facebook pixel code

超簡單的四種天然調味料作法,讓寶寶的副食品健康又營養

2019年04月29日

13K
資料來源:新手父母出版

記者:梁廷守

純天然調味粉需等寶寶進入斷奶期後方可使用。只需加入半小匙純天然調味粉,便能讓離乳食美味加分、營養兼顧。
為了防止氣味流失或受潮,請務必將純天然調味粉置於密封的容器中,放進冷凍庫保存。

info_img

昆布粉

昆布(10x10公分)1片

1. 用水稍微漂洗過昆布之後,用乾布擦去鹽分。
2. 鍋內不需放油,將昆布炒至酥脆,然後用食物調理機打勻。

info_img

小魚乾粉

小魚乾30克

1. 將小魚乾去頭去內臟後(註:韓國的小魚乾體型比較大長約46mm~76mm,去頭跟內臟主要是為了去苦味,台灣市售小魚乾多為3公分以內的丁香魚,不須處理可直接熬湯),過篩並用熱水燙過。
2. 鍋內不需放油,將小魚乾炒至酥脆,然後用食物調理機打勻。

info_img

蝦粉

蝦乾 30克

1. 去除蝦鬚及蝦腳、過篩並用熱水燙過(註:蝦乾不是小的蝦米,而是一整隻大的乾燥蝦。台灣也有蝦乾,不過比較不常見。)
2. 鍋內不需放油,將蝦乾炒至酥脆,然後用食物調理機打勻。

info_img

香菇粉

香菇2朵

1. 用水稍微漂洗過香菇之後,再用布擦乾。
2. 鍋內不需放油,將香菇炒至脫水,然後用食物調理機打勻。

info_img

 

info_img《10分鐘前期、中期、後期、斷奶期成長副食品》

搜更多「 簡單天然調味料寶寶副食品健康營養」相關經驗新知。

搜尋,就從BabyHome開始。




促進寶寶食慾!四種健康高湯讓副食品美味升級
材質決定安全係數,兒童餐具的7大注意事項
adsnew

延伸閱讀

小孩便秘嗯不出來,營養師的三種解「秘」撇步,及二道高纖解「秘」食譜

小孩便秘嗯不出來,營養師的三種解「秘」撇步,及二道高纖解「秘」食譜

解決哺乳媽媽的頭大問題,六種「小白點」的簡易處理方式

解決哺乳媽媽的頭大問題,六種「小白點」的簡易處理方式

促進寶寶食慾!四種健康高湯讓副食品美味升級

促進寶寶食慾!四種健康高湯讓副食品美味升級

副食品好食材隨時買,14種一定要放入口袋的食材名單

副食品好食材隨時買,14種一定要放入口袋的食材名單

小孩被蚊子叮,眼睛居然化膿腫起來...千萬別亂擦萬用膏!醫師傳授:蚊蟲叮咬正確處理3步驟

小孩被蚊子叮,眼睛居然化膿腫起來...千萬別亂擦萬用膏!醫師傳授:蚊蟲叮咬正確處理3步驟

掌握副食品添加4原則,營養又健康

掌握副食品添加4原則,營養又健康

日本幼兒園都在用「日本獅王趣淨洗手慕斯」日韓銷售TOP1。滿足泡泡控讓孩子自發性愛上洗手

日本幼兒園都在用「日本獅王趣淨洗手慕斯」日韓銷售TOP1。滿足泡泡控讓孩子自發性愛上洗手

養出天使寶之前先懂得享受幸福!能恩全護3最懂媽咪的心

養出天使寶之前先懂得享受幸福!能恩全護3最懂媽咪的心

飯菜混著裝一碗?對兒童健康造成的七個不良影響

飯菜混著裝一碗?對兒童健康造成的七個不良影響

嬰兒長玫瑰疹怎麼辦?症狀及照護SOP

嬰兒長玫瑰疹怎麼辦?症狀及照護SOP

新手父母必知,嬰兒夜哭、吐奶及便秘的健康問題

新手父母必知,嬰兒夜哭、吐奶及便秘的健康問題

2019 腸病毒的飲食方式指南

2019 腸病毒的飲食方式指南

好物推薦

【限時特賣】PPcare寶寶肌膚的守護者一入 【限時特賣】PPcare寶寶肌膚的守護者一入
【破天荒大特價】日本境內五星級新改良幫寶適紙尿褲~褲型 【破天荒大特價】日本境內五星級新改良幫寶適紙尿褲~褲型
【特賣】澤山初乳乳鐵三益菌顆粒2瓶 【特賣】澤山初乳乳鐵三益菌顆粒2瓶
KIDDYKIDDO桌遊-諾亞方舟 KIDDYKIDDO桌遊-諾亞方舟

留言

adsnew_pv