母乳媽媽必備好物,使用哺乳枕的6大好處

2019年04月18日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:喬依絲

母乳對寶寶來說非常重要,但卻有許多狀況可能會使得哺餵母乳這件事變成一個惡夢,像是奶量不足、姿勢不當、乳頭受傷、背痛或是乳腺炎等。不過新手媽媽們,請不用感到恐慌,從古自今大多數女性在餵養寶寶方面都沒有任何困難,當然,如果在哺餵的過程中確實遇到了難題,記得尋求幫助。有時,善用一些好的工具會讓事情更加順利及輕鬆,例如哺乳枕。

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哺乳枕通常是U字形,可以圍繞著媽媽的腰部,讓背部、頸部、脊椎和手臂的姿勢性壓力得到緩解。哺乳枕不僅適用於哺餵母乳的媽媽,也很適合用奶瓶餵奶的媽媽們。哺餵母乳是與寶寶親密聯結的時間,因此需要一個不被打擾的地方(包括電視)。只要將哺乳枕正確地放在腰部,讓寶寶的頭枕在枕頭上,這種姿勢可以幫助寶寶正常吮吸,哺餵時媽媽的背部最好能靠著椅背或是靠墊,身體會更為舒服。大多數哺乳枕都配有可調節肩帶,可以確保枕頭的貼合度。

除了餵奶時可以緩解背部的壓力之外,哺乳枕到底還有什麼好處呢?

1. 使孕程更為舒適 : 在寶寶出生前就可以使用哺乳枕作為背部支撐,使懷孕的最後三個月不會那麼痛苦。

2. 讓寶寶正確地吸吮母乳 : 哺乳枕的主要功能是讓寶寶更貼近母親的身體,正確的躺臥位置和正確的吸吮姿勢是無痛哺乳的基本條件。

3. 加速剖腹產傷口復原 : 哺乳枕可以保護腹部的開刀部位並且加速傷口的復原速度。

4. 訓練寶寶仰臥起坐動作 : 這是哺乳枕最初的設計用意,當寶寶大約4至6個月大時,可以使用哺乳枕作為支撐,讓寶寶享受坐起來的樂趣。

5. 使寶寶肌肉更強壯 : 將寶寶的肚子靠在枕頭上,寶寶自然會想要揮舞著自己的四肢,如此將促使寶寶的肌肉更加強壯。

6. 改善吐奶情形 : 許多嬰兒確實會有胃食道逆流或是腹痛問題,喝完奶後請讓寶寶45度角斜靠著哺乳枕,如此可以預防乳汁逆流或和其他腸胃問題。

不過哺乳枕也有一些缺點需要留意,例如,有些嬰兒不喜歡躺在上面吸吮母乳,反倒使得乳頭容易被寶寶咬破。或是在餵奶時,媽媽會習慣性地前傾靠著哺乳枕而導致背部疼痛。還有,哺乳枕體積過大,外出時不易隨身攜帶。

哺乳枕有許多尺寸,務必尋找適合自己的枕頭,讓哺乳及養育寶寶成為生活中的樂事。

Reference : 6 Benefits Of Using a Feeding Pillow

 

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