根據英國每日郵報指出，雖然現今的家長和保母都鼓勵要讓孩子多睡，且花許多的時間希望讓孩子午睡，但最新研究卻指出兩歲後的孩子應停止午睡的習慣，因為孩子午睡反而會導致夜間睡眠品質降低。
在昆士蘭大學的研究當中，學者試圖找出孩子午睡與晚間睡眠品質、行為、認知及健康的關連性，他們回顧了0-5歲兒童午睡的相關資料，並根據小兒疾病期刊當中26個學術研究的統計與分析發現，照顧者花了更多的時間哄孩子入睡，但卻導致晚間睡眠的時間被縮減，整體睡眠時間並沒有增加，因此兩歲後的孩子看起來似乎多睡了，但實質不然。
此外，專家也指出雖然現今的文獻都強調睡眠與兒童的發展和健康有關連，但並沒有足夠的證據指出午睡的多寡會影響孩子的發展和健康，因此建議照顧者應該將兩歲後兒童的睡眠重點放在晚間更為重要。
資料來源：http://www.dailymail.co.uk/health/article-2957907/Daytime-naps-stop-age-two.html
