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作者:陳思庭 物理治療師
吃什麼容易發奶?吃什麼容易塞奶?吃什麼容易退奶?在這幾年,思庭服務過的媽媽口中,她們切身吃過的食物一一分享給大家~ 以下為大彙整!
醬果類、椰子、堅果仁、大豆、簥麥、玉米、豌豆、糖、巧克力、乳製品、花生醬、蕃茄、肉桂、蛋白、豬肉、柑橘類水果、芥末、貝殼類、酵母、甲殼纇。
原文:發奶&塞奶&退奶 食物大剖析
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學經歷 ● 國家高考合格 物理治療師 ● 國家普考合格 護士 ● 認證乳癌復健專業人員 ● 慈濟大學 物理治療學系學士 ● 台灣臨床徒手治療協會CMT課程認證 ● 台灣母乳哺育聯合學會 會員 ● 國際泌乳照護士(ILCSC) ● 華人區泌乳顧問協會 高階課程認證結訓 ● 現任:思庭產後泌乳諮詢 執行長 ● 專業領域:無痛乳腺疏通、乳症復健 ● 著作:《無痛感·零壓力·第一次哺乳就上手》
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