這8招學起來!減少小孩製造的混亂、爸媽吼叫的機率

2019年02月26日

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資料來源:草根影響力新視野

編譯:喬依絲

避免對孩子過高的期望

嬰幼兒沒辦法在一個地方待太久,例如汽車座椅上或賣場裡,所以父母可以配合孩子的特性適當地調整行程表,以減少因為孩子的不耐而造成彼此的不悅及吵鬧。如果可以的話,盡量找些代替方式處理家務,例如,改為在線上購物宅配,孩子上床後再出門購物等。

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即使只是普通表現行為也要給予孩子讚美

孩子們喜歡得到父母的關注,不論是透過好行為還是壞行為。育兒專家Long博士建議,當孩子表現不佳時請忽略孩子,以避免孩子喜歡用負面表現引起父母的注意力 ; 當孩子有好的行為時,即使只是一般的表現,也要不吝嗇地讚美孩子,因為孩子會為了想要再得到父母的關注而願意重複這些較佳的行為。

與孩子建立牢固的關係

沒有一個孩子是完美的,但只要父母與孩子的關係越強,孩子的紀律就會越強,並且更加尊重父母。在孩子幼年的階段,他們會想要親近父母,這正是最好建立牢固關係的階段。

多設身處地為孩子著想

沒有一位大人喜歡被別人吼叫,孩子也不例如。當父母對著孩子大聲吼叫時,就是在冒著損害孩子自尊和自我價值感的風險。請在不讓孩子感到羞恥或尷尬的情況下來教導他們一切原則。

往後退一大步

有時暫時離開情緒現場會是個好方法,但在離開房間前,請先確認孩子是在一個安全的地方。暫時離開幾分鐘,深呼吸並數到10,並告訴自己“他還只是個4歲的孩子”,等自己冷靜下來之後再回去與孩子溝通。

養成健康的飲食及作息習慣

父母常常低估了均衡飲食和良好睡眠對孩子行為的影響,因寪飢餓和疲勞往往是導致幼兒行為的潛在問題。另一方面,父母本身的睡眠和飲食習慣如果越好,就越有可能保持冷靜的情緒,並且在開始大喊大叫之前就先穩定下來。

做好預防措施避免孩子的混亂

當孩子將食物丟滿地時真的很令人抓狂,因此如果做好一些預防措施,例如將食物放在密封盒中讓孩子無法輕易取得,也許就可以減少混亂及吼叫的機率。

坦然接納自己的不完美

有時,即使努力想要冷靜不發脾氣,但仍然還是會不小心地破功,若是如此,請不要太過責怪自己,畢竟沒有一個父母是完美的。Long博士和Forehand博士建議 :「在大吼大叫後,平靜下來好好與孩子談談,重要的是要解釋一下,你並不是有意要提高嗓門或生氣,並且讓孩子了解當他們不聽話時,你會感到沮喪。」

Reference : How to Stop Yelling at Your Kids

延伸閱讀>>
停止對孩子吼叫(一)
週休三日 工作效率更高


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