長達10年月經不規律...她每天補充一湯匙「這個」,月經正常了、7個月後不靠藥物懷上男寶寶

2019年04月17日

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資料來源:良醫健康網

記者:克拉拉.菲力克斯 ,唐納.魯丁

要使女性的生殖系統發揮正常功能,例如:規律的月經或懷孕時期的胎兒健康,經常需要補充額外的營養素。
缺乏營養素或是營養不均衡,皆會導致許多病症的產生,例如:貧血、乳癌、骨質疏鬆、偏頭痛和經前症候群等等。

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女性生殖系統的健康,和Omega-3脂肪酸有非常密切的關係。我在1980年進行的Omega(Ω)實驗研究,其中44位受測者裡,有3名長年月經失調的女受測者補充數個月的亞麻仁油後,月經週期馬上恢復正常;另外,許多女性都有關節炎、滑囊炎等健康問題,藉由長時間補充亞麻仁油,也能減輕相關病症。

經前症候群

多數女性都有過同樣的經驗:當月經週期來臨前,身體會開始有些不舒服的情況。

經前症候群(PMS),指得即是月經來臨前不舒服的狀況,相比一般女性,程度更為嚴重。許多罹患經前症候群的病患,由於體內女性荷爾蒙濃度變化很大,往往也飽受不規律的月經週期困擾。

其中,又屬年齡30歲到45歲之間的女性,特別容易有經前症候群的問題。

關於經前症候群的病患,好發的症狀,包含:

◎神經緊張、情緒起伏大、焦慮、想哭和易怒

◎胸部脹痛

◎倦怠、暈眩、健忘和頭痛

◎淺眠問題

◎嘴饞,特別想吃甜食或鹹食

痛經

多數女性都曾有過生理期下腹部疼痛的經驗,有些女性飽受生理期的痛苦折磨,疼痛的狀況十分嚴重,連腰部和大腿都可能發生酸痛,即是典型的痛經症狀。

造成痛經的原因,往往是生理期間子宮肌肉劇烈的收縮所造成,而影響子宮肌肉收縮或放鬆與否的要素,正是經由Omega-6(Ω-6)或Omega-3脂肪酸合成的前列腺素。攝取過多的Omega-6脂肪酸、而Omega-3脂肪酸的攝取量卻不足時,往往就會造成生理期間子宮肌肉過度收縮而產生疼痛。

有些人嘗試利用藥物來影響前列腺素的收縮,緩解痛經的現象,但是這些藥物,往往也會干擾放鬆性前列腺素作用,沒辦法準確的減輕痛經的情況。

如果能在生理期來臨前一個禮拜,就開始補充Omega-3脂肪酸直到生理期結束,將能有效控制子宮收縮程度,減輕每月一次的惱人煩惱。

不孕症

造成女性不孕症的原因往往很多,有2種不孕症的原因,與缺乏必需脂肪酸息息相關:有些女性的不孕症,與子宮頸黏液太厚、太黏,阻礙了精子活動有關;另外有一群女性,則是由於陰道分泌物擁有殺死精子的功能,導致精子難以進入子宮受孕。

必需脂肪酸Omega-6及Omega-3脂肪酸的相互合作,可以增加子宮頸黏液的流動性,減少黏液在子宮頸的量;同時,也能改變陰道分泌物的成分,保護精子。

一場關於動物的生育實驗,證實了這2種必需脂肪酸在生育方面的功用:當科學家在實驗動物的飮食中,分別加入Omega-6或Omega-3脂肪酸時,生育率稍微提高了一些;如果同時加入這2種必需脂肪酸,生育率則大幅提升。

必需脂肪酸參加Omega(Ω)計畫的病人當中,有一位女性擁有長達10年月經不規律的病史, 在加入這個計畫之前,有整整4年的時間,她倚靠藥物的幫助,懷孕並且生下一對雙胞胎,然而她諸如皮膚乾燥、關節炎等其他健康方面的問題,卻遲遲得不到解決。

一開始她僅是為了減輕關節炎加入實驗,然而當她持續補充亞麻仁油後的2星期,她驚訝地發現自己的月經週期完全恢復正常了!

實驗期間,她遵照實驗室人員的指示,每天補充一湯匙的亞麻仁油以及其他必須營養素,7個月後,她在沒有倚靠任何藥物的情況下,自然地懷孕必須並且產下一名健康的男寶寶。

由於寶寶的母親懷孕前後,甚至一直到哺乳的過程中,都持續補充亞麻仁油,這個男孩可以說是最標準的「亞麻仁油寶寶」呢!

 

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