙不要將深色頭髮染淡,化學物質可能經由皮膚吸收。

臉毛特多

許多婦女發現身體和臉上長出更多比平常更濃更深的毛,有些則發現身體的毛變少了,這取決於身體對懷孕荷爾蒙的反應而定。

˙如果毛髮長得似乎過多,可請教醫生。

 

info_img《懷孕一定要關心的200則問題》



姐妹們有什麼求子祕方?她2年不孕,好孕棉一拿就中!

2017年08月03日

16K
資料來源:BabyHome編輯

編輯:韋冠宇

現代人平均結婚年齡逐年提高,加上生活壓力大,研究指出每七對夫妻中就有一對不孕,因此各種求子、助孕的偏方廣為流傳。隨著網路世界發達,上網徵求、分享「好孕棉」就成了近年最流行的方式。好孕棉該怎麼用?是不是真的有效?BabyHome網友也踴躍分享自己的經驗,期望等孕的姐妹們都有好「孕」氣。

姐妹們有什麼求子祕方?她2年不孕,好孕棉一拿就中!

在人妻界相傳能帶來「孕」氣的好孕棉,其實最早是從BabyHome討論區開始的。一名孕媽咪表示自己結婚兩年都無法懷孕,聽朋友說,拿了別人拆封後因懷孕而沒用完的衛生棉就會懷孕,就和懷孕的女同事要了她沒用完的衛生棉,下個月自己也懷孕了;從此之後這個方法不脛而走,等孕中的女性都期望得到好孕棉,順利懷孕。

正確來說,女性懷孕之後,拆了封還沒用完的衛生棉,即為所謂的好孕棉,等孕中的女性拿到好孕棉,就能沾沾「孕」氣,讓寶寶報到。BabyHome媽咪們普遍認為好孕棉要這樣使用:

summer:「我收到好幾份好孕棉,其中一個帶在隨身包包,其他的和貼身衣物放在衣櫃裡,想說生理期來的時候就可以派上用場。結果還沒有用到,我就懷孕了。」

愛show小豬:「我的個人經驗是,之前拿到都用掉了,後來拿了一片帶在身上(就是將好孕帶在身上)就中了,到現在我依然帶著那一片好孕棉。」

紫丁香色的茵茵:「一片放枕頭下,一片隨身攜帶,一片在MC來第一天用掉。(這個月沒懷孕的話,下個月的MC第一天還得再用一片,所以要多要幾片)」

流傳了這麼多年,好孕棉的助孕效果如何呢?網友分享自身經驗:

:「給我好孕棉的媽媽當時懷孕未滿3個月(最好是未滿3個月才有效),索取完之後,我的小紅來時就墊好孕棉,直到MC完為止(好心的媽咪給了我很多的棉棉唷),MC一走就沒再來了,很開心當月就成功受孕呢~」

★°╮annie ╭°★:「很像真的有效喔~之前我努力了一年都沒懷孕,後來同事在1月得知懷孕,我就和她要好孕棉,而且是用過沒用完的。我用了一次,結果我3月就驗到懷孕了,我們兩個的baby剛好差2個月。還沒用之前會隨身攜帶,另外還放在枕頭下,自己認為這樣才有效啦~」

金兔弟寶的媽咪phoenix:「我前幾個月陸續發出的好孕棉,目前已經有4位媽咪回報懷孕了,但是我自己則是搜集很多年的好孕棉才終結11年不孕,目前自然懷孕快6個月了。結論:好孕棉還是很神奇,要不是好孕棉,我可能終身都不孕的,至少讓我心靈有寄託。」

好孕棉是否真是「助孕神器」,還是見仁見智的,建議長年受不孕所苦的等孕族,仍須遵循正當的醫療管道進行診斷,才能找出問題對症下藥。而在BabyHome討論區,也有許多等孕已久才有好消息的媽咪們分享好孕祕方,除了遵從醫師指示、藉著飲食和運動調理身體之外,心理上的放鬆也很重要,不要給自己太大的壓力,給自己一個比較容易受孕的良好身心狀態。



懷孕期間乳房硬硬緊緊不舒服該怎麼辦?

2021年02月14日

3957
資料來源:陳思庭 物理治療師

作者:陳思庭 物理治療師

「這才是我認識的胸部啊!」在諮詢師處理完後,媽咪聲音高昂的說出了這句話。
這位媽咪說從懷孕期間乳房就開始會不舒服,一直到哺乳都是,她都快不知道原本的感覺跟狀態了

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那懷孕期間脹奶不適怎麼辦呢?

因為在孕期第4個月,乳腺就會開始擴張發育,為未來哺乳做準備,乳房會變得敏感、溫度也會較高、局部組織充血會讓乳房稍微硬硬緊緊

妳可以:

● 注意!不要外力刺激跟柔推

● 可以換上舒服無鋼圈的內衣

● 若乳頭有分泌物或脫屑,以清水清潔即可

● 乳房明顯有局部硬塊,可以做冷敷舒緩,避免熱敷刺激

作者簡介

陳思庭 物理治療師
陳思庭 物理治療師

學經歷
● 國家高考合格 物理治療師
● 國家普考合格 護士
● 認證乳癌復健專業人員
● 慈濟大學 物理治療學系學士
● 台灣臨床徒手治療協會CMT課程認證
● 台灣母乳哺育聯合學會 會員
● 國際泌乳照護士(ILCSC)
● 華人區泌乳顧問協會 高階課程認證結訓
● 現任:思庭產後泌乳諮詢 執行長 
● 專業領域:無痛乳腺疏通、乳症復健
● 著作:《無痛感·零壓力·第一次哺乳就上手》

思庭產後泌乳諮詢官網
FB粉絲團

 

 

 


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